一、薏米粉和甚么搭配美白效果好
和牛奶1起搭配比較好
二、薏米黑芝麻和什么搭配最好
紅豆，去濕熱，芝麻補(bǔ)腎，最好在加點(diǎn)黑豆，我都是這么用豆?jié){機(jī)打的
三、吃薏米紅豆粥時(shí)能喝決明子茶嗎
薏米紅豆粥有減肥功效， 決明子味道鮮美減肥必備杞菊決明子茶 原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
四、百合加蓮子再加薏米和綠豆還有黃豆會(huì)有什么效果？
薏米適合四季食用，經(jīng)常食用能讓皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、各種斑斑，還能治療脫屑、痤瘡、皮膚粗糙的問(wèn)題。薏米還能改善消化不良、強(qiáng)腎、防治腳氣病，并且有一定的抗癌效果。薏米實(shí)在是好東東~~
要注意的是，便秘、尿多（薏仁利水效果很好）及孕早期的婦女忌食哦。
建議煮粥不要放黃豆和黑豆了，很難煮的，口感不太好。這兩種豆子你可以一起打成豆?jié){，味道很好，試試吧。
紅豆+綠豆+薏米煮粥，非常好的搭配，能排毒、利水、對(duì)皮膚好。尤其是紅豆+薏米，利尿消腫，細(xì)腿美白的效果最好了，本人是深刻體會(huì)啊，就是要堅(jiān)持吃哈。另外天天喝喝煩了你還可以加些紅棗、小米、蓮子、銀耳、枸杞、百合等等進(jìn)去，健胃補(bǔ)血養(yǎng)顏哦。一般食物很少會(huì)有明顯的醫(yī)療效果````那個(gè)白果可以少吃點(diǎn)，其他基本是谷物豆類(lèi)沒(méi)什么大關(guān)系，枸杞放進(jìn)去會(huì)影響味道有點(diǎn)酸味，不過(guò)你加了蜂蜜也剛好平衡了枸杞的溫性！！
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