一、如何制作紅豆薏米芡實(shí)茶？
紅豆薏米欠芡實(shí)茶是可以去濕健脾的，一般在夏季濕氣比較大，所以是常用的飲品。在制作時(shí)候一般建議可以煮熟泡水服用，或者是把這些粉碎泡水服用，也可以打成汁液服用，這樣對(duì)吸收更有幫助，可以每天服用，對(duì)于體質(zhì)濕熱，濕氣重的人有一定治療效果。
二、芡實(shí)紅豆薏米茶的功效與禁忌 喝芡實(shí)紅豆薏米茶的好處和禁忌
1、紅豆薏米是可以祛濕，芡實(shí)是固腎澀精，補(bǔ)脾止泄的，是可以健脾祛濕的。對(duì)于身體出現(xiàn)的脾虛以及腎虛、泄瀉、風(fēng)寒濕痹等癥狀，經(jīng)常飲用此茶都有良好的調(diào)理治療作用，經(jīng)常飲用紅豆薏米芡實(shí)茶，對(duì)于身體的脾腎功能以及身體免疫力以及風(fēng)濕類疾病都有良好的調(diào)理作用。
2、孕婦和小孩不能喝，因?yàn)檗裁字饕饔檬抢疂B濕，脾胃的功效，同時(shí)薏米還有興奮子宮的作用，所以是不建議喝的。而小孩三歲以下腸胃還未發(fā)育健全，所以是不建議喝的。
3、哺乳期不能喝，因?yàn)閶寢尦允裁矗瑢殞毦臀帐裁?，我們是建議三歲以后喝，寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，容易導(dǎo)致寶寶消化不良。
三、紅豆薏米芡實(shí)茶有啥功效
紅豆薏米芡實(shí)茶有健脾祛濕，清熱解毒功效。
同時(shí)能美容養(yǎng)顏，開胃助消化。
紅豆、薏米、芡實(shí)的養(yǎng)生功效分別如下：
1、紅豆。
紅豆中含有豐富的鐵元素促進(jìn)血紅細(xì)胞的形成，富含大量膳食纖維，能夠促進(jìn)人體消化。
2、薏米。
薏米和紅豆一樣都富含較多的膳食纖維，對(duì)于食物的消化、促進(jìn)新陳代謝、幫助排泄大小便都有一定的幫助，屬于減肥養(yǎng)顏的食材之一。
3、芡實(shí)在一些大病的預(yù)防上有何很好的效果，不僅能夠幫助除去人體多余的濕氣，還能穩(wěn)固腎精，預(yù)防胃癌。
擴(kuò)展資料：
正確的食用方法：
1、注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個(gè)量對(duì)于身體是最有好處的，同時(shí)也不會(huì)損傷脾胃。
2、選擇好正確的時(shí)間點(diǎn)。
在每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個(gè)時(shí)間段是喝這種飲品的最佳時(shí)間段，才能夠獲得最好的效果。
四、紅豆薏米芡實(shí)茶的禁忌
紅豆芡實(shí)薏仁茶是由于三種食材進(jìn)行混合而成的茶飲，這種茶飲是有助于補(bǔ)腎固澀以及健脾利濕的，而且還可以治療腎虛以及風(fēng)寒濕痹等疾病，所以我們?cè)谄綍r(shí)適當(dāng)?shù)氖秤眉t豆芡實(shí)薏仁茶是非常有益的。紅豆芡實(shí)薏仁茶食用是需要避免長(zhǎng)期服用，而且淤血阻滯的時(shí)候也不能喝紅豆薏米芡實(shí)水的。
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紅豆薏米芡實(shí)茶，通過浸茶或者熬水飲用對(duì)人體健脾利濕，補(bǔ)腎固澀的藥物作用。對(duì)于身體出現(xiàn)的脾虛以及腎虛、泄瀉、風(fēng)寒濕痹等癥狀，經(jīng)常飲用此茶都有良好的調(diào)理治療作用。此三種食物藥物的成分中，紅豆含有豐富的纖維素，可促進(jìn)胃腸的消化，有利于津液利小便、消腫、止嘔的作用等，身體出現(xiàn)心臟病、腎病、水腫方面有良好的調(diào)理和作用。
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另外薏米含有多種維生素、礦物質(zhì)，對(duì)于身體有風(fēng)濕以及腸道消化不良、水腫也有良好的調(diào)理。對(duì)于身體出現(xiàn)的腳氣以及美容方面有良好的突出作用。芡實(shí)，具有補(bǔ)脾、止瀉、固腎澀精的作用，可有效對(duì)抗癌病的發(fā)生。另外含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)身體免疫力。所以經(jīng)常飲用紅豆薏米芡實(shí)茶，對(duì)于身體的脾腎功能以及身體免疫力以及風(fēng)濕類疾病都有良好的調(diào)理作用。
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紅豆薏米芡實(shí)粥禁忌有一下幾點(diǎn)：
1、體內(nèi)濁氣太多的人不能喝紅豆薏米芡實(shí)粥。如果體內(nèi)濁氣太多的人喝紅豆薏米芡實(shí)粥的，一定會(huì)飽脹難以消化，只能是先祛除體內(nèi)的濁氣，然后服用效果會(huì)更好。
2、淤血阻滯的人不能喝紅豆薏米芡實(shí)粥。淤血阻滯的人如果喝了紅豆薏米芡實(shí)粥，就會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇，因?yàn)檐蛯?shí)有很強(qiáng)的收澀作用，津枯血燥，風(fēng)寒實(shí)喘，小便短赤，熱結(jié)便秘者都不適宜服用。薏米本身性寒，脾虛無濕氣、胃寒都不能長(zhǎng)期大量服用。
3、腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫以及肥胖癥等病癥患者適宜食用不能喝紅豆薏米芡實(shí)粥。
4、尿多之人不宜食用不能喝紅豆薏米芡實(shí)粥。主要是由于赤小豆具有利水的功能。
5、感冒、溫?zé)?、?shí)邪及腸胃積滯者不能喝紅豆薏米芡實(shí)粥。
6、被蛇咬者百日內(nèi)不能喝紅豆薏米芡實(shí)粥。
紅豆薏米芡實(shí)粥不是適合所有人群的，具有一定的禁忌。所以人們?cè)诤戎嗟臅r(shí)候，也要根據(jù)自己額體質(zhì)來做出相應(yīng)的抉擇，以免造成身體的不適。健康是革命的本錢，人一定要注重自己的健康。
五、紅豆薏米芡實(shí)茶和芡實(shí)茶哪個(gè)更好？
紅豆薏米芡實(shí)茶和紅豆薏米粉都具有良好的祛濕效果，但并不是每個(gè)人都適合，因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不同，所以有些人吃了并不會(huì)有明顯的祛濕效果，反而會(huì)引起不良影響。并且薏米是偏寒的，所以使用中藥物來祛濕，應(yīng)該通過醫(yī)生的指導(dǎo)來采取對(duì)癥的藥物方法進(jìn)行調(diào)理，平常多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也利于祛濕。
紅豆薏米芡實(shí)茶真的可以去除濕氣嗎？
紅豆薏米芡實(shí)茶確實(shí)對(duì)于去除濕氣有著比較良好的效果，但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，自身的實(shí)際情況也不相同。例如有些朋友本身吸收能力比較好，且脾胃功能都正常，然后本身濕氣也比較重，整個(gè)人都不太舒服。這種情況下，堅(jiān)持喝紅豆薏米芡實(shí)茶，效果會(huì)比較明顯。
如果是脾胃功能不太好，吸收差，紅豆薏米芡實(shí)茶喝了一杯吸收了5%，且還有排斥反應(yīng)，那么去除濕氣的效果就很小，這些朋友會(huì)想當(dāng)然認(rèn)為紅豆薏米芡實(shí)茶沒什么效果作用，但是實(shí)際上都是因人而異。
另外這里也需要提醒大家的是，紅豆薏米芡實(shí)茶并不是仙丹妙藥，也是養(yǎng)生茶的一種，需要大家堅(jiān)持喝，科學(xué)規(guī)律喝，緩緩其效果，要想一步登天那是不可能的。同時(shí)大家也要平時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣，例如早睡早起，健康科學(xué)飲食，盡量少抽煙少喝酒等等。