張醫(yī)生為你解答：喝茶，有講究，你知道嗎？
你可能不會喝酒，但大部分人多少都能喝點茶，喝茶的好處，不再多說，植物飲料，當成一種愛好就行，要是本著功效去喝茶，那就本末倒置了。這里跟大家說一下不能喝茶的三類人：
1.有胃病的人
茶葉中富含咖啡因，咖啡因能夠刺激胃酸分泌，對正常人來講，這沒什么問題，但是對胃病患者這卻是很大的問題，胃酸負擔過重，會加重病情，所以你是慢性胃炎、消化性潰瘍的話，不要相信紅茶“養(yǎng)胃”這種鬼話。
2.有心臟病的人
如上所述，茶葉中含有咖啡因，咖啡因會使心跳加快，有心臟病的人，一定不要飲濃茶，這會加重心臟負擔。
3.容易失眠的人
容易失眠的人，最好不要喝茶，很多人喝茶后徹夜難眠，除了與咖啡因有關，也與個人體質有關。
所以，茶雖然是個好東西，但是并不是人人都能喝，你是不是以上三類人呢？
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有人說喝茶可以養(yǎng)生，有人說喝茶對健康不利，那么喝茶到底對身體健康好不好？
茶葉里確實有很多對人體有益的成分，也有研究表明，長期飲茶有助于預防心腦血管疾病，可降低某些腫瘤的發(fā)生風險。但是茶葉并不是適合所有人群，也不是喝的越多越好，而是要適量。飲茶過量，尤其是過度飲濃茶，對健康非常不利。因為茶中的生物堿會使中樞神經(jīng)過于興奮，心跳加快，增加心、腎負擔。
神經(jīng)衰弱患者不要在臨睡前飲茶。因為神經(jīng)衰弱者的主要癥狀是失眠，茶葉含有的咖啡因具有興奮作用，臨睡前喝茶對睡眠是十分不利的。
脾胃不好的人不要飲濃茶，尤其是綠茶。因為濃茶中茶多酚、咖啡堿含量都比較高，對腸胃的刺激很大。
缺鐵性貧血患者不宜飲茶，因為茶葉中的茶多酚與食物中的鐵發(fā)生反應，茶多酚會干擾食物中鐵的吸收。缺鐵性貧血患者大多會服用鐵劑，這個時候喝茶就會降低鐵劑藥物的療效。
胃潰瘍、十二指腸潰瘍者不宜飲茶，尤其不要空腹飲茶。原因是茶葉中的生物堿能抑制磷酸二酯酶的活力，其結果使胃壁細胞分泌胃酸增加，胃酸一多就會影響潰瘍面的愈合，加重病情。
女性處于經(jīng)期也不適合飲茶，茶葉中的茶多酚會干擾人體對鐵的吸收，容易使經(jīng)期女性患上貧血。如果經(jīng)期喝茶也不要飲濃茶，因為茶葉中的咖啡因對人的中樞神經(jīng)和心血管有刺激作用，會使經(jīng)期基礎代謝增高，引起痛經(jīng)、經(jīng)血過多等。
還有在服藥期間不要飲茶，因為從中醫(yī)的角度看，茶本身就是一味中草藥，它所含的多酚類、茶氨酸等這些成分，都具有藥理功能，它在人體內(nèi)可能會與一些藥物發(fā)生各種化學反應，影響藥物療效，甚至產(chǎn)生副作用。
以上就是我總結的不適合飲茶的人群，希望對你會有所幫助。
作者：崇珊珊，國家二級公共營養(yǎng)師，王興國老師三期特訓班學員