紅豆薏米茶有什么功效 紅豆薏米茶有哪些功效
1、紅豆薏仁具備去濕氣的作用，可以去除身體的體內(nèi)濕氣，有益于水消腫、也有祛毒放膿，紅豆薏仁能夠取代一部分細(xì)致的正餐，對(duì)人體還是十分有利的。
2、紅豆薏仁它一般具備去濕氣的作用，可以去除我們身體的體內(nèi)濕氣，有益于水消腫、也有祛毒放膿，特別適合夏天及其濕寒較重的人服用。自然我們能夠便是在主食里邊當(dāng)飯吃，由于當(dāng)代人飲食搭配正餐里邊都十分精細(xì)化管理，假如說用紅豆薏仁取代一部分細(xì)致的正餐，對(duì)人體還是十分有利的。
紅豆薏米茶有什么功效呢？
紅豆薏米茶的功效如下：
1，祛濕去水腫,。濕氣重的女性容易水腫，身體的循環(huán)不好，產(chǎn)生面色暗黃、面部痤瘡。薏米紅豆都是去除濕氣的粗糧，能夠帶動(dòng)代謝，減少人體中的濕氣。
2，減肥。它對(duì)于不健康的虛胖體質(zhì)有很好的效果，虛胖體質(zhì)肌肉松弛，健身效果更差。將紅豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，補(bǔ)充水分又能解渴，是一個(gè)很好的減肥飲食習(xí)慣。而且這些雜糧更不容易發(fā)胖，可以代替部分主食。
3，養(yǎng)腸胃。紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通，滋養(yǎng)腸道，對(duì)消化產(chǎn)生積極作用，排出身體毒素。它還具有止瀉的功能，豐富的礦物質(zhì)和纖維利于排尿。紅豆滋補(bǔ)血?dú)?，薏仁通氣降火，搭配起來具有防止疾病的重要性?/p>
4，美容祛斑。紅豆薏米水加快肌膚循環(huán)，減少色素沉淀，起到抗衰老的作用。長期喝可以減少色斑、黃褐斑、老年斑的出現(xiàn)。內(nèi)服外用的效果都很好。
5，防脫發(fā)。經(jīng)常脫發(fā)的人可以喝一些紅豆薏米茶，它能防止脫發(fā)，讓頭發(fā)健康生長，發(fā)質(zhì)變得柔順光澤。則是因?yàn)樗醒a(bǔ)養(yǎng)肝腎臟器的作用，保護(hù)頭皮毛囊。
參考資料來源：人民網(wǎng)-喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝
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都知道紅豆薏米茶能清腸胃，因此很多想減肥的人都會(huì)在減肥期間喝此茶。但是需要知道的是，單單只是靠喝紅豆薏米茶是不能達(dá)到減肥效果的，而是要配合合理的飲食。那么飲食該如何配合呢？其實(shí)，很簡單，主食把精糧換成粗糧、肉類以雞和牛為主、多吃蔬果，烹飪時(shí)做到少油少鹽，每頓只吃七分飽，同時(shí)多喝水，堅(jiān)持這樣的飲食結(jié)構(gòu)，假以時(shí)日就能達(dá)到減肥效果。
說到減肥，是當(dāng)代很多人為之煩惱的事，因?yàn)樗皇且患唵蔚珔s是很多人渴望的事。于是，生活中便流傳出很多減肥方法，有的有科學(xué)依據(jù)，當(dāng)然，也免不了出現(xiàn)很多毫無科學(xué)依據(jù)的土方法。相信很多想減肥的人，在減肥的這條路上嘗試過不只一個(gè)減肥方法，而是或多或少踩過不少坑。然而，收到的效果卻總是不盡人意，甚至有些人出現(xiàn)越減越肥的無奈結(jié)果。
而說到紅豆薏米茶能幫助減肥，確實(shí)非民間傳說土方法，而是紅豆和薏米真的有去濕、利尿、排毒、消腫等功效。而減肥的前提，其實(shí)也就是需要去除身上的濕氣、多排尿、多排毒、消去身上多余的水分。因此，近些年來，紅豆薏米茶便成為了減肥人群的新寵，很多想減肥的人紛紛喝起了紅豆薏米茶。
但是，紅豆薏米茶只能是說有輔助減肥的功效，但想通過僅喝紅豆薏米茶就能達(dá)到減肥效果則很難。喝紅豆薏米茶的同時(shí)，如果沒有加以合理搭配飲食，而是仍舊暴飲暴食，或者是多吃少動(dòng)，那么喝再多的紅豆薏米茶都不能減肥。減肥的人群，一定要記住，無論用哪種方法減肥，都必須做到合理飲食加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，即使和紅豆薏米茶也是同樣如此。
喝紅豆薏米茶好處有：祛濕去水腫、排毒減肥、養(yǎng)腸胃、美容養(yǎng)顏。
祛濕去水腫：
薏米具有很好的消除人體浮腫的作用，特別是對(duì)于易水腫體質(zhì)的朋友來說是很好的飲品。同時(shí)，還可以排除人體多余的濕氣。
排毒減肥：
紅豆薏米茶有很好的解毒排膿作用，能有效的排除人體的有毒物質(zhì)，從而減輕腸胃負(fù)擔(dān)，還能清熱去濕，利水消腫，可以增強(qiáng)人體免疫力。
養(yǎng)腸胃：
紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通，滋養(yǎng)腸道，對(duì)消化產(chǎn)生積極作用，排出身體毒素。
美容養(yǎng)顏：
對(duì)于女性朋友來說，適量的飲用紅豆薏米茶，能夠起到防止黑色素沉淀良好的功效，從而預(yù)防并減少臉上長斑的現(xiàn)象。
1、健脾胃
在日常的生活中經(jīng)常說食用紅豆可以幫助我們健脾胃，因?yàn)榧t豆是一種容易消化的食物，吸收效果較好，對(duì)于滋補(bǔ)強(qiáng)身健體有著明顯之效果，所以特別是身體相對(duì)虛弱的人群來說，多食用紅豆，特別是在冬天里食用，會(huì)更加強(qiáng)身健體，春季不容易患感冒等疾病，而且在我們中醫(yī)里，紅豆本身就有著健脾胃之功效。
2、補(bǔ)血養(yǎng)心
在古代書籍中顯示紅豆還具有養(yǎng)心的作用，人間都說要養(yǎng)心就補(bǔ)鐵，這不紅豆不就是最佳保健食品了嗎。對(duì)于冬季女性朋友的手腳會(huì)冰冷，紅豆可以緩解這樣的癥狀。
3、祛濕清熱
體內(nèi)有溫一般是指人體內(nèi)缺少鐵質(zhì)及維生素B及其它一些微量元素等，使血液沒辦法隨著我們?nèi)梭w的氣血流動(dòng)，從而導(dǎo)致滯流在細(xì)胞里，進(jìn)一步的引起膨脹。而紅豆可以祛濕排毒及清熱利尿；
4、排毒減肥作用
其實(shí)很多肥胖者，大部分都是因?yàn)轶w內(nèi)有濕，氣血流動(dòng)的原因，從而導(dǎo)致人體膨脹，變成一種臃腫的體態(tài)。肥胖大部分都是如此的，跟水腫差不多一樣，只是一種程度的區(qū)別而已。而紅豆本身就有著很好的祛濕之作用；
5、美白肌膚
薏米因富含維生素E，可以協(xié)助消除斑點(diǎn)，使肌膚白皙，若長期飲用，還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效。
紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養(yǎng)胃，利水、除痹，清熱排膿的功效，非常適合體內(nèi)濕氣較重的人飲用。紅豆可以吃，但是薏米不是什么人都可以吃的哦。有的人在喝紅豆薏米茶的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)很多反應(yīng)，像頭暈、胃脹、囗渴等、這都是因?yàn)樽约荷眢w的原因而導(dǎo)致的。