很有好處：（1）飲抹茶明目 抹茶含豐富的維他命A原，而維他命A是視覺增敏劑，增敏也就是“明目”。 （2）飲抹茶防齲齒 氟是人體所需微量元素之一，缺氟就會影響骨脂和牙齒的健康，而抹茶是含氟較多的天然飲料。 （3）飲抹茶提神醒腦 抹茶含適量的咖啡堿，故有興奮中樞神經(jīng)的作用，加上抹茶中的揮發(fā)油清香芬芳，飲之令人心曠神怡，即有提神醒腦之效。 （4）飲抹茶補充維生素C 維生素C的功用近年來研究了不少，一致認為補充足量的維生素C對防病強身極為有利，抹茶含卡富維生素C，泡抹茶水溫不宜過高，這樣維生素C不會遭到破壞，故飲抹茶是補充天然維生素C的最佳辦法。 （5）飲抹茶利尿防結(jié)石 咖啡因與抹茶堿是抹茶中成份之一，它們能抑制腎小管的再吸收．所以是一種很好的利尿利，既能暢通小便，加強腎臟功能，使腎臟內(nèi)毒素，及廢物盡快排出體外，又可防腎病及結(jié)石。 （6）飲抹茶改善腸胃功能 抹茶含生物堿，是一種天然堿性飲料，能中和酸性食物，保持人體體液的正常酸堿度（略顯堿性）．加上抹茶中的鞣質(zhì)具有抑制細菌的作用，咖啡堿又能增強胃液分泌，芳香油還能溶解脂肪，幫助消化，故飲抹茶確有改善腸胄功能的作用。 （7）飲抹茶減少輻射傷害 抹茶中的兒抹茶精有中和放射元素鍶扣減少原子輻射傷害的作用．可對抗現(xiàn)今城市輻射污染，故被譽為“原子時代的飲料”。 （8）飲抹茶防高血壓 抹茶含豐富兒抹茶精，尤以抹茶含量較多，兒抹茶精且有高度的維生素P的活性，能增強人體積累維生素的能力，減少血液和肝臟中脂肪的積累，保持毛細血管的正常抵抗力，故常飲抹茶對防治高血壓、動脈硬化和冠心病都有效益。 （9）飲抹茶降膽固醇防肥胖 抹茶中的維生素C對降低血中膽固醇、增強血管韌性、彈性都有利，而且法國及日本醫(yī)學(xué)界研究證實，飲抹茶確有降膽固醇及減肥作用。 （10）飲抹茶補充營養(yǎng) 據(jù)中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院茶研究所文章報導(dǎo)，經(jīng)常飲抹茶，對補充營養(yǎng)也是很有價值的
很有好處：（1）飲抹茶明目抹茶含豐富的維他命A原，而維他命A是視覺增敏劑，增敏也就是“明目”。（2）飲抹茶防齲齒氟是人體所需微量元素之一，缺氟就會影響骨脂和牙齒的健康，而抹茶是含氟較多的天然飲料。（3）飲抹茶提神醒腦抹茶含適量的咖啡堿，故有興奮中樞神經(jīng)的作用，加上抹茶中的揮發(fā)油清香芬芳，飲之令人心曠神怡，即有提神醒腦之效。（4）飲抹茶補充維生素C維生素C的功用近年來研究了不少，一致認為補充足量的維生素C對防病強身極為有利，抹茶含卡富維生素C，泡抹茶水溫不宜過高，這樣維生素C不會遭到破壞，故飲抹茶是補充天然維生素C的最佳辦法。（5）飲抹茶利尿防結(jié)石咖啡因與抹茶堿是抹茶中成份之一，它們能抑制腎小管的再吸收．所以是一種很好的利尿利，既能暢通小便，加強腎臟功能，使腎臟內(nèi)毒素，及廢物盡快排出體外，又可防腎病及結(jié)石。（6）飲抹茶改善腸胃功能抹茶含生物堿，是一種天然堿性飲料，能中和酸性食物，保持人體體液的正常酸堿度（略顯堿性）．加上抹茶中的鞣質(zhì)具有抑制細菌的作用，咖啡堿又能增強胃液分泌，芳香油還能溶解脂肪，幫助消化，故飲抹茶確有改善腸胄功能的作用。（7）飲抹茶減少輻射傷害抹茶中的兒抹茶精有中和放射元素鍶扣減少原子輻射傷害的作用．可對抗現(xiàn)今城市輻射污染，故被譽為“原子時代的飲料”。（8）飲抹茶防高血壓抹茶含豐富兒抹茶精，尤以抹茶含量較多，兒抹茶精且有高度的維生素P的活性，能增強人體積累維生素的能力，減少血液和肝臟中脂肪的積累，保持毛細血管的正常抵抗力，故常飲抹茶對防治高血壓、動脈硬化和冠心病都有效益。（9）飲抹茶降膽固醇防肥胖抹茶中的維生素C對降低血中膽固醇、增強血管韌性、彈性都有利，而且法國及日本醫(yī)學(xué)界研究證實，飲抹茶確有降膽固醇及減肥作用。（10）飲抹茶補充營養(yǎng)據(jù)中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院茶研究所文章報導(dǎo)，經(jīng)常飲抹茶，對補充營養(yǎng)也是很有價值的