老年人除了喝自己喜歡的茶，像綠茶、紅茶、花茶以外，還應(yīng)該經(jīng)常喝一些有保健功效的茶，補(bǔ)氣補(bǔ)血的、降脂降壓的、滋陰潤便的茶，這樣可以起到延年益壽的作用。
補(bǔ)氣補(bǔ)血的茶：
西洋參茶：每天用3克西洋參片泡水喝，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰；
黃芪茶：每天用生黃芪5克泡水喝，可以補(bǔ)氣。
枸杞茶：每天用枸杞子10克泡水喝，可以滋陰養(yǎng)血。
大棗茶：大棗去核、切片，用鍋備干后，用20克泡水喝，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
降脂降壓茶：
葛根茶：每天用10克葛根泡水喝，可以降脂降壓。
決明子茶：每天用決明子5克泡水，可以降脂通便。
野菊花茶：每天用15克野菊花泡水喝，降脂降壓。
杜仲茶:每天用炒杜仲10克泡水喝，可以降壓。
滋陰潤便茶：
柏子仁茶：每天用柏子仁10克泡水喝，可以養(yǎng)心、通便。
蜂蜜茶：每天早晨用蜂蜜1大勺、陳醋1大勺，加入一杯溫水，一次喝下，可以潤腸通便。
麥冬茶：每天用麥冬10克、生地10克、黨參10克，泡水喝，可以滋陰降火、通便。
我是北京李金波中醫(yī)大夫，希望我的回答能對大家有所幫助。如果有任何疑問歡迎大家留言或私信向我咨詢，我會(huì)在第一時(shí)間給大家解答！謝謝大家，祝所有患者早日康復(fù)！ 觀看更多中醫(yī)知識干貨，請關(guān)注我的頭條號——“中醫(yī)啟明星”，每天分享原創(chuàng)中醫(yī)科普、生活保養(yǎng)常識，寫老百姓看得懂的養(yǎng)生文章，做您身邊最溫暖的中醫(yī)管家。
頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%