怎樣調(diào)整好自己的情緒和心態(tài)？

保持良好的心態(tài)有很多方面，仁者見仁 智者見智。我認為保持良好的心態(tài)，首先，要有正確的人生觀、價值觀和世界觀。其二，人要善心善念，多做對別人對社會有用有益事，幫助別人快樂自己，送人玫瑰手有余香。其三，降低欲望，不攀比，知足常樂，抑制和不斷消除因欲望驅(qū)使而引起各種不良心態(tài)。其四，不斷學習，不斷提高自己素質(zhì)。其五、善于團結(jié)善于溝通善于處理人際關(guān)系。其六、關(guān)愛家人勇于承擔家庭責任，處理好親友的關(guān)系等等。七、用平等與平和的心態(tài)去看待事物、看待他人、看待社會、看待生命和看待自然。用南懷謹大師的話說，佛為心，道為骨，儒為表，大度看世界；技在身，能在胸，思在腦，從容過生活。三千年讀史，不外功名利祿；九萬里悟道，終歸詩酒田園。

謝邀！

世態(tài)無常，人有七情六欲，每一個人都有不同的心理素質(zhì)。

保持有良好的心態(tài)，則低調(diào)做人，踏實處事，待人誠信，凡事看淡，不以已私的胸懷，不以自我為重的態(tài)勢，控制好自己的情緒，加強文化修養(yǎng)，強化心情穩(wěn)定，保持樂觀向上的心情，才能擁有良好的健康心態(tài)。

心態(tài)好，一切都好！

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