紅豆薏米水什么時間喝？

紅豆薏米水什么時間喝？

1 最好在晚上喝

2 紅豆薏米水含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以起到美容養(yǎng)顏、減肥健身的作用。

晚上喝可以有效地幫助身體代謝，加速新陳代謝，從而達到減肥和美容的效果。

3 當然，如果你在白天需要補充能量和水分，也可以選擇在白天喝紅豆薏米水。

不過，最好不要在睡前喝，以免影響睡眠。

上午喝最好。

紅豆薏米茶是健脾祛濕的茶飲，每天上午多喝一些是最好的。就是早上九點到十一點，這個時候多喝一些紅豆薏米茶可加強健脾祛濕的效果，加強代謝、促進消化。

紅豆薏米茶到底有用嗎 紅豆薏米茶是否可以祛濕？

1、一般來說擾舉紅豆（赤小豆）薏米茶的功效是健脾利濕，如果體內(nèi)濕氣過重，飲用紅豆薏米茶可以有一定的改善。但在服用前，最好找中醫(yī)辨證分析，看自己的體質(zhì)和情況到底是不是適合服用。

2、濕氣表現(xiàn)：

（1）頭發(fā)油膩：早上對頭發(fā)徹底的清洗，卻不到中午就感覺頭發(fā)油乎乎的，頭發(fā)又出油了，頭發(fā)不僅粘在頭皮上，讓人感到不舒服，還會影響美觀。

（2）渾身無力：雖然晚團塌上有充緩或碧足的睡眠，身體的各部分機能也得到恢復(fù)，但早上起來還是覺得睡不夠，渾身無力，無精打采。

（3）舌頭鋸齒狀：這種情況，中醫(yī)稱之為“齒痕舌”，因濕阻于舌而導(dǎo)致舌體胖大，受齒擠壓而呈現(xiàn)此種舌苔。

（4） 痰多口水多：每天總不自覺的吐痰，口水聚集很快，嚴重者影響呼吸，造成呼吸困難。