全面介紹關(guān)于茶葉市場動態(tài),茶葉企業(yè)新聞,茶行業(yè)有關(guān)資訊
              手機訪問 http://m.nbmjn.com

              注意力怎么才能集中。

              注意力怎么才能集中。

              保持良好的注意力,是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學(xué)習(xí)過程中,注意力是打開我們心靈的門戶,而且是唯一的門戶。門開得越大,我們學(xué)到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中,心靈的門戶就關(guān)閉了,一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此,法國生物學(xué)家喬治.居維葉說:“天才,首先是注意力?!痹谡G闆r下,注意力使我們的心理活動朝向某一事物,有選擇地接受某些信息,而抑制其它活動和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而,良好的注意力會提高我們工作與學(xué)習(xí)的效率。注意力障礙,主要表現(xiàn)為無法將心理活動指向某一具體事物,或無法將全部精力集中到這一事物上來,同時無法抑制對無關(guān)事物的注意。造成這種情況的原因比較復(fù)雜,許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對于學(xué)生來說,主要是由于學(xué)習(xí)負擔(dān)重,心理壓力過大,而造成高度的緊張和焦慮,從而導(dǎo)致了注意力無法集中的障礙。另外,睡眠不足,大腦得不到充分休息,也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。

              因此,當(dāng)你因注意力無法集中而影響學(xué)習(xí),倍感苦惱時,不妨采用以下方法來矯治:

              (1)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

              一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負擔(dān)重,因此,一到晚上便貪黑敖夜,有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書,學(xué)到深夜;有的同學(xué)不能按時睡眠,在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時起床,即便勉強起來,頭腦也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學(xué)生,主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成,白天無精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜貓子”型的,奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥”,按時睡覺按時起床,養(yǎng)足精神,提高白天的學(xué)習(xí)效率。

              (2)、學(xué)會自我減壓

              高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來就很重,老師、家長的期望,又給同學(xué)們心理加上一道法碼;一些同學(xué)自己對成績、考試等看得很重,無異是自己給自己加壓,必然不堪重負,變得疲憊、緊張和煩躁,心理上難得片刻寧靜。因此,我們要學(xué)會自我減壓,別把成績的好壞看得太重。一分耕耘,一分收獲,只要我們平日努力了,付出了,必然會有好的回報,又何必讓憂慮占據(jù)心頭,去自尋煩惱呢?

              (3)、做些放松訓(xùn)練

              舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始,使腳部肌肉繃緊,然后松馳,同時暗示它休息,隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿,一直到軀干部休息,之后,再從腳到軀干,然后從左右手放松到軀干。這時,再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù),需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術(shù),會使你在短短的幾分鐘內(nèi),達到輕松、平靜的狀態(tài)。

              (4)、做些集中注意力的訓(xùn)練

              我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚,小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦法,嚴格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中,將1-25的數(shù)字打亂順序,填寫在里面,然后以最快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出,同時計時。

              研究表明:7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表,每天訓(xùn)練一遍,相信你的注意力水平一定會逐步提高?!?/p>

              布丁 怎么做

              布丁

              開放分類: 食物、西餐、甜品、布丁、炎亞綸

              【簡介】

              英語pudding的譯音,亦有稱作[布甸]。西餐食品,用面粉、牛奶、雞蛋、水果等制成。

              布丁有很多種:雞蛋布丁.芒果布丁.鮮奶布丁.巧克力布丁.草莓布丁……

              布丁不僅看上去美味,吃起來更好。

              ---------------------------------------------------

              做法:

              ★.酸奶布丁

              原料1:蜂蜜,酸奶,白蘭地(其實最好是朗姆甜酒……)

              布丁的的靈魂性材料---魚膠(這個基本在南北貨市場可以買到)

              把魚膠和清水混和。

              基本上魚膠和水的彼列最佳為100g魚膠:2500(包括最初泡魚膠的水和要混和的材料)

              等泡開后上鍋隔水加熱。因為魚膠有點腥味,所以這時候放酒。

              溶化的過程要不停攪拌……直到完全溶解,把雜質(zhì)和浮沫過濾掉

              因為酸奶布可以加熱,所以布丁要調(diào)味的任務(wù)就寄托在魚膠身上啦~

              把蜂蜜趁熱加入魚膠中,攪拌~~加多少看你自己喜歡多少甜度

              然后稍微晾涼,注意不能冷過頭,不然會結(jié)起來,最好控制在微溫的溫度,把酸奶倒在大容器中~

              酸奶和魚膠混和

              酸奶和魚膠的溫度不可以像差太大。酸奶過熱會變稀,如果過冷在攪拌魚膠的時候魚膠會攪拌不均勻。找個容器裝起來~,

              最好用底部有pl花紋的這樣會比較有感覺哦。用保鮮膜封好放入冰箱~大約冷藏2~3小時就可以了。冷藏完畢把布丁扣出來,這時候就會看見顫混混,又白又嫩,為了色澤和口感~建議大家在最后裝飾的時候也叫澆上蜂蜜哦~

              紅色的是草莓醬~是不是很誘人?

              在和密友喝下午茶的時候端出這樣一個布丁會覺得更完美呢!

              再放出一個小號的布丁裝飾法,很迷人的色澤,拿出去宴客都完全沒有問題哦

              ★.巧克力牛奶雞蛋焦糖布丁

              材料:

              巧克力牛奶400ml、砂糖3大匙(個人覺得還應(yīng)該在加電)、雞蛋3個、焦糖漿(砂糖3大匙,水一大匙。用小鍋做,把砂糖和水到入鍋內(nèi),迅速攪拌,用強火加熱)

              做法:

              ①將巧克力奶加熱加入砂糖,砂糖融化后馬上熄火散熱(注意不要讓牛奶沸騰)

              ②將雞蛋攪拌充分

              ③把①到入②

              ④用過濾網(wǎng)把③過濾

              把焦糖漿倒入4個杯子內(nèi),并將第4步分至其上。

              用蒸鍋蒸,等下層水沸騰,即可放入。

              強火蒸2-3分鐘,弱火13-15分鐘。

              冷卻放入冰箱2小時候即可。

              ★.挪威水果布丁

              用料:黑李子脯150克,白砂糖100克,玉米粉50克,檸檬汁20克,食鹽,肉桂粉少許。

              做法:

              1.將李子脯加冷水300克浸泡過夜,次日在鍋中煮20分鐘,去核留汁留脯待用。

              2.用另一鍋加300克冷水,放糖鹽及肉桂粉煮沸,然后將少許冷水與玉米粉拌合成漿,徐徐倒入煮沸的水中,不停地攪拌均勻。

              3.將玉米糊與果脯汁,果脯肉,檸檬汁混合在一起,裝入碗中攤涼后送進冰箱。

              4.食用時不用將碗中物倒出,直接取用。

              特點:甜香可口

              備注:無黑李脯時可用其他果脯代替

              【動物】

              布丁,加卡利亞倉鼠的一種,是90年代初由日本人在實驗室培育出的品種,是基因變異的結(jié)果,所以如果有人說布丁是野色品種,那就一定是倉鼠門外漢了。布丁毛色一般金黃有光澤,就像美味的蛋奶布丁,這也是布丁其名的來源,當(dāng)然布丁倉鼠毛色從奶黃色到金黃色不等,也有白布丁和變色布丁,背部有比毛色略深的背線。

              布丁的性格也是很溫順的,但卻是三線倉鼠品種中最最膽小的,受到攻擊害怕時只會瘋狂大叫,并不會回擊,在倉鼠家庭中布丁可是最受欺侮的一個,而且布丁帶有點神經(jīng)質(zhì),相比其他三線倉鼠而言,和布丁親近一定要額外多花功夫了。

              布丁也是所有三線倉鼠里最不愛運動的品種了,吃得多又愛睡覺,滾輪等倉鼠玩具都不能調(diào)動起他的運動細胞,頂多在比較大的空間里散散步就會找地方趴著了,如果能把他搶食的本能替換為運動的積極性,那布丁該是多“健康”的倉鼠啊,所以布丁大多是肥胖型的,考慮飼養(yǎng)布丁的鼠友一定要多強迫他鍛煉身體,每天扔倉鼠球里滾上半個多小時是不錯的法子。

              由于布丁是基因變異的品種,又生性較懶,所以布丁的體質(zhì)和抗病性比較弱,出生的布丁寶寶存活率沒有其他品種高,因此考慮和布丁配對的時候盡量挑選體質(zhì)和抗病性比較好的品種,而母布丁懷孕時容易患病導(dǎo)致難產(chǎn)或死亡,因此一般公認最佳配對是公布丁配母銀狐或母紫倉,不過帶有紫倉基因的布丁比較容易變色,很大幾率成為灰布丁或黑布丁,而且布丁和紫倉婚配是無法繁育出銀狐或金狐,但布丁和銀狐婚配就能可能繁育出三線、紫倉、布丁、銀狐和金狐。

              最后值得注意的一點是,如果考慮要給布丁配對,最好是從小就配好對,那種半路夫妻對布丁而言比較難,因為布丁比較害怕其他品種的倉鼠,如果從小一起長大的則會好些。

              【新詞匯】

              布丁現(xiàn)在是炎亞綸fans稱謂

              因為炎亞綸在惡作劇之吻及惡作劇2吻中扮演的角色叫阿布,所以粉絲由這個名字改編,最后定為【布丁】

              【增稠劑】

              有明膠粉,魚膠粉,瓊脂(洋菜),吉利丁片,還有慕司粉(模士粉),果凍粉,布丁粉等

              都是起凝固作用的

              明膠粉,魚膠粉,吉利丁片是比較通用的,

              其中以吉利丁片為最好,是動物的軟骨的提取物制成的,保值期一般有4年左右(一般的粉類原料只有12~18個月),價格也是最高的。不過吉利丁片有一定的腥味,使用時常常要伴以朗姆酒等

              魚膠粉主要是魚骨提煉而成的,腥味時4樣當(dāng)中最重的,更需要伴酒使用

              明膠的話有分食用明膠&工業(yè)明膠,購買時最好選擇專門做為食品添加劑的食用明膠粉

              瓊脂是海藻提煉的,做出的成品彈性稍差,比較適合做涼糕之類的

              慕司粉(模士粉),果凍粉,布丁粉等

              這些都是比較專業(yè)話的,經(jīng)過一定后處理的粉,使用起來也是比較方便的

              (只知道可能超市 食品添加擠 化工店之類的有)

              做布丁一定要選好的烤箱,不然即使你按菜譜做了,效果卻有很大的差別,要選那種吸水不厲害的烤箱,不然烤出來的布丁,外面都焦了,里面卻還是稀的

              發(fā)表評論

              條評論

              我要留言(留言后專人第一時間快速對接)

              姓 名:

              聯(lián)系電話:

              留言備注:

              首頁 |網(wǎng)站簡介|網(wǎng)站聲明|正在咨詢|聯(lián)系我們 |網(wǎng)站地圖
              97无码免费人妻高清,无码电影 在线播放,国产一级二级三级视频,午夜视频网址在线 久久综合狠狠综合五十路 亚洲国产日韩欧美在线