春季養(yǎng)生需注意去肝火
谷豆類(lèi)：黑米、豆豉、大豆及其制品；
禽魚(yú)類(lèi)：的鴿子、鵪鶉、鯽魚(yú)、泥鰍；
蔬菜類(lèi)：的芥菜、菠菜、油菜、胡蘿卜、春筍；
果品類(lèi)：的栗子、紅棗、枸杞、菠蘿、甘蔗、橄欖等。
將這些食品加以科學(xué)搭配食用，就能從中攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其是蔬果中的多種維生素可充分滿(mǎn)足肝臟的需求。但值得注意的是禁忌大辛大熱及海腥類(lèi)的食物，不吃過(guò)膩過(guò)酸及煎炸食品，加辣椒、羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免“火”上澆油。
肝陽(yáng)過(guò)盛體弱者，在春季容易引發(fā)“肝火”，患上熱感冒、熱咳嗽、熱哮喘，要防患于未然，就得盡量避開(kāi)突熱暴暖熱風(fēng)侵襲。若已感染成疾，熱感冒初起，應(yīng)戒煙禁酒薄厚味，以杜絕生痰之源。
春季是由冬寒向夏熱過(guò)渡時(shí)期，氣候變化多端，時(shí)有風(fēng)寒溫濕交替侵襲人體。所以這時(shí)除了飲食調(diào)理，還要調(diào)養(yǎng)精神，修身養(yǎng)性，陶冶情操，精神樂(lè)觀豁達(dá)，排除憂(yōu)郁，制怒養(yǎng)肝。
關(guān)于中醫(yī)方面的演講稿！要積極向上的……
中醫(yī)不能廢?。。?！
朋友們，首先很感謝大家來(lái)看我的文章。
由于近段時(shí)間以來(lái)，不免聽(tīng)到很多反對(duì)中醫(yī)，要求廢除中醫(yī)的言論。不少人視中醫(yī)為“偽科學(xué)”“迷信保守的代表”，強(qiáng)烈要求廢黜中醫(yī)。在這里，我要對(duì)你們說(shuō)：“中醫(yī)不能廢！”
首先中醫(yī)做為一種治病救人的醫(yī)術(shù)，上千年來(lái)一直擔(dān)負(fù)著這一神圣的職責(zé)。古有扁鵲懸壺濟(jì)世，有華佗救命醫(yī)人，今也有中醫(yī)醫(yī)生每日診治成百上千的病患。從古代，到今天，中醫(yī)一直彰示著它的治療效果。
再來(lái)中醫(yī)在漫長(zhǎng)遙遠(yuǎn)的傳統(tǒng)文化熏染下，又不僅僅是一門(mén)醫(yī)學(xué)了。中醫(yī)的養(yǎng)生觀念講求平日的保健、調(diào)理，而不是生了病再頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳。中醫(yī)的養(yǎng)生方法還成就了一種生活方式了。一種在現(xiàn)代這個(gè)浮雜的社會(huì)里，令不少人向往的生活方式。中醫(yī)里也含有深刻的哲學(xué)意味，中醫(yī)里的五行理論將人、環(huán)境、生活都聯(lián)系起來(lái)看，有著“循環(huán)統(tǒng)一，生生不息”的樸素的唯物主義哲學(xué)觀。是可以很好地陶冶人的性情的。
就以上兩點(diǎn)看來(lái)中醫(yī)就已經(jīng)有了足夠的不能廢除的理由。
因此接下來(lái)的問(wèn)題就是如何完善這一古老的技術(shù)，傳承這一古老的文化了。就我個(gè)人看來(lái)，最緊要的是要改變現(xiàn)在的教學(xué)模式，將“西化的中醫(yī)”回歸為真正的中醫(yī)。不能因古文生澀就將其列為選修，要懂中醫(yī)的經(jīng)典、基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)古文的必須的。要回歸到實(shí)踐上，而不是在中醫(yī)學(xué)院里整天研究中藥的有效成分到底為何，整天關(guān)注的是小白鼠而不是真正的病患。
最后我希望，不論你是否看中醫(yī)，都可以支持中醫(yī)，眼學(xué)這一中國(guó)的瑰寶，讓它既不是面臨廢黜，也不是一味頹廢。謝謝！
平凡的心，不平凡的愛(ài)！
如果感恩是一種責(zé)任，那么我們就時(shí)刻肩負(fù)著救死扶傷的使命；如果感恩是一種尊嚴(yán)，那么我們就時(shí)刻捍衛(wèi)著生命的希望；如果感恩是一種追求，那么我們就時(shí)刻感受著陽(yáng)光人生的精神境界！I、C、U——三個(gè)簡(jiǎn)單并快樂(lè)著的字母在一次偶然的碰撞中擦出了愛(ài)的火花，從此醫(yī)療界就有了一個(gè)神圣而又偉大的地方——重癥監(jiān)護(hù)室！
當(dāng)大地緩緩睜開(kāi)雙眸，感受清晨第一縷溫暖的時(shí)候；當(dāng)雛鳥(niǎo)展開(kāi)雙翅，為第一次飛翔躍躍欲試的時(shí)候；當(dāng)鬧鐘歡快地跳著屬于自己的“華爾茲”的時(shí)候；當(dāng)輕輕推開(kāi)ICU緊閉的大門(mén)的時(shí)候，映入眼簾的已是一片忙碌的景象：“15床準(zhǔn)備CT！”“16床準(zhǔn)備深靜脈穿刺！”“17床準(zhǔn)備胸腔閉式引流！”… …燕尾帽們不停地穿梭于病房之間，那輕盈的步伐，那矯健的身軀，分明透露著一種忙而不亂、有條不紊的工作作風(fēng)！ICU顧名思義——重癥，也就是說(shuō)這里的患者都有兩個(gè)去向：生與死！有些剩下的時(shí)間也許只能用天來(lái)計(jì)算了，為了使他們?cè)?br>
死亡背后感受別樣的關(guān)懷，每個(gè)操作，每個(gè)步驟，每個(gè)細(xì)節(jié)，我們都在盡力減輕患者痛苦的基礎(chǔ)上更加地加倍小心，就像似呵護(hù)襁褓中的嬰兒。有時(shí)候，我們真的很無(wú)奈，盡力了卻還是眼睜睜看著生命的枯萎。每一次的生離死別都觸動(dòng)著我們身上的每一條神經(jīng)，或許我們給予的微不足道，但我們始終相信愛(ài)與被愛(ài)是相等的！拉上人生帷幕的人是我們，同樣打開(kāi)人生帷幕的人也是我們。
曾經(jīng)我們收住過(guò)那樣一位患者，年僅20歲，由于母親的突然離逝，在精神崩潰之余喝下了農(nóng)藥，記得被送進(jìn)ICU時(shí)，患者面色青紫，呈現(xiàn)點(diǎn)頭樣呼吸，渾身散發(fā)著濃烈的大蒜味?！翱?，氣管插管！”正當(dāng)醫(yī)生準(zhǔn)備氣管插管的時(shí)候，監(jiān)護(hù)儀上那原有的波浪線在剎那間化為蒼白的一直線，“快，胸外心臟按壓！”“快，腎上腺素1mg靜推！”… …在場(chǎng)的每一位醫(yī)護(hù)工作者瞬間都投入到了搶救中，時(shí)間在此刻“停止”。怕力度不到位，護(hù)士長(zhǎng)“噌”一下雙膝跪在床沿進(jìn)行心臟按壓，護(hù)士們有的手握簡(jiǎn)易皮囊進(jìn)行人工呼吸，有的復(fù)述口頭醫(yī)囑后執(zhí)行醫(yī)囑，有的配合醫(yī)生進(jìn)行氣管插管等等等等，我們知道時(shí)間就是生命，不到最后一刻我們決不輕言放棄！也許是感受到了愛(ài)的力量，那蒼白的一直線重新開(kāi)始了跳躍！
在接下來(lái)的日子里，我們?yōu)樗M(jìn)行了CRRT——連續(xù)血液凈化。這項(xiàng)治療為護(hù)理帶來(lái)了很多不便，我們不能為他翻身，怕扭折了導(dǎo)管，為了避免褥瘡，我們只能將他全身抬起，以此來(lái)減少受壓部位的受壓時(shí)間。特別是在患者解大便時(shí)，由于導(dǎo)管穿刺在股靜脈處，放便盆怕影響血液濾過(guò)，我們只能一遍遍一遍遍小心翼翼地將他抬起、放下、再抬起、再放下。CRRT需要24小時(shí)連續(xù)性進(jìn)行，半小時(shí)的沖管，一小時(shí)的記錄尿量，還包括化置換液，倒廢液袋，算下來(lái)我們幾乎沒(méi)有喘息的時(shí)間。在又一次為他護(hù)理大小便的時(shí)候，他的父親——一位失去妻子不久，又面臨兒子徘徊在死亡邊緣的漢子來(lái)探視，目睹了我們護(hù)理的全過(guò)程，他一直默默地站在靠?jī)鹤幼罱慕锹淅?，看著，看著，“嗵”一聲，?dāng)我們誰(shuí)也還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)發(fā)生了什么事的時(shí)候，這位鬢角華發(fā)早生的中年漢子跪在了地上，時(shí)間停頓了一下，“謝謝！謝謝！”他哭泣了，我們被他的舉動(dòng)嚇得手足無(wú)措，連忙要將他扶起?？墒遣还芪覀?cè)趺蠢?，他就是不起?lái)，我們對(duì)他說(shuō)：“沒(méi)事沒(méi)事，有什么話(huà)我們坐著說(shuō)，先起來(lái)好嗎？”他抬起頭，那張經(jīng)歷了多少風(fēng)霜而留下歲月痕跡的臉龐掛滿(mǎn)著淚水，“謝謝，真的謝謝你們！”隨后他深深地磕了個(gè)響頭，這位老實(shí)巴交的農(nóng)民漢子用這樣一種特殊的表達(dá)方式詮釋著對(duì)我們的感激！“這是我們應(yīng)該做的！”
是的，這是我們應(yīng)該做的，看著他在我們夜以繼日地照顧下漸漸好轉(zhuǎn)，慢慢康復(fù)到出院。不禁想起冰心老人曾說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：愛(ài)在左，同情在右，走在生命的兩旁，隨時(shí)撒種，隨時(shí)開(kāi)花，將這一徑長(zhǎng)途，點(diǎn)綴的花香彌漫，使穿越拂葉的人，踏著荊棘，不覺(jué)得痛苦，有淚可落，卻不悲涼… …