一、薏米茶的功效與作用是什么？
薏米茶一般肯定是要用生薏仁的，生薏仁有健脾、腎濕、利關(guān)節(jié)、止瀉、清熱、排膿的功效。薏仁是甘淡而涼的藥，主要是歸脾胃經(jīng)和腎經(jīng)。薏仁可以治療水腫，有利水的作用，另外對下肢的腫有一定的緩解作用。有利小便的作用，吃完之后小便比較通暢，另外對關(guān)節(jié)的拘攣有很好的緩解作用，是能夠清熱利濕的，另外也可以治療脾虛的泄瀉，就是薏仁有健脾的作用。薏仁也可以治療肺癰瘍，出現(xiàn)的咳吐膿痰，有清熱、健脾化濕、促排卵、促排痰的作用，薏仁對腸炎有一定的治療作用，可以治療腸癰，也就是闌尾炎。
薏苓九味茶的功效與作用：
1、脾虛泄瀉清稀薏苡仁既能健脾胃，又能滲濕，針對脾虛消化吸收紊亂引發(fā)泄瀉、清稀，運用薏苡仁有標本采集兼具之效，常與黨參、白術(shù)茯苓、淮山藥等搭配。能用為潤肺脾，治氣虛之配合藥。
2、痰濁咳嗽濕痰入絡，肩背酸痛薏苡仁既能芳香化濕，又具健脾胃功效，針對脾虛不可以消化吸收水液，停聚化生痰濁之病，具備醫(yī)治功效。能用半夏、茯苓同用，也能配桂枝、白術(shù)茯苓同用。治濕痰入絡、肩酸背疼，可配半夏、枳殼同用。
3、心悸、失眠等癥薏苡仁能養(yǎng)心安神，故可用以心神不寧、心悸、失眠等癥，常與山參、遠志、酸棗仁等搭配。
藥用價值特性：
薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。而且它能促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫的作用，也被當作節(jié)食用品。
薏仁米在五谷類中化學纖維質(zhì)最大，并且低熱量、低脂肪，是減肥瘦身的最好正餐。還帶有豐富多彩的蛋白、植物油脂、維他命、礦物和糖原。有美白皮膚、除斑作用，對下身水腫的人尤具功效。
若每日服用50-100克的薏仁米，能夠 減少血中膽固醇及其三酸甘油脂，并可防止高脂血癥高血壓、中風、心血管疾病及其心臟病。
以上內(nèi)容參考? 百度百科-薏仁茶
二、喝薏米茶有哪些好處？
在生活中，很多人喜歡吃薏米來祛濕。薏米，又稱薏苡仁、米仁、苡米、藥玉米等，為禾本科植物薏苡的種仁，營養(yǎng)價值很高，除了可作為食品外，還可藥用和釀酒，甚至用來泡茶喝。有人問，常喝薏米茶能改善人的精神面貌嗎？多喝薏米茶，確實有輔助美容之功效，而且同時還有其它很多好處，這里具體分析如下。
常喝薏米茶有什么好處？
祖國醫(yī)學認為，薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、除痹、排膿、解毒散結(jié)等功效，可用于泄瀉、濕痹、筋脈拘攣、屈伸不利、闌尾炎、腎炎、水腫、腳氣、肺痿、肺疳、腸癰、淋濁、白帶過多等病癥?，F(xiàn)代研究表明，薏米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C、薏苡油、薏苡仁酯。一般來說，常喝薏米茶對人體主要有以下好處：
（1）美容：薏米還是―種美容食物，具有潤澤肌膚、美白、祛斑之效。經(jīng)常食用或研粉外敷，能使皮膚光滑、滋潤、白皙，對面部扁平疣、黃褐斑、痤瘡、皮膚皸裂等皮膚病有一定的輔助療效。
（2）輔助治療風濕痹痛：薏米具有舒筋脈、除痹痛之功效，對風濕痹痛患者有很好的效果。
（3）祛濕：薏米藥性偏涼，可清熱利濕，是夏天暑濕的食療佳品。
（4）輔助治療高血壓和高血糖：薏米能擴張血管和降低血糖，尤其是對高血壓、高血糖有一定的輔助治療效果。
如何做薏米茶？
首先將薏米中的雜質(zhì)挑選干凈；用清水將其洗凈，并控干水分；接著將薏米放入平底鍋內(nèi)，用文火炒至微黃色，鼓起時取出，放涼；然后將焙熟的薏米放入茶壺；最后沖入滾開的沸水，浸泡五到十分鐘即可開始喝（若喜歡濃郁米香味，可適當延長浸泡時間）。
最后，喝薏米茶有諸多益處，但值得注意的是，脾虛腹瀉的人群可把薏米先炒熟后再食用，其效果更佳。由于薏米擅長利濕，因此，熱病后津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人群慎用。薏米有顯著的滑利性質(zhì)，可促使子宮收縮，孕婦食用薏苡仁后易發(fā)生流產(chǎn)等意外，因此孕婦忌食。另外，遺精、遺尿患者也不宜食用薏米。
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據(jù)說是有排除濕氣、清熱解毒、利尿的功效，但是作為食療效果肯定是不易被肉眼所見的。只有長期堅持才能有效果，不過個人覺得薏米茶的味道不太好喝。
薏米茶的好處多多，喝薏米茶一是可以去體內(nèi)的濕氣、養(yǎng)顏美容，從而排出體內(nèi)的毒素;二是清熱解毒，消腫;三是喝一段時間可以起到減肥的效果。
薏米是一種對人體非常有益處的粗糧。在中醫(yī)學中喝薏米茶是具有夏季祛濕的功效的。還有一點很重要，就是在喝薏米茶的同時又無形間增加了飲水量。
喝薏米茶，可以起到養(yǎng)肝護目。而且還可以瘦身的效果。好處還是比較多的。
三、喝薏仁茶有什么好處呢？
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米可以去濕，下火，去痘。煲完湯后，湯渣也可以吃。
能去體內(nèi)濕氣
四、紅豆薏米茶有什么功效呢？
紅豆薏米茶的功效如下：
1，祛濕去水腫,。濕氣重的女性容易水腫，身體的循環(huán)不好，產(chǎn)生面色暗黃、面部痤瘡。薏米紅豆都是去除濕氣的粗糧，能夠帶動代謝，減少人體中的濕氣。
2，減肥。它對于不健康的虛胖體質(zhì)有很好的效果，虛胖體質(zhì)肌肉松弛，健身效果更差。將紅豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，補充水分又能解渴，是一個很好的減肥飲食習慣。而且這些雜糧更不容易發(fā)胖，可以代替部分主食。
3，養(yǎng)腸胃。紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通，滋養(yǎng)腸道，對消化產(chǎn)生積極作用，排出身體毒素。它還具有止瀉的功能，豐富的礦物質(zhì)和纖維利于排尿。紅豆滋補血氣，薏仁通氣降火，搭配起來具有防止疾病的重要性。
4，美容祛斑。紅豆薏米水加快肌膚循環(huán)，減少色素沉淀，起到抗衰老的作用。長期喝可以減少色斑、黃褐斑、老年斑的出現(xiàn)。內(nèi)服外用的效果都很好。
5，防脫發(fā)。經(jīng)常脫發(fā)的人可以喝一些紅豆薏米茶，它能防止脫發(fā)，讓頭發(fā)健康生長，發(fā)質(zhì)變得柔順光澤。則是因為它有補養(yǎng)肝腎臟器的作用，保護頭皮毛囊。
參考資料來源：人民網(wǎng)-喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝
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都知道紅豆薏米茶能清腸胃，因此很多想減肥的人都會在減肥期間喝此茶。但是需要知道的是，單單只是靠喝紅豆薏米茶是不能達到減肥效果的，而是要配合合理的飲食。那么飲食該如何配合呢？其實，很簡單，主食把精糧換成粗糧、肉類以雞和牛為主、多吃蔬果，烹飪時做到少油少鹽，每頓只吃七分飽，同時多喝水，堅持這樣的飲食結(jié)構(gòu)，假以時日就能達到減肥效果。
說到減肥，是當代很多人為之煩惱的事，因為它不是一件簡單但卻是很多人渴望的事。于是，生活中便流傳出很多減肥方法，有的有科學依據(jù)，當然，也免不了出現(xiàn)很多毫無科學依據(jù)的土方法。相信很多想減肥的人，在減肥的這條路上嘗試過不只一個減肥方法，而是或多或少踩過不少坑。然而，收到的效果卻總是不盡人意，甚至有些人出現(xiàn)越減越肥的無奈結(jié)果。
而說到紅豆薏米茶能幫助減肥，確實非民間傳說土方法，而是紅豆和薏米真的有去濕、利尿、排毒、消腫等功效。而減肥的前提，其實也就是需要去除身上的濕氣、多排尿、多排毒、消去身上多余的水分。因此，近些年來，紅豆薏米茶便成為了減肥人群的新寵，很多想減肥的人紛紛喝起了紅豆薏米茶。
但是，紅豆薏米茶只能是說有輔助減肥的功效，但想通過僅喝紅豆薏米茶就能達到減肥效果則很難。喝紅豆薏米茶的同時，如果沒有加以合理搭配飲食，而是仍舊暴飲暴食，或者是多吃少動，那么喝再多的紅豆薏米茶都不能減肥。減肥的人群，一定要記住，無論用哪種方法減肥，都必須做到合理飲食加上適當?shù)倪\動，即使和紅豆薏米茶也是同樣如此。
喝紅豆薏米茶好處有：祛濕去水腫、排毒減肥、養(yǎng)腸胃、美容養(yǎng)顏。
祛濕去水腫：
薏米具有很好的消除人體浮腫的作用，特別是對于易水腫體質(zhì)的朋友來說是很好的飲品。同時，還可以排除人體多余的濕氣。
排毒減肥：
紅豆薏米茶有很好的解毒排膿作用，能有效的排除人體的有毒物質(zhì)，從而減輕腸胃負擔，還能清熱去濕，利水消腫，可以增強人體免疫力。
養(yǎng)腸胃：
紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通，滋養(yǎng)腸道，對消化產(chǎn)生積極作用，排出身體毒素。
美容養(yǎng)顏：
對于女性朋友來說，適量的飲用紅豆薏米茶，能夠起到防止黑色素沉淀良好的功效，從而預防并減少臉上長斑的現(xiàn)象。
1、健脾胃
在日常的生活中經(jīng)常說食用紅豆可以幫助我們健脾胃，因為紅豆是一種容易消化的食物，吸收效果較好，對于滋補強身健體有著明顯之效果，所以特別是身體相對虛弱的人群來說，多食用紅豆，特別是在冬天里食用，會更加強身健體，春季不容易患感冒等疾病，而且在我們中醫(yī)里，紅豆本身就有著健脾胃之功效。
2、補血養(yǎng)心
在古代書籍中顯示紅豆還具有養(yǎng)心的作用，人間都說要養(yǎng)心就補鐵，這不紅豆不就是最佳保健食品了嗎。對于冬季女性朋友的手腳會冰冷，紅豆可以緩解這樣的癥狀。
3、祛濕清熱
體內(nèi)有溫一般是指人體內(nèi)缺少鐵質(zhì)及維生素B及其它一些微量元素等，使血液沒辦法隨著我們?nèi)梭w的氣血流動，從而導致滯流在細胞里，進一步的引起膨脹。而紅豆可以祛濕排毒及清熱利尿；
4、排毒減肥作用
其實很多肥胖者，大部分都是因為體內(nèi)有濕，氣血流動的原因，從而導致人體膨脹，變成一種臃腫的體態(tài)。肥胖大部分都是如此的，跟水腫差不多一樣，只是一種程度的區(qū)別而已。而紅豆本身就有著很好的祛濕之作用；
5、美白肌膚
薏米因富含維生素E，可以協(xié)助消除斑點，使肌膚白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。
紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養(yǎng)胃，利水、除痹，清熱排膿的功效，非常適合體內(nèi)濕氣較重的人飲用。紅豆可以吃，但是薏米不是什么人都可以吃的哦。有的人在喝紅豆薏米茶的時候，會出現(xiàn)很多反應，像頭暈、胃脹、囗渴等、這都是因為自己身體的原因而導致的。