我21啦，長期喝決明子、荷葉、陳皮、山楂、會有副作用嗎？這個能減肥嗎？

一、我21啦，長期喝決明子、荷葉、陳皮、山楂、會有副作用嗎？這個能減肥嗎？

你是鋒喚女生嗎？決明子，荷花都屬于寒性東西。特別是決明子，長期服用會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的。你才21，估計還沒有結(jié)婚，這些喝多了說不定會對你今后的生育方面有不好的影響，還是不要長期喝。想減肥，平時少吃點吧液磨！或者改良一下飲食結(jié)構(gòu)，多吃粗糧類，少攝入淀粉質(zhì)。祝你鬧基斗減肥成功哦！

不能像鉛消樓上說的那樣。

如果體質(zhì)偏寒，多放陳皮、山楂；偏閉梁熱，多放荷葉；不熱不寒，比例相等就行。

不過決明子有輕槐態(tài)知微致瀉作用，因此最好少放。

二、山楂搭配什么泡水最好

山楂泡茶的最佳8種搭配：山楂荷葉茶、山楂菊花茶、山楂決明子茶、山楂枸杞茶、山楂紅棗水、山楂陳皮茶、山楂玫瑰花茶、山楂蜂蜜水，山楂是我們生活中常見的食物，既可以單獨泡水飲用，亦可與明確的部分食品搭配泡飲，風(fēng)味獨特。

八種山楂泡茶的做法如下：

一、山楂荷葉茶

材料：山楂25克、荷葉15克、紅棗3顆。

1、先在鍋中倒入適量的水，將其煮沸；

2、然后把所有的材料都放進(jìn)鍋中；

3、煮滾大概5分鐘左右，濾出渣后即可飲用。

二、山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅棗6顆、蜂蜜適量。

1、先把山楂和紅棗洗干凈之后一起加水煎煮；

2、然后煮個10分鐘左右，在飲用時加入適量蜂蜜即可。

三、山楂決明子茶

材料：山楂干、決明子、綠茶、冰糖適量。

1、先將山楂干用清水浸泡2分鐘后洗凈；

2、然后將山楂干和決明子放入鍋中，并倒入清水；

3、接著用大火將其煮開后，改成小火煮10分鐘亂盯左右；

4、之后把綠茶放進(jìn)去繼續(xù)煮上5分鐘左右；

5、最后放入冰糖進(jìn)行攪拌，再用漏網(wǎng)將茶濾出即可飲用。

四、山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

1、先將山楂和玫瑰花放入茶杯中；

2、然后用開水沖泡5分鐘左右即可飲用。

五、山楂蜂蜜嘩弊和水

材料：山楂5顆、蜂蜜適量。

1、先將山楂洗凈切片，然后放入杯中加入適量的蜂蜜；

2、在沖泡時，可以先用冷水沖一下，把蜂蜜調(diào)好；

3、再加入適量的熱水沖泡即可。卜仔

六、山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮、冰糖。

1、先將陳皮清洗干凈，并浸泡在水中；

2、山楂洗凈之后放入鍋中，加上適量水用大火煮開；

3、然后用小火煮至湯色變深，再將陳皮倒入鍋中；

4、略微再煮一會兒即可，飲用時可以加入適量冰糖調(diào)味。

七、山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸杞子15克。

1、先將山楂和枸杞子洗凈，之后將山楂切片備用；

2、然后將它們一起放置茶杯中，用沸水沖泡半小時左右即可飲用。

八、山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花15克。

1、先將山楂和菊花沖洗干凈備用；

2、然后放入茶壺中加水煮沸，煮沸之后濾渣即可飲用。

三、山楂荷葉決明子泡水喝的功效與作用

1、具有降旅緩血脂、降血壓、降低血黏度的功效。

2、菏葉、山楂、決明子茶，具有健脾拆森模春返利濕的作用。

3、其中荷葉具有涼血、止血、潤腸、通便的作用。

4、決明子具有平肝潛陽、潤腸、通便的功效。

5、山楂具有健胃消食、活血化瘀的作用，三者合用，主要可以用于肥胖癥的輔助治療。

6、也可以用于高脂血癥、高血壓，以及血脂高引起的肢體麻木、頭暈、頭脹、頭痛、嗜睡等癥狀的調(diào)理。

7、對于痰瘀互結(jié)所致的女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血色暗、月經(jīng)延長、痛經(jīng)、閉經(jīng)，以及各種婦科炎癥都有一定的治療作用。

四、桃花、荷葉、決明子、陳皮、山楂片能放一起泡水喝嗎？能減肥嗎？會不會有什么副作用

首先這幾樣?xùn)|西 都是沒問題的

我用過桃花，荷葉一起泡水

應(yīng)該沒有問題的。

五、荷葉山楂陳皮決明子的搭配比例

陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。