一、山楂茶的功效與禁忌
山楂茶主要是由山楂和茶葉泡制而成的一款養(yǎng)生茶療,有著消食健胃的效果,并且還能夠起到降脂降壓的作用。此外,山楂茶還有哪些功效呢?山楂茶有哪些禁忌?下面我為你解答。
山楂茶的功效和作用 一:養(yǎng)顏瘦身
想必養(yǎng)顏瘦身是眾多女性最所希望的一款茶,因?yàn)樯介泻芯S生素等物質(zhì),可以有效的減少自由基的生成,并且能夠增強(qiáng)人體內(nèi)的免疫力,有著很好的防衰老與抗癌的效果,因而對(duì)于女性的減肥有著很好的效果,這一款山楂茶可以減少體內(nèi)脂肪的吸收,是眾多愛美女性喜歡的一款茶。同時(shí)山楂對(duì)于子宮因?yàn)橛兄湛s的作用,所以對(duì)于孕婦的催生也是很有效果的。
二:降壓、活血化淤
山楂茶可以增強(qiáng)人體免疫力,并且能夠幫助人體消化,從而達(dá)到養(yǎng)肝、消化脂肪的功效;山楂中所含有的總黃酮可以有效的治療動(dòng)脈粥樣硬化,增強(qiáng)心肌的收縮力,對(duì)于心絞痛有著非常好的預(yù)防效果,而對(duì)于血管擴(kuò)張和持久的降壓也是非常有效的;如果出現(xiàn)行經(jīng)或經(jīng)前的小腹疼痛也是最佳的食療 方法 ,對(duì)于血淤型的痛經(jīng)非常有有效。
三:開胃、消食化滯
在山楂茶中所含有的山楂中的成份,可以入胃、脾等,可以達(dá)到的健脾開胃的效果,而山楂中所含有的解脂酶則能夠促進(jìn)食物的消化,對(duì)于老年人還可以體質(zhì)骨和血液中的鈣的恒定與保持。
山楂茶的禁忌 不宜與人參等補(bǔ)藥同時(shí)服用,一次不宜食用過多,脾胃虛弱者慎食。
山楂茶中的山楂有破氣作用,吃多了會(huì)耗氣,影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。同時(shí)山楂還能加強(qiáng)子宮的收縮,可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。
山楂含有多量果酸,有收斂和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱, 兒童 脾胃功能發(fā)育尚未完臻,吃山楂多了會(huì)耗傷胃氣,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。
胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌,使胃酸迅速增加,濃度增高,容易引起反胃吐酸,嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生。
病后體虛之人病后體虛需要增加營(yíng)養(yǎng),以利于恢復(fù)元?dú)?。山楂不僅能耗氣,還能使消化排泄加快,而影響有益物質(zhì)的吸收利用。
山楂茶中的山楂含有發(fā)酸糖類,它們都是強(qiáng)腐蝕劑,能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì),引起齲齒,加重牙病。
山楂茶的做法 山楂酸棗仁茶――安神養(yǎng)肝減脂
材料:山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。
做法:
1、將所有材料裝進(jìn)過濾袋里。
2、沖入600ml沸水,悶泡10分鐘即可代茶飲用。
適用對(duì)象:心神不寧,焦慮心悸,頭暈健忘,暴飲暴食,虛煩失眠或多夢(mèng)易醒。
山楂洛神花茶――解壓消脂
材料:山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。
做法:
1、將所有藥材裝進(jìn)過濾袋里。
2、沖入600ml沸水,悶泡10分鐘即可飲用。
適用對(duì)象:上半身厚實(shí),虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛,胸悶常嘆氣,女性月經(jīng)來時(shí)小腹疼痛有瘀塊等癥狀。
山楂菊花決明子茶――清肝去油
材料:山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢。
做法:
將材料洗凈置入過濾袋,放入杯中,沖入600ml沸水,悶泡10分鐘后,即可代茶飲用,反覆沖泡至沒有味道。
適用對(duì)象:肝熱目赤,或經(jīng)期水腫型肥胖。眼睛干澀容易有血絲、頭脹頭痛、口干口苦、便秘。女性經(jīng)前情緒焦躁或沮喪,身體容易腫脹(尤其是下半身),或有經(jīng)前痘痘,腹痛,便秘,胃腸脹氣等癥狀。
山楂枸杞茶――養(yǎng)腎明目
材料:山楂30g,枸杞子15g。
做法:
1、將山楂(5、6片,用鮮山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗凈后置于茶杯中。
2、沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用。上、下午分飲。
適用病癥:眩暈癥、慢性胃炎、神經(jīng)衰弱等病癥。
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二、決明子菊花山楂茶功能
決明子,菊花,山楂茶非常適合高血壓、高血脂、高血糖三高及肥胖人群。對(duì)于肝火旺、倦怠、口干、眼干目澀等整日面對(duì)電腦的上班族也很適宜。 茶色澤清亮,入口微酸、舌品略苦、咽味回甘,可以說酸甜適度,甘苦并融,清香潤(rùn)澤,味道豐富,春夏適宜。這三種材料的配置可以歸肝、腎、大腸經(jīng),有清肝火、降血脂、明目、通便的功效。
決明子可以清心明目,和山楂一起飲還有這個(gè)妙用,喜歡就get起來
三、山楂泡水喝可以開胃降脂抗衰老,用它泡水時(shí)有什么注意事項(xiàng)嗎?
山楂的作用首先是消食,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,山楂可健脾消積,對(duì)減肥有利??奢o治繼發(fā)性肥胖癥。在民間一直有用山楂消積食、促消化的傳統(tǒng)。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為,面(吃多了)消食用麥芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。
山楂具有很強(qiáng)的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂泡水,特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質(zhì)、碳水化合物。有降血壓,促進(jìn)胃腸消化的作用。山楂能降低人體血液內(nèi)的膽固醇和脂質(zhì),但是用山楂水來降血脂,是一個(gè)非常緩慢的過程,必須每天堅(jiān)持飲用,經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的理療才能達(dá)到降低血脂、軟化血管的作用。
正常人在服用山楂泡水的時(shí)候需要注意用量,千萬不可以一次性服用過多,否則容易出現(xiàn)慢性胃腸病,但是切記吃山楂不要過量,因?yàn)?00克的山楂含有95大卡的熱量,每天使用的山楂劑量為25克,如果山楂水中配以可降壓的決明子,抗氧化的何首烏,效果會(huì)更好。要堅(jiān)持每天飲用山楂泡水,日久天長(zhǎng)才能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用
沖泡山楂時(shí),開水的溫度最好在80~90°C比較好,,一般8~10片山楂干倒入400~500ml,加水太少山楂不出味,加水太多口感太酸,通常情況下一般飯后半小時(shí)再喝山楂水比較好,既能幫助消化,又能起到減肥的功效。
山楂泡水,是不錯(cuò)的選擇,無論什么食品都有利和弊,正常人在服用山楂的時(shí)候也需要注意用量,千萬不能夠一次性服用過多,否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用,甚至還有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)慢性腸胃病,如果脾胃虛弱的人,就要適當(dāng)?shù)暮壬介菟耍M量在飯后喝,這樣減少對(duì)胃刺激。
正常人在服用山楂的時(shí)候也需要注意用量,千萬不能夠一次性服用過多,否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用,甚至還有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)慢性腸胃病。
每天獨(dú)用山楂的數(shù)量也需要控制,最好能夠控制在25克左右,這樣效果才是最好的,同時(shí)也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。
山楂泡水喝可以開胃降脂抗衰老,必須用溫開水泡,不要過量,控制到25克左右。但脾胃虛弱的不要喝,對(duì)胃不太好;小孩吃山楂或山槿片要有量,各七,八天吃一次,吃多了對(duì)牙齒不好;孕婦不能吃或少吃一點(diǎn),因?yàn)槭情_胃活血的,吃多了容易流產(chǎn)。
比如,脾胃虛弱者不能過多的食用山楂,另外如果小孩食用過多的山楂或者山楂片,對(duì)牙齒會(huì)有一定的影響,另外孕婦不適合吃山楂,特別是山楂片,因?yàn)樯介€具有一定的活血作用,所以使用山楂片可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。還有泡山楂片喝水時(shí)一定要吃點(diǎn)兒飯兒,吃飯以后嗯再喝。