返回首頁

              紅豆薏米茶能天天喝嗎

              來源:www.twpcom.com???時(shí)間:2023-01-12 00:33???點(diǎn)擊:163??編輯:admin???手機(jī)版

              一、紅豆薏米茶能天天喝嗎

              紅豆薏米可以每天喝,但是一定要注意適量,最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量,這個(gè)量對(duì)于身體是最有好處的,同時(shí)也不會(huì)損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時(shí)候,可以適量的加入一些粳米進(jìn)行熬煮,這樣能夠更好的達(dá)到清熱利濕以及消暑消腫等等的效果。

              薏米和紅豆都是很好的排尿食物,這兩種食物混合在一起之后,非常的適合夏季服用。不僅能夠達(dá)到消除水腫的作用,同時(shí)還能夠美白皮膚。

              薏米紅豆粥雖好,然是仍舊是一種保健湯藥,所以并不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品,在平時(shí)生活中服用的時(shí)候一定不能夠過量,否則并不利于身體的健康,反而有可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等等的情況。

              想要在喝薏米紅豆粥的時(shí)候獲得最佳的效果,那么一定要選擇好正確的時(shí)間點(diǎn)。在每天的早飯之后以及午飯之前,這兩個(gè)時(shí)間段是喝這種飲品的最佳時(shí)間段,才能夠獲得最好的效果。

              這主要是由于在早上的9~11點(diǎn)之間,這個(gè)時(shí)候脾胃開始了一天之中的工作,所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護(hù)脾胃的食物,對(duì)于促進(jìn)脾胃的工作效力、保護(hù)脾胃有著很好的效果。所以說,這個(gè)時(shí)候吃這些食物,對(duì)于身體才是最好的,并且身體也會(huì)更加容易吸收。

              紅豆薏米的做法:

              1、紅小豆和薏米洗凈后,放入鍋中用清水浸泡4小時(shí)以上。

              /iknow-pic.cdn.bcebos.com/7acb0a46f21fbe09d3b7779767600c338644ad4ctarget=_blanktitle=點(diǎn)擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7acb0a46f21fbe09d3b7779767600c338644ad4c?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

              2、泡好后就開火煮,先大火煮至水燒開,然后轉(zhuǎn)小火煮。在煮好前20分鐘放入冰糖繼續(xù)熬煮至冰糖融化即可關(guān)火。

              /iknow-pic.cdn.bcebos.com/f3d3572c11dfa9ec113de1946ed0f703918fc126target=_blanktitle=點(diǎn)擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f3d3572c11dfa9ec113de1946ed0f703918fc126?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

              拓展資料:

              紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料制作而成的美食。紅豆薏米有祛濕功效,能夠祛除體內(nèi)的濕氣,有利水消腫、解毒排膿,非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃,是祛濕健脾的佳品。

              紅豆薏米茶能是不能天天喝的,因?yàn)檗裁仔院?,如果長期飲用的話,會(huì)造成體內(nèi)寒涼,發(fā)虛,從而導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)娘嬘棉裁撞?,?duì)女性來講,有養(yǎng)顏美容的作用,具有去脂排毒的作用,還可以消除水腫,但是,體質(zhì)寒涼的人群是不宜過量飲用的。

              如果你每次都喝很多的話就不要天天喝了。

              喝稀健的吧都是有量的。不用擔(dān)心喝多了。

              薏米(Coix chinensis Tod. )又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼,味甘、淡,入脾、肺、腎經(jīng),具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。[1] 薏米生于溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝,海拔2000米以下較普遍。[2]

              由于薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高,被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”;在歐洲,它被稱為“生命健康之禾”;在日本,最近又被列為防癌食品,因此身價(jià)倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點(diǎn),不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療,作用都很緩和

              二、紅豆薏米芡實(shí)茶的功效與作用 紅豆薏米芡實(shí)茶的功效

              簡(jiǎn)介:

              紅豆薏米芡實(shí)茶是用紅豆、薏米、芡實(shí)熬制的一種茶,是很多女性非常喜歡的食物。尤其是夏天,體內(nèi)濕氣比較重,紅豆芡實(shí)薏米茶具有很好的祛濕補(bǔ)氣血的效果。

              功效與作用:

              紅豆薏米芡實(shí)茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、礦物質(zhì),有健脾祛濕、利水消腫、補(bǔ)腎固澀、增強(qiáng)免疫力的功效。經(jīng)常飲用紅豆薏米芡實(shí)茶,對(duì)于身體的脾腎功能、身體免疫力都有良好的調(diào)理作用。

              三、紅豆薏米茶怎么做

              紅豆薏米茶的做法:

              1、準(zhǔn)備紅豆50克,薏米50克。

              2、紅豆用清水浸泡半小時(shí)。

              3、薏米倒入鍋中,小火炒15分鐘,炒出香味。

              4、將紅豆和薏米倒入鍋中。

              5、倒入清水煮15分鐘,隨后再燜15分鐘即可。

              中醫(yī)認(rèn)為,“千寒易除,一濕難去”,若再加上不注重飲食健康和養(yǎng)生,濕邪就容易入侵。紅豆薏米茶健脾養(yǎng)胃、利水、除痹、清熱排膿,非常適合體內(nèi)濕氣較重的人飲用。

              頂一下
              (0)
              0%
              踩一下
              (0)
              0%
              熱門圖文
              97无码免费人妻高清,无码电影 在线播放,国产一级二级三级视频,午夜视频网址在线 久久综合狠狠综合五十路 亚洲国产日韩欧美在线