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              腦卒中病人康復(fù)治療方法有哪些?

              來源:www.twpcom.com???時(shí)間:2023-01-13 05:01???點(diǎn)擊:260??編輯:admin???手機(jī)版

              腦卒中病人康復(fù)治療方法有哪些?

              腦卒中的治療方法:1.物理治療(PT):包括運(yùn)動(dòng)療法和電療法,前者包括神經(jīng)肌肉促進(jìn)技術(shù)(恢復(fù)大腦對(duì)癱瘓肢體的運(yùn)動(dòng)控制能力)2.作業(yè)治療(OT):針對(duì)患者腦卒中后患者所出現(xiàn)的功能障礙,以及其在日常生活活動(dòng)中所遇到的困難,設(shè)計(jì)和選擇某些有目的的活動(dòng),對(duì)患者進(jìn)行治療與訓(xùn)練。3.言語治療(ST):針對(duì)構(gòu)音障礙和失語癥的患者,綜合性的應(yīng)用一對(duì)一或刺激促進(jìn)的方法,提高語言理解和表達(dá)能力,恢復(fù)其交流功能,為重返社會(huì)創(chuàng)造條件。4.吞咽功能訓(xùn)練:采用美國進(jìn)口VitalStim吞咽功能治療儀結(jié)合各種刺激,用于因非機(jī)械性損傷而引起的吞咽障礙,可對(duì)喉部肌肉進(jìn)行重新訓(xùn)練并進(jìn)行功能性刺激從而使咽部肌肉正常收縮。5.心理治療:通過言行、音樂或生物反饋的方法,對(duì)腦卒中后出現(xiàn)心理、精神、情緒和行為異常的患者進(jìn)行針對(duì)性治療,鼓勵(lì)其建立、鞏固與疾病相抗衡的積極心理??祻?fù)治療基本原則:1.選擇合適的康復(fù)時(shí)機(jī)。2.康復(fù)評(píng)定貫穿與腦卒中的治療的全過程。3.康復(fù)治療計(jì)劃是建立在康復(fù)評(píng)定的基礎(chǔ)上,有康復(fù)治療小組共同制定,并在治療方案實(shí)施過程中逐步加以修正和完善。4.康復(fù)治療主語循序漸進(jìn),要有腦卒中患者的主動(dòng)參與其家屬的配合,并在日常生活和健康教育相結(jié)合。5.采用綜合康復(fù)治療。19.常規(guī)的藥物治療和必要的手術(shù)治療。

              腦卒中是指由于血管阻塞導(dǎo)致大腦血管突然破裂或血液流入大腦而導(dǎo)致腦組織損傷的一組疾病。它的臨床癥狀有頭暈,頭痛、四肢麻木、說話不清,半身不遂。本病可影響呼氣吸氣、消化、循環(huán)等系統(tǒng)功能,甚至破壞生命健康。生活中要有良好的生活習(xí)慣,不要抽煙喝酒。

              在生活中有著一些疾病是由我們不健康的生活所導(dǎo)致的,例如腦卒中,那么腦卒中是什么,腦卒中的康復(fù)治療方法有幾種,腦卒中的預(yù)防方法。接下來給大家講解一下。

              首先什么是腦卒中,腦卒中,又稱腦血管意外。它是一種急性腦血管疾病,由大腦中的血管突然破裂或由于血管阻塞導(dǎo)致血液無法流入大腦而引起。一組腦組織損傷疾病,包括缺血性和出血性中風(fēng)。缺血性中風(fēng)的發(fā)生率高于出血性中風(fēng)。

              了解什么是腦卒中,那么腦卒中的康復(fù)治療方法有幾種。

              1,物理治療,目前,常用于腦血管病康復(fù)的PT主要有電療和運(yùn)動(dòng)療法,其中前者常用于肌電生物反饋和功能性靜電紡絲。

              2,職業(yè)治遼,根據(jù)患者的需求,包括日常生活,家庭生活和社會(huì)生活,選擇和有目的的工作活動(dòng)被用于腦血管病患者的功能訓(xùn)練。

              3,言語治療,腦血管病康復(fù)主要用于治療失語癥,提高患者的語言理解和表達(dá)能力,恢復(fù)其溝通功能,為重新融入社會(huì)創(chuàng)造條件。國內(nèi)外文獻(xiàn)報(bào)道,ST可以顯著改善失語癥患者的語言功能。治療開始越早,效果越好。通過對(duì)言語功能的評(píng)價(jià),明確了失語癥的類型和程度,綜合運(yùn)用相關(guān)的治療方法,側(cè)重于聽力理解和口語表達(dá)訓(xùn)練。

              4,心理治療,通過言語和行為,或與其他特殊手段,如音樂,生物反饋等相結(jié)合,糾正異常行為,如情緒障礙,不正確的認(rèn)知活動(dòng)。心理治療的目的是使患者充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性,積極參與相關(guān)治療活動(dòng),獲得更好的治療效果。

              5,中醫(yī)治療,腦血管病屬于中醫(yī)中風(fēng)。它也被稱為身體的半身不遂。其原因主要是內(nèi)臟氣血,陰陽平衡,七情緒感,引起肝風(fēng)動(dòng),血瘀,阻礙清,經(jīng)絡(luò)。常用的方法有,中藥治療 - 輔以補(bǔ)陽還五湯。針灸治療身體穴位為肩上肢和痰,曲池,手三里,外關(guān),合谷,八邪。環(huán)下肢,風(fēng)城,陽陵泉,足三里,吊鐘,太沖等下肢。此外,它可以與眼針和頭皮針灸相結(jié)合。

              說了這么多,最后怎樣預(yù)防腦卒中,第一,清淡飲食,避免進(jìn)食高脂肪,高糖食物,戒煙戒酒,定期工作和休息,避免熬夜,積極參加體育鍛煉。第二,如果在調(diào)整飲食后控制血脂不理想,應(yīng)及時(shí)使用他汀類降脂藥物進(jìn)行治療。中藥在調(diào)節(jié)血脂方面也起著一定的作用。長(zhǎng)期使用紅曲米,荷葉和決明子茶具有更好的降脂作用。

              最后提醒大家,平常多多運(yùn)動(dòng),不要只吃單一的食物,增強(qiáng)身體免疫力,如果身體如有不適,盡早的去醫(yī)院做檢查,以免耽誤病情使之惡化。祝大家在生活中身體健康,事業(yè)順利。

              物理治療:主要是通過設(shè)備,如中頻、低頻、痙攣機(jī)或相應(yīng)的理療,改善偏癱患者的肌肉或循環(huán)問題;

              怎么減肚子,和腰部的肥肉,說個(gè)最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)!!

              減肚子和腰需要注意以下幾點(diǎn)。

              ①、一般減脂瘦身時(shí)間不要過長(zhǎng),保持在1小時(shí)內(nèi)即可,最長(zhǎng)不要超過1個(gè)半小時(shí)。這里面包括了力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)的總時(shí)間。

              ②、力量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練可以提高人體的基礎(chǔ)代謝率,從而提高每日的熱量消耗量。

              ③、有氧運(yùn)動(dòng),通常是有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步、游泳、單車等,運(yùn)動(dòng)時(shí)要讓心率達(dá)到最大心率的65%-75%,身體才會(huì)進(jìn)入燃脂區(qū)。

              ④、飲食調(diào)整。不吃高熱量、高脂肪的食物,多吃高蛋白的食物

              以上都是來自/稼瑾hong,l身經(jīng)驗(yàn)/,希望減淝的朋友們多能夠堅(jiān)持~

              1 適當(dāng)飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),少吃油膩甜食,多吃蛋白類食物;運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主,可以消耗脂肪

              2 少喝酒,多走路,少做車

              3 有收縮肚子的塑腰帶綁在腰上。

              4 藍(lán)心湄在“女人我最大”里面說的好辦法,看電視的時(shí)候,左右上下擰動(dòng)腰上的贅肉,可以不知不覺減肚子

              下面是相關(guān)資料,針對(duì)已有小肚子的減法:

              如何減掉小肚子?

              1.縮腹走路法

              首先要學(xué)習(xí)“腹式呼吸法”:吸氣時(shí),肚皮脹起;呼氣時(shí),肚皮縮緊。對(duì)于練瑜伽或練發(fā)聲的人而言,這是一種必要的訓(xùn)練。它有助于刺激腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出,順暢氣流,增加肺活量。

              平常走路和站立時(shí),要用力縮小腹,配合腹式呼吸,讓小腹肌肉變得緊實(shí)。剛開始的一兩天會(huì)不習(xí)慣,但只要隨時(shí)提醒自己“縮腹才能減肥”,幾個(gè)星期下來,不但小腹趨于平坦,走路的姿勢(shì)也會(huì)更迷人。

              2.仰臥起做+呼啦圈+決明子茶.不過仰臥起坐也要技巧,不要做那種過去考試的動(dòng)作,上身和床板成40度角左右的的時(shí)候停幾秒,比快速地胳膊肘點(diǎn)到膝蓋的動(dòng)作有效哦

              3.游泳

              5.做抬腿動(dòng)作,上抬雙腿,比仰臥起坐好,沒多大動(dòng)靜,注意抬的時(shí)候慢點(diǎn),放腿的時(shí)候也慢點(diǎn),很累的。

              6.專門的健身機(jī)

              7.吃完飯后站半小時(shí),這是舒琪的減肥方法.

              8.做家務(wù)收腹法

              或許你原本有點(diǎn)懶,從今天開始做個(gè)勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個(gè)重要法則:避輕就重。比如,掃地時(shí)不要使用吸塵器,要用抹布和掃帚,有意識(shí)地增加自己的運(yùn)動(dòng)量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服,會(huì)流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯,“廚師”一般都不愿意吃自己做的飯菜,正好控制你的食量。

              9.粗鹽減肥法

              粗鹽有發(fā)汗的作用,它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分,促進(jìn)皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì),使肌膚細(xì)致、緊繃。

              在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,再把它涂在腹部。10分鐘后,用熱水把粗鹽沖洗干凈,也可以按摩后再?zèng)_掉,然后就可以開始洗澡了?;蛘?,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗鹽,直接按摩腹部,搓時(shí)不要太用勁,以免把皮膚搓得更粗糙。

              如果你的肌膚比較敏感,則一定記住,改用一種比較細(xì)的“沐浴鹽”。

              10.按摩法

              這是一種最常用的腹部減肥法,利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善很不錯(cuò)。按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少腸道對(duì)營養(yǎng)的吸收,促進(jìn)血液循環(huán),讓多余的水分排出體外。以肚臍為中心,在腹部打一個(gè)問號(hào),沿問號(hào)按摩,先右側(cè),后左側(cè),各按摩30-50下,每天按摩1次。

              小肚子的簡(jiǎn)單去除法

              做家務(wù)收腹法

              或許你原本有點(diǎn)懶,從今天開始做個(gè)勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個(gè)重要法則:避輕就重。比如,掃地時(shí)不要使用吸塵器,要用抹布和掃帚,有意識(shí)地增加自己的運(yùn)動(dòng)量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服,會(huì)流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯,“廚師”一般都不愿意吃自己做的飯菜,正好控制你的食量。

              粗鹽減肥法

              粗鹽有發(fā)汗的作用,它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分,促進(jìn)皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì),使肌膚細(xì)致、緊繃。

              在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,再把它涂在腹部。10分鐘后,用熱水把粗鹽沖洗干凈,也可以按摩后再?zèng)_掉,然后就可以開始洗澡了?;蛘?,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗鹽,直接按摩腹部,搓時(shí)不要太用勁,以免把皮膚搓得更粗糙。

              如果你的肌膚比較敏感,則一定記住,改用一種比較細(xì)的“沐浴鹽”。

              按摩法

              這是一種最常用的腹部減肥法,利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善很不錯(cuò)。按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少腸道對(duì)營養(yǎng)的吸收,促進(jìn)血液循環(huán),讓多余的水分排出體外。以肚臍為中心,在腹部打一個(gè)問號(hào),沿問號(hào)按摩,先右側(cè),后左側(cè),各按摩30-50下,每天按摩1次。

              縮腹走路法

              首先要學(xué)習(xí)“腹式呼吸法”:吸氣時(shí),肚皮脹起;呼氣時(shí),肚皮縮緊。對(duì)于練瑜伽或練發(fā)聲的人而言,這是一種必要的訓(xùn)練。它有助于刺激腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出,順暢氣流,增加肺活量。

              平常走路和站立時(shí),要用力縮小腹,配合腹式呼吸,讓小腹肌肉變得緊實(shí)。剛開始的一兩天會(huì)不習(xí)慣,但只要隨時(shí)提醒自己“縮腹才能減肥”,幾個(gè)星期下來,不但小腹趨于平坦,走路的姿勢(shì)也會(huì)更迷人。

              腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近,又最容易被動(dòng)員出來進(jìn)入血液循環(huán)造成危害,是名副其實(shí)的“心腹”之患。因此,當(dāng)腹圍在90~100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大于0.9,女大于0.85時(shí),腹部的脂肪就非減不可了。怎樣才能較快地減少腹部多余的脂肪,使它顯得平坦?下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法: 一、熱身活動(dòng)10分鐘,至全身微微出汗后,再用保鮮膜捆扎腹部5--6層。 二、平臥位做腹肌運(yùn)動(dòng)。 臍上練習(xí):下身固定不動(dòng),仰臥起坐,旨在使胃部凸出部分收緊平坦。 臍下練習(xí):上身固定不動(dòng),雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習(xí),目的是收緊和減去整個(gè)下腹圍。 腹外斜肌練習(xí):完成上下腹部練習(xí)后,再做各種腰部轉(zhuǎn)體練習(xí)。這種練習(xí)作為輔助練習(xí),使上下腹部練習(xí)的減肥效果更加明顯。 三、揉捏腹部,“驅(qū)趕”脂肪。 有道是:“七分運(yùn)動(dòng),三分揉捏?!币敫共勘M快去脂,在腹部運(yùn)動(dòng)后再以順時(shí)針和逆時(shí)針做環(huán)形按揉各100次,“軀趕”脂肪,促進(jìn)脂肪代謝。 據(jù)說以上方法每次做30分鐘,每周3~4次,堅(jiān)持45天必有顯著效果。

              如何減掉腹部的脂肪呢

              長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室工作的美女們有一個(gè)共同令人頭疼的問題:小腹脂肪越積越多,如何消除這些贅肉呢?久坐辦公室,活動(dòng)是非常有限的,往往是坐下幾個(gè)小時(shí)都不需要?jiǎng)右幌拢@樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢(shì)。發(fā)胖剛開始的征兆大多都表現(xiàn)在小腹上,可別怪說身體沒有事先提醒我們呦!在種種限制下,有沒有什么簡(jiǎn)單易行的方法可以讓我們沒有“小腹之患”呢?當(dāng)然有嘍!

              現(xiàn)在讓我來為各位美人介紹一種辦公室運(yùn)動(dòng):

              第一步,坐在椅子上,兩腿慢慢往上抬。

              第二步,兩手輕輕放在小腹上,慢慢地吐氣,吐氣的同時(shí)漸漸收緊小腹。

              第三步,吐氣慢慢加快,小腹越收越緊,肩膀保持輕松。

              第四步,小腹已收到最緊的程度時(shí),氣也同時(shí)吐完。

              第五步,肩膀與小腹都放松后,慢慢地開始吸氣。

              第六步,盡量吸氣,此時(shí)小腹不用刻意收縮,轉(zhuǎn)而換成腹部向下壓的方式。這種體操主要目的是為了消除小腹的贅肉,只作兩三次是看不出任何效果的,至少得持之以恒的每天上下午各做兩三次,每次至少做八拍,持續(xù)三個(gè)月后,你一定能看出效果來,不但能維持美美的身材,而且也能舒解緊張的上班壓力呢!

              另外,凡事追求完美的你,在晚上洗浴后最好用一些美體的產(chǎn)品(纖體塑身類的)涂于身上,并在腹部做一會(huì)兒按摩,不僅消除多余脂肪,也有利于睡眠呀。“世上沒有丑女人,只有懶女人”,小姐們你們認(rèn)同嗎?

              轉(zhuǎn)呼啦圈吧

              仰臥起坐,或躺下來做蹬車的動(dòng)作

              1、坐姿要端正

              平日要長(zhǎng)期待在辦公室的女性,坐姿絕對(duì)要端正,例如不可以駝背、腳也別帥氣地到處亂擺,因?yàn)槎苏淖瞬粌H讓儀態(tài)更佳,也可以讓你的腹部及臀部保持在緊張的狀態(tài),所以臀線不易變形,腿部曲線更因此而得到修正。

              2、不要忍便

              因?yàn)槿菀鬃尪亲用洑?,忍?xí)慣了,會(huì)讓直腸粘膜變得遲鈍,甚至?xí)纬蓱T性便秘,排便不順暢,那么小腹自然會(huì)逐漸成長(zhǎng)茁壯!此外,早晨起床時(shí)可以試著喝一杯冷飲,或是多吃蔬果類,都能達(dá)到腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)便意的功效。

              3、運(yùn)用腹式呼吸法

              腹式呼吸的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單;當(dāng)我們吸氣時(shí),肚皮漲起、呼氣時(shí),肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習(xí)慣,但習(xí)慣了,有助于刺激腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)體內(nèi)廢物排出,另一方面也能使氣流順暢,增加肺活量。

              4、要無時(shí)無刻縮小腹

              平常走路和站立時(shí),要記得用力縮腹,再配合腹式呼吸,也許前一兩天會(huì)覺得很辛苦,但日子一久,你就可以看見自己的小腹肌肉變得緊實(shí),輕而易舉地就能達(dá)到瘦身的功效。

              5、絕對(duì)要勤做運(yùn)動(dòng)

              除了要常常提醒自己縮小腹,做提肛運(yùn)動(dòng)及勤走樓梯,可以讓脂肪不再受地心引力影響而往下垂;此外常坐辦公室的女性,可利用辦公室的椅子,將上半身維持挺直,骨盆往后倒,坐于屁股上,然后再慢慢將屁股往上拉,至緊繃處再恢復(fù)原狀,如開始可能不太習(xí)慣,但習(xí)慣了,有助于刺激腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)體內(nèi)廢物排出,另一方面也能使氣流順暢,增加肺活量。

              打擊腰部贅肉反擊戰(zhàn)

              神話1:仰臥起坐是鍛煉腹部肌肉的最好方式

              現(xiàn)實(shí):肩酸背痛,肚腩依舊。

              一直被我們奉為獲得平坦緊實(shí)腹部看家“法寶”的仰臥起坐,卻沒能躋身于美國權(quán)威健身機(jī)構(gòu)“最有效的健腹健身法”名單之列。原因很簡(jiǎn)單,仰臥起坐時(shí)我們的動(dòng)作常常不到位,通常是背部和肩部使足了勁兒,而腹部卻沒有得到真正的鍛煉。

              在對(duì)13種腹部健身法的效果做了全面的測(cè)評(píng)后,專家們找到了最有效的前3種方式,它們分別為:健騎機(jī)(自行車健身器)訓(xùn)練;船長(zhǎng)椅(與地面呈30度角的長(zhǎng)椅,可以躺在上面,將雙腿舉起并保持幾秒鐘,強(qiáng)健腹部肌肉)訓(xùn)練;健身球訓(xùn)練。

              仰臥起坐改良版:健身教練認(rèn)為,如果想讓仰臥起坐發(fā)揮更好的效果,可以嘗試做如下改變――每分鐘僅做10次仰臥起坐,在上身與地面呈45度角的時(shí)候保持5秒鐘,這樣的效果比起1分鐘做60次的要好很多!

              神話2:每天都要進(jìn)行腹部鍛煉才能夠得到緊實(shí)的腹肌

              現(xiàn)實(shí):時(shí)刻遭遇贅肉反攻。

              腹肌與身體其他部位的肌肉形成過程是完全相同的,也需要有一段時(shí)間來進(jìn)行塑造。因?yàn)樵诖筮\(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練完畢之后,肌肉組織的細(xì)胞形態(tài)雖然被改變了,但還沒有完全成型,通常要在48小時(shí)之后才能完成肌肉“重建”的任務(wù)。每天進(jìn)行腹部的鍛煉固然能夠促進(jìn)脂肪的燃燒,卻沒有給腹肌的形成留下時(shí)間,一旦鍛煉松懈下來,贅肉會(huì)馬上發(fā)起“反攻”,一切豈不前功盡棄?

              正確的練習(xí)頻率:1周3次。

              神話3:高密度的鍛煉一定能收到加倍的效果

              現(xiàn)實(shí):氣喘吁吁,動(dòng)作出位。

              把一個(gè)動(dòng)作重復(fù)做上100遍,就能夠得到比做50遍好1倍的效果嗎?健身不是單純的量的累計(jì),而應(yīng)該重視質(zhì)的變化。以“船長(zhǎng)椅”器械訓(xùn)練為例,許多人都會(huì)連續(xù)做上幾十個(gè),直到大汗淋漓氣喘吁吁才不得不停下來。資深的健身教練認(rèn)為,腹肌的訓(xùn)練關(guān)鍵是動(dòng)作要到位,而且需要適當(dāng)?shù)耐nD,最好以15個(gè)動(dòng)作為1組,每次做2~3組就可以了。

              強(qiáng)化效果的辦法:在鍛煉中多一些變化,比如在腿部綁一個(gè)小沙袋,效果就會(huì)不同了。

              神話4:健腹=收腰

              現(xiàn)實(shí):瘦了腰部,胖了腹部。

              許多人都把健腹運(yùn)動(dòng)與減去腰部脂肪的運(yùn)動(dòng)混淆起來,以為一個(gè)動(dòng)作既能瘦腰也能美腹,可往往是瘦了腰,胖了腹。

              這是因?yàn)闇p掉堆積在腰部的脂肪比塑造腹部的肌肉要容易得多,只需要在飲食上配合,減少高熱量食物的攝入,同時(shí)堅(jiān)持相應(yīng)的訓(xùn)練,就能夠讓“小蠻腰”重見天日。腰細(xì)了,沒有得到針對(duì)訓(xùn)練的腹部相對(duì)就表現(xiàn)得更“突出”了。不要指望某一種運(yùn)動(dòng)能夠同時(shí)完成健腹、收腰的雙重任務(wù),減肥的道路上是沒有捷徑可走的。

              建議:按部就班地練習(xí),不要相信“二合一”的方法。

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