修正紅豆薏米茶的功效?
1、紅豆薏米茶的功效與作用:排毒減肥。紅豆薏米茶能夠?qū)θ梭w發(fā)揮很好的排毒作用,有效的排除人體的有毒物質(zhì),從而減輕腸胃負(fù)擔(dān),還能有效避免一些疾病的發(fā)生,增強(qiáng)人體免疫力。在某種程度上,對于減肥也能起到一定的作用,受到很多朋友的喜愛和歡迎。
2、消腫祛濕。薏米聚具有很好的消除人體浮腫的作用,特別是對于易水腫體質(zhì)的朋友來說是很好的飲品。同時(shí),還可以排除人體多余的濕氣,現(xiàn)在很多朋友容易患一些病,常常是由于體內(nèi)濕氣蓄積過多,影響人體正常生命活動,從而引發(fā)疾病。而紅豆薏米茶就能夠良好的消腫祛濕的功效。
3、美容養(yǎng)顏。對于女性朋友淶水,適量的飲用紅豆薏米茶,能夠?qū)Ψ乐购谏爻恋砥鸬搅己玫墓π?,從而預(yù)防并減少臉上長斑的現(xiàn)象。同時(shí),還能夠?qū)θ梭w起到延緩衰老的作用,改善皮膚老化的狀態(tài),讓肌膚看起來富有光澤和彈性,在一定程度上還可以對美白起到積極的功效。
4、紅豆薏米茶的禁忌:懷孕中的孕婦最好慎用紅豆薏米茶。
5、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當(dāng)作藥品。
6、薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化,對于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。
7、因?yàn)檗踩蕰股眢w冷虛,虛寒體質(zhì)不適宜長期服用,所以正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。
身體內(nèi)部存在濕氣堆積的情況下,是會造成身體出現(xiàn)疲倦感,并容易引起大便浠溏以及食欲下降等現(xiàn)象。
所以,在處于濕氣過重時(shí),必須要及時(shí)進(jìn)行排濕,才能使身體快速恢復(fù)正常后而減少體質(zhì)方面的受損情況。而排濕的方式有很多,除了服用中藥這個方式外,飲用紅豆薏米水也具有一定的排濕效果。那么,紅豆薏米水可以每天喝嗎?
紅豆薏米水是改善濕的食療法之一,紅豆薏米煮水后飲用,能夠使身體內(nèi)部狀態(tài)取得一定調(diào)整和改善的效果,后期自然能夠使?jié)駳馊媾懦龆〉美硐胄Ч?/p>
只不過紅豆薏米水雖然具有一定的排濕效果,但長時(shí)間飲用的話會容易傷到脾臟,甚至?xí)?dǎo)致濕氣反而有所加重。因此,每個人身體狀態(tài)不同,對于紅豆薏米水的飲用情況都必須要做出相關(guān)的調(diào)整。才能確保濕氣排出的同時(shí),也能夠減少脾臟組織受刺激和損害。所以,在日常生活中,飲用紅豆薏米水時(shí)一定要從細(xì)節(jié)方面做好相關(guān)的調(diào)整。
一般來說,身體濕氣存在時(shí),通常5-10天飲用紅豆薏米水的情況下,都基本能夠?qū)駳馀诺帽容^理想。所以,在飲用紅豆薏米水進(jìn)行排濕后,可以根據(jù)個人身體狀態(tài)的改變,以及大便質(zhì)地上的變化。對于濕氣的存在情況做初步的判斷,再合理安排飲用紅豆薏米水的時(shí)間。紅豆薏米水的飲用情況并不是每天必喝,在適量、適當(dāng)飲用的情況下,才能使身體有排濕效果的同時(shí),也能大大降低脾臟組織受到影響而影響身體內(nèi)部的運(yùn)行狀態(tài)。因此,在個人體質(zhì)不同時(shí),對于飲用細(xì)節(jié)方面的注意和調(diào)整情況也肯定會因人而異。
總的來說,紅豆薏米水并不可以每天喝,而是要根據(jù)個人體質(zhì)的不同而對飲用情況做相關(guān)的確定。要知道體內(nèi)濕氣的堆積情況存在不同,飲用紅豆薏米水后排濕的效果也肯定會有不同。每天飲用紅豆薏米水的話,會容易在傷及脾臟后而影響到排濕功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),反而會導(dǎo)致濕氣越來越嚴(yán)重。因此,要學(xué)會科學(xué)地飲用紅豆薏米水,才能使身體狀態(tài)得到有效改善。
夏季祛濕該喝什么茶?濕氣重喝什么茶好?這4種茶簡單方便又有效
夏至已過,天氣越來越熱,同時(shí)夏季雨水多,空氣濕熱,給人感覺十分難受,尤其是那些濕熱體質(zhì)的朋友,到了夏天的時(shí)候,濕氣過重,容易頭暈眼花,四肢無力,酸疼難受。除了日常保養(yǎng)以外,我們還可以多喝一些祛濕的茶葉,從而有效改善體質(zhì)。那么夏天濕氣重的朋友,應(yīng)該多喝什么茶呢?今天,我們就給大家推薦幾款。
薏米茶是出自《藥茶治百病》的一道茶方,用車前子和薏米炒制以后,加上紅茶一起煮飲,或者直接研磨成末沖著喝都可以。薏米茶味微寒而不傷胃、健脾而不滋膩,是夏季非常好的清補(bǔ)利濕之品。同時(shí),紅茶還具有殺菌消炎的作用,可以有效改善體內(nèi)新陳代謝。
竹葉就是我們常見竹子上采摘的葉片,采回來后洗干凈,不用曬干,但是需要晾干水分,然后直接用水煎煮,可以適當(dāng)加一點(diǎn)冰糖,改善味道。竹葉茶滋味清午純和,具有清熱利尿,祛濕解毒,清涼解暑作用。竹葉茶制作非常方便,可以隨取隨煮。
薄荷涼茶制作同樣非常簡單,直接摘取鮮嫩的薄荷葉,用水洗干凈以后,沸水沖泡即可,有必要的話,還可以放入一定的白砂糖,增加茶水的甜味,使口感更加豐富。等到薄荷茶放涼以后,就可以直接飲用。夏天天氣熱的時(shí)候,每天可以喝3杯左右,飲用后通體舒坦,精力倍增。另外,還可以用薄荷加紅茶和蜂蜜一起沖泡,味道更佳。
夏天是吃西瓜的季節(jié),不過西瓜皮扔掉十分可惜,我們可以利用西瓜皮來制作西瓜皮涼茶,同樣具有 去暑、利尿、解毒之功效,是夏日理想清火飲品之一。西瓜皮涼茶制作極其簡單,只要將吃剩的西瓜皮清洗干凈,去掉表面的青衣部分,當(dāng)然,不去掉也是可以的。將西瓜皮切丁,和枸杞一起放入水中煮開,加入適量冰糖,然后再用小火煮20分鐘左右即可。等涼了以后就可以飲用,口感清涼,滋味不錯。
當(dāng)然,除了以上幾種比較容易制作且常見的夏日祛濕茶以外,我們還可以喝一些金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花制作的五花祛濕茶,或者木棉花加槐花配蜂蜜制作的二花蜜茶,同樣效果顯著。