上午喝最好。紅豆薏米茶是健脾祛濕的茶飲,每天上午多喝一些是最好的。就是早上九點到十一點,這個時候多喝一些紅豆薏米茶可加強健脾祛濕的效果,加強代謝、促進消化。
紅豆薏米水白天喝最好,因為這個茶屬于利尿茶,白天喝得多可以多去一些洗手間,假如晚上喝這個茶晚上會睡不好覺,老想上洗手間,影響睡眠質(zhì)量。
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