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              桑葉和什么搭配降血壓降血脂呢?

              來(lái)源:www.twpcom.com???時(shí)間:2023-02-05 23:43???點(diǎn)擊:159??編輯:admin???手機(jī)版

              一、桑葉和什么搭配降血壓降血脂呢?

              桑葉有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動(dòng)脈粥樣硬化形成的作用。而桑葉過(guò)于單一的成分,是可以結(jié)合多種成分,使得對(duì)血脂、血壓上有很好的調(diào)節(jié)作用。

              可以搭配上決明子、蕎麥、槐米、枸杞、菊花等均衡熬煮為水喝,雖然這方面的很溫和,但量劑上得做好合理化,不然會(huì)失去對(duì)體內(nèi)血脂上的有效性。

              自認(rèn)為選擇專(zhuān)業(yè)性的輔助降血脂可能會(huì)更好些,其中主打納豆紅曲的舒百寧就不錯(cuò),就連家中的老人也可以服用,安全性上也占有優(yōu)勢(shì)!

              桑葉有疏風(fēng)清熱,涼血止血,清肝明目,潤(rùn)肺止咳之功。常用于治療風(fēng)熱感冒、肺熱咳嗽、肝陽(yáng)頭痛眩暈、目赤昏花、血熱出血及盜汗等證。桑葉茶可消除體內(nèi)脂肪 可以減肥. 桑葉的利水作用,不光可以促進(jìn)排尿,還可使積在細(xì)胞中的多余水分排走,所以桑葉能夠消腫.桑葉還可以將血液中過(guò)剩的中性脂肪和膽固醇排清,即清血功能。葉子切成細(xì)條,曬干,泡著喝 (跟泡茶一樣) 。桑樹(shù)葉是具有降壓作用的中藥,但單純靠吃桑樹(shù)葉降壓效果不一定可靠??梢宰鳛樗幬锝祲旱呐浜希?/p>

              桑葉和黃芪、荷葉等搭配具有一定的輔助降血壓和降血脂的功效,但是并不能達(dá)到理想的效果,降血壓、降血脂還需要改善生活方式調(diào)理和服用藥物治療。

              桑葉和黃芪、荷葉搭配具有一定的促進(jìn)脂肪分解代謝、擴(kuò)張血管的作用,所以也具有一定的輔助降壓和降血脂的功效,但是并不能達(dá)到理想的效果。高血壓和高血脂可能是遺傳、環(huán)境以及飲食等因素引起,主要癥狀會(huì)表現(xiàn)為頭暈、頭痛、胸悶、氣短等。

              高血壓和高血脂還需要通過(guò)改善生活方式調(diào)理,比如日常生活中飲食要以清淡易消化為主,不可以吃高膽固醇的食物,也不可以抽煙喝酒和長(zhǎng)時(shí)間熬夜,還需要避免過(guò)度緊張,同時(shí)還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓和降脂的藥物治療,比如硝苯地平緩釋片、辛伐他汀片。

              建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,可適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng),比如慢跑、打太極、練瑜伽等。

              二、干桑葉泡開(kāi)之后可以喂蠶嗎?

              你好,蠶吃干桑葉完全可以的。不過(guò)能夠濕潤(rùn)一下對(duì)蠶的身體更有好處的,

              桑葉泡茶可以預(yù)防及治療感冒咳嗽、百日咳、高血壓等癥,具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯的效果??梢匀S褐斑,每天堅(jiān)持喝桑葉茶,到中藥店買(mǎi)500克桑葉每天泡茶喝,然后用化妝棉沾桑液水每天晚上敷在臉上,堅(jiān)持一個(gè)月色斑基本去掉,貴在堅(jiān)持.

              桑葉一般什么時(shí)候發(fā)芽?

              黃河中下游地區(qū)一般3月中下旬,長(zhǎng)江中下游地區(qū)2月下旬~3月上旬。桑喜溫暖濕潤(rùn)氣候,稍耐蔭。氣溫12℃以上開(kāi)始萌芽,生長(zhǎng)適宜溫度25-30℃,超過(guò)40℃則受到抑制,降到12℃以下則停止生長(zhǎng)。耐旱,不耐澇,耐瘠薄。對(duì)土壤的適應(yīng)性強(qiáng)。桑原產(chǎn)中國(guó)中部和北部,現(xiàn)由東北至西南各省區(qū),西北直至新疆均有栽培。朝鮮、日本、蒙古、中亞各國(guó)、俄羅斯、歐洲等地以及印度、越南亦均有栽培。擴(kuò)展資料;桑樹(shù)是我國(guó)南方農(nóng)村常見(jiàn)的

              為什么蠶寶寶吃了濕的桑葉會(huì)拉肚子?

              桑葉有兩種,一種是楓葉型的,另一種是白楊葉型的,個(gè)人感覺(jué)白楊葉型的效果比較好,喂蠶寶寶要那種不老也不嫩的那種,太嫩水分多,吃了容易拉肚子,太老蠶寶寶吃得不多,摘蠶葉的時(shí)候最好是在早上太陽(yáng)出來(lái)曬干蠶葉上的水分后一段時(shí)間后摘,這個(gè)時(shí)候的蠶葉是最好的。還有要保持一定的溫度,那樣有益于蠶寶寶的生長(zhǎng)。

              希望可以幫到您!望采納!

              可以,非常的簡(jiǎn)單呢

              三、女人喝什么茶葉最好???

              喝茶,巳是人們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?,文壇智者林語(yǔ)堂曾說(shuō),中國(guó)人最?lèi)?ài)品茶,在家中喝茶,開(kāi)會(huì)時(shí)喝茶,打架、講理也要喝茶,早飯前喝茶,午飯后也要喝茶。隨這人們生活質(zhì)量的提高,人們?cè)絹?lái)越關(guān)心茶事。如喝什么茶好,什么人喝什么茶,什么茶最好喝,飲茶標(biāo)準(zhǔn)是多少,如此等等,經(jīng)常有人問(wèn)及。要回答以上問(wèn)題是困難的。這是因?yàn)槲覈?guó)是茶故鄉(xiāng),種類(lèi)繁多,現(xiàn)有綠茶、黃茶、白茶、黑茶、青茶、紅茶及再加工的花茶、萃取茶等等,各種茶類(lèi)都有它獨(dú)自的風(fēng)味與特色。

              綠茶是我國(guó)最先起源的茶類(lèi),品種門(mén)類(lèi)齊全,也是名茶最多、最豐富的茶類(lèi)。人們所熟知有:西湖龍井、廬山云霧、洞庭碧螺春、黃山毛峰、太平猴魁、信陽(yáng)毛尖、六安瓜片、老竹大方等歷史傳統(tǒng)名茶。綠茶的色香味俱佳,外形千姿百態(tài),具有極高藝術(shù)欣賞價(jià)值。內(nèi)質(zhì)香氣鮮高,有毫香、嫩香、清香、果香、板栗香等,滋味鮮濃,收斂性強(qiáng),回味爽口回甘,飲后生津。如獅峰龍井,外形嫩葉包芽,扁平挺直似碗釘,勻齊光滑,芽毫隱藏稀見(jiàn),色澤翠綠微帶嫩綠黃光潤(rùn),(俗稱(chēng)“糙米色”)。香氣鮮嫩馥郁;清高持久,湯色綠清澈明亮,滋味甘鮮醇厚;有新鮮橄欖的回味,葉底嫩勻成朵。以色翠、香郁、味甘、形美四絕著稱(chēng)于世,素有“國(guó)茶”之稱(chēng)。綠茶是不發(fā)酵茶,具有天然的色、香、味,維生C和茶多酚含量較高,從療效和保健作用看具有抑菌、防治高血壓、降血脂、抗癌變、抗輻射、延緩衰老等功效。

              紅茶是一種發(fā)酵茶,通過(guò)紅茶的特殊工藝而成為特有的色、香、味的品質(zhì)特征。我國(guó)有“祁紅”、“滇紅”、“寧紅”、“宜紅”、“閩紅”、“湖紅”等不同的花色,品質(zhì)各具特色。最為著名的數(shù)世界三大高香紅茶之一的“祁紅”和云南省所產(chǎn)的“滇紅”。“祁紅”色澤烏黑、光潤(rùn),內(nèi)質(zhì)香氣濃郁高長(zhǎng),有獨(dú)特的蜜糖似的香氣,又蘊(yùn)含著蘭花香,被稱(chēng)為“祁門(mén)香”而享譽(yù)國(guó)際市場(chǎng)?!暗峒t”為大葉種工夫紅茶,條索肥碩重實(shí),滿(mǎn)披金黃色芽毫,有花果香味,香高味濃。紅茶富有更多的咖啡堿,有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促近食欲,消除水腫,強(qiáng)壯心肌,預(yù)防輻射造成皮膚癌等功效。紅茶性溫和,刺激性小,冬季在茶中加奶和糖沖飲,可養(yǎng)胃;夏季可用速溶紅茶調(diào)入果汁制做成不同風(fēng)味的冰紅茶。

              青茶(習(xí)稱(chēng)烏龍茶)屬半酵茶,具有紅、綠茶的優(yōu)點(diǎn),既有紅茶的色香,又有綠茶的爽快刺激味感,但沒(méi)有綠茶的苦味和紅茶的澀味。閩北青茶中的武夷巖茶,茶條肥壯,葉端縮曲緊結(jié),俗稱(chēng)“蜻蜓頭”,葉背起蛙皮狀沙粒白點(diǎn),俗稱(chēng)“蛤蟆背”;色澤青褐潤(rùn)亮,俗稱(chēng)“寶光”;紅點(diǎn)顯;茶湯香氣濃烈勝似蘭花而深沉持久;滋味濃醇清活,生津回甘,雖濃飲而不見(jiàn)苦澀;被贊為“巖骨花香”,俗稱(chēng)為“巖韻”。閩南青茶中安溪鐵觀(guān)音,制作工藝嚴(yán)謹(jǐn),技藝精巧。其品質(zhì)條索卷曲、壯實(shí)、沉重,呈青蒂綠腹蜻蜓頭狀;色澤鮮潤(rùn),砂綠呈,紅點(diǎn)明,葉表帶白霜,其香氣如空谷幽蘭,清高雋永,靈妙鮮爽;湯色濃艷清澈,滋味醇厚甜鮮,蜜底甜香,回味無(wú)窮,青茶品種黃占、毛蟹、桃仁、梅占、水仙等各具獨(dú)特的花香或果香,俗稱(chēng)“韻味”,品質(zhì)以青茶為最好。青茶還具有促進(jìn)人體的新陳代謝與脂肪氧化作用,

              白茶為我國(guó)獨(dú)有,屬輕發(fā)酵茶,白茶制法特異,不炒不揉,成茶外表滿(mǎn)披白毫,呈白色,故稱(chēng)“白茶”。產(chǎn)于福建的福鼎、政和、松溪和建陽(yáng)等縣,臺(tái)灣也有少量生產(chǎn)。其品質(zhì)特征是:干茶滿(mǎn)披白色茸毛,毫香重,毫味顯,湯色清淡,味鮮醇,十分素雅。白茶的創(chuàng)制茶為白毫銀針,白毫銀針芽長(zhǎng)近寸,披復(fù)白毫,銀色光澤。內(nèi)質(zhì)香氣清鮮毫味濃,滋味鮮爽微甜,湯色晶亮,呈淺杏黃色。白牡丹,花朵形白茶之一,綠葉夾銀白毫心,以葉背垂卷,形似花朵而得名。葉色面綠背白,稱(chēng)之為青天白地。葉脈在萎凋過(guò)程中變紅,夾于綠葉白毫之中,因而有“紅裝素裹”之譽(yù)。其毫香特顯,滋味醇厚。白茶制作過(guò)程中沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫殺青、劇烈揉捻,只經(jīng)適度的自然氧化,形成了獨(dú)特的保健作用。白茶性涼,有健胃提神,祛濕退熱的功效,具有殺菌、抗氧化、抗衰老、抑制皮膚癌的作用。

              黃茶是我國(guó)特產(chǎn),在唐代即為貢茶,如四川蒙頂黃芽,湖南君山銀針。黃茶的基本品質(zhì)特征是:色黃、湯黃、葉底黃,香味清悅醇和。最著名的君山銀針,為價(jià)值千金的茶中珍品,產(chǎn)于湖南洞庭湖的一個(gè)島上,其外形芽頭肥碩,滿(mǎn)披白毫,色金黃閃銀光,譽(yù)為“金鑲玉”。其湯杏黃,香清鮮,味甘鮮。沖泡后,其芽頭呈三起三落的懷中奇觀(guān),品飲之余,兼供人們觀(guān)賞。蒙頂黃芽也是黃茶中的珍貴品種,“揚(yáng)子江心水,蒙頂山上茶”自古為人們所津津樂(lè)道,足見(jiàn)蒙頂茶的不同凡響。蒙頂黃芽肥嫩多毫,色金黃,湯黃中帶碧,香味鮮爽帶熟板栗香。黃茶中富含茶多酚,氨基酸、可溶糖、維生素等豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)防治食道癌有明顯功效。黃茶鮮葉中天然物質(zhì)保留85%以上,這些物質(zhì)對(duì)防、抗癌、消炎、殺菌均有特殊效果。

              黑茶也是我國(guó)特有的茶類(lèi),品種花色很多。成茶有湖南的湘尖、黑磚、花磚、茯磚,湖北青磚茶,廣西六堡茶,四川南路邊茶和西路邊茶以及云南的普洱,原來(lái)習(xí)慣上稱(chēng)黑茶為“邊銷(xiāo)茶”。黑茶是邊疆藏族、蒙古族和維吾爾族等兄弟民族日常生活必不可少的飲料?!皩幙梢蝗諢o(wú)食,不可一日無(wú)茶”,就是兄弟民族對(duì)茶葉需求的真實(shí)寫(xiě)照。黑茶著名的普洱茶,其名目較多,有普洱散茶,普洱沱茶,圓茶(七子餅茶)、緊茶、餅茶。普洱茶指的是普洱散茶,品質(zhì)特點(diǎn)是條索肥壯,場(chǎng)色橙黃,香味醇濃,帶有特殊的陣香,普洱茶具有解油膩、消食化痰、刮腸通泄等有特殊功效。

              俗話(huà)說(shuō),千里不同風(fēng),百里不同俗。我國(guó)地域廣博,民俗各異,飲茶習(xí)慣不同, 喝什么茶,完全取決于每個(gè)人對(duì)茶品的“認(rèn)知”。個(gè)人口味愛(ài)好、嗜好、本地飲茶習(xí)慣等因素,最好不要拘于一種茶葉,可根據(jù)年齡、性別、體質(zhì)、工作性質(zhì)、生活環(huán)境以及季節(jié)等而有所區(qū)別,實(shí)行多茶類(lèi),多品種品飲,以領(lǐng)略各種茶的風(fēng)味,讓生活內(nèi)容和茶事更加豐富多彩。

              以下花茶對(duì)女性朋友很有好處

              1,玫瑰花:它清火潤(rùn)喉,具有消斑,除皺,養(yǎng)顏之功效,是花中之王

              2:康乃馨:美白皮膚,祛斑除皺

              3:紅乃梅:消火祛斑,美白潤(rùn)膚,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進(jìn)新陳代謝。

              4:紫羅蘭:清火養(yǎng)顏,滋潤(rùn)皮膚,給皮膚增加水分,增強(qiáng)光澤,防紫外線(xiàn)照射。

              5:芍藥花:養(yǎng)血柔肝,使氣血充沛,容顏紅潤(rùn)。

              6:勿忘我:美容增白,清火明目,特別是對(duì)雀斑粉刺有一定的消除作用。

              7:杜鵑花:潤(rùn)膚養(yǎng)顏(主治:月經(jīng)不調(diào)等婦科?。?

              8:熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白緊膚,修復(fù)疤痕

              9:玉美人:調(diào)養(yǎng)氣血,潤(rùn)膚烏發(fā),又能瘦身(貴妃們的專(zhuān)用減肥茶哦?。?

              10:桃花:女人之花,能美容養(yǎng)顏,又能調(diào)節(jié)經(jīng)血,還能減肥瘦身(和玉美人一起減肥效果好!無(wú)副作用)

              還有,普洱配菊花,既可以美容養(yǎng)顏,又可以延緩衰老,養(yǎng)胃,保養(yǎng)皮膚,而且可以幫助睡眠,對(duì)失眠很有效果

              不同的茶通過(guò)合理搭配,巧妙運(yùn)用,還真的可以起到美容養(yǎng)顏的作用。若能在解渴除燥之余,還能有美容功效的話(huà),那自然大受女性朋友們的歡迎。比如:

              玫瑰當(dāng)歸茶。養(yǎng)生秘籍:當(dāng)歸能補(bǔ)血活血,玫瑰可活血調(diào)經(jīng)、緩和情緒,還能補(bǔ)血疏解神經(jīng)痛。對(duì)于血液運(yùn)行不暢引起的痛經(jīng)有很好的疏通作用。但因寒而痛經(jīng)的女孩不適用,緣于玫瑰偏涼。適合體質(zhì):痛經(jīng)是因?yàn)椴煌▌t痛,不通多是因?yàn)橐郧笆艿胶扒謹(jǐn)_所致,所以可通過(guò)飲品來(lái)溫暖中宮、活血化瘀。

              良姜大麥茶。養(yǎng)生秘籍:良姜性溫、味辛,有散寒止痛、止嘔作用,適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調(diào)理腸胃,幫助消化。這款茶可起到暖胃、養(yǎng)胃的功效。對(duì)于胃寒體質(zhì)的女孩有很好的調(diào)和作用。早上喝一杯,一天都會(huì)覺(jué)得暖暖的。早上是養(yǎng)胃好時(shí)機(jī),千萬(wàn)不要喝冷飲。適合體質(zhì):胃寒,吃點(diǎn)涼的或吹點(diǎn)涼風(fēng)就容易鬧肚子,多是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律,平時(shí)總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

              黃芪黨參茶。養(yǎng)生秘籍:黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效,是補(bǔ)氣首選的藥材。黨參性味甘、平,具有補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效,適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無(wú)力等癥。適合體質(zhì):中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣,衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急,遇到寒冷氣候,也易感冒。

              麥冬百合甘草茶。養(yǎng)生秘籍:麥冬能養(yǎng)陰駐顏、潤(rùn)膚,滋養(yǎng)肺胃之陰,對(duì)外感風(fēng)寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養(yǎng)陰、潤(rùn)燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人。 適合體質(zhì):上呼吸道容易受到刺激,有咽炎、鼻炎、過(guò)敏等病史的人。

              杜仲柚子茶。養(yǎng)生秘籍:杜仲能補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨,降低中性脂肪。這是因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x,促進(jìn)熱量消耗,體重自然下降,此外杜仲還有預(yù)防衰老的作用。柚子有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便、促進(jìn)傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。適合體質(zhì):天氣寒冷如果保暖不夠,經(jīng)常坐辦公室的人易出現(xiàn)頸椎腰椎疼痛的癥狀。

              玫瑰茉莉蜂蜜紅茶。養(yǎng)生秘籍:玫瑰有活血調(diào)經(jīng)、強(qiáng)肝養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤(rùn)腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調(diào)理氣血,緩解緊張情緒,讓你氣色紅潤(rùn),還能讓大姨媽來(lái)得痛痛快快。適合體質(zhì):手腳冰涼,穿再多也暖和不過(guò)來(lái),多是因?yàn)殛?yáng)虛,陽(yáng)氣不能推動(dòng)血液運(yùn)行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。

              綠茶:

              秋天女性喝綠茶能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉,有效清除體內(nèi)余熱,恢復(fù)津液。有研究顯示,在每日內(nèi)服足量維生素C情況下,飲用綠茶可以使血中維生素C含量持較高水平,尿中維生素C排出量減少,而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。

              檸檬茶:

              女性應(yīng)多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類(lèi)茶飲是不錯(cuò)的選擇。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一,在國(guó)外有“神秘的藥果”之稱(chēng)。它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,這也是女性比男性更喜歡檸檬類(lèi)飲品的原因。

              烏龍茶:

              烏龍茶也稱(chēng)為青茶,是一種半發(fā)酵茶,它介于綠茶、紅茶之間,不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多,它能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等。此外,它還具有防癌癥,降血脂,抗衰老等特殊功效,對(duì)秋季保健大有好處,非常適合在干燥的秋季飲用。

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              擴(kuò)展資料:

              時(shí)間和禁忌

              喝茶的時(shí)間最好在飯后,因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體,尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō),會(huì)抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。另外,晚上喝茶時(shí)要少放茶葉,不要將茶泡得過(guò)濃。需要注意的是,一定不要飲用隔夜茶。

              另外,一般夏季溫度較高,茶水不宜超過(guò)12小時(shí)。也不能用保溫杯泡茶,避免營(yíng)養(yǎng)成分流失。黃連素與茶不能同時(shí)食用。服用黃連素前后2小時(shí)內(nèi)應(yīng)禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質(zhì),鞣質(zhì)是生物堿沉淀劑,可與黃連素中的生物堿結(jié)合形成難溶性的鞣酸鹽沉淀,降低黃連素的藥效??崭癸嫴钑?huì)稀釋胃液,導(dǎo)致消化功能降低,這就會(huì)引發(fā)心慌、頭暈、頭痛、乏力等現(xiàn)象。

              飲茶與季節(jié)

              中國(guó)大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候,春溫、夏熱、秋涼、冬寒,四季極為分明。因此,不同季節(jié)喝茶也應(yīng)做相應(yīng)調(diào)整,一般主張:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。

              參考資料:/baike.baidu.com/item/茶/6227#10_1target=_blank>百度百科-茶

              飲食可以助你減肥,不想麻煩弄?沒(méi)問(wèn)題,小編現(xiàn)在教你用茶葉減肥,只要喝對(duì)方法就能讓你成功的瘦身哦。那么茶葉減肥是應(yīng)該熱熱地喝還是喝冷的呢?不用急,往下看。

              每一種茶各有哪些效果?很多人想在短期內(nèi)快速減肥,用盡各種花招,不過(guò)一但恢復(fù)正常飲食,體重馬上恢復(fù),說(shuō)真的真令人心灰意冷。其實(shí),胖不是一天就胖,也不可能一天就瘦,所以日積月累有恒心調(diào)整,你也可以達(dá)到你想要的體重。

              1.煎茶、抹茶、綠茶:含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維等,有助膽固醇降低,且可幫助消化、防癌、預(yù)防感冒。

              2.普洱、烏龍茶、發(fā)疇茶:含豐富氨基酸及纖維素,除降低膽固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促進(jìn)新陳代謝。

              3.紅茶、發(fā)疇茶:有助消化。

              知道喝什么茶,還得知道怎么喝、什么時(shí)候才有幫助?如果針對(duì)減重,最好喝熱茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖。最好不要飯後馬上喝,隔1小時(shí)以後較恰當(dāng)。喝茶也要適量依個(gè)人體質(zhì),如果喝茶會(huì)讓你不舒服,像胃痛、或睡不著覺(jué),最好還是適可而止。

              不過(guò)在這里還是提醒您,喝茶的減肥效果屬於輔助性質(zhì)的,最重要的還是平日飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)整,才能真正健康瘦下來(lái),擁有明顯的效果。

              桑葉茶可消除體內(nèi)脂肪中醫(yī)將桑樹(shù)葉稱(chēng)為“桑葉”,認(rèn)為其藥效極其廣泛。有止咳、去熱,治療頭昏眼花、消除眼部疲勞,消腫、清血,治愈痢疾、腹痛,補(bǔ)肝、美膚等功效。喝桑葉茶還可以減肥。

              桑葉的利水作用,不光可以促進(jìn)排尿,還可使積在細(xì)胞中的多余水分排走,所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過(guò)剩的中性脂肪和膽固醇排清,即清血功能。

              肥胖是腹部、脊背的脂肪細(xì)胞中貯存了過(guò)多的脂肪。當(dāng)血液里的中性脂肪減少時(shí),貯存的脂肪就會(huì)被釋放出來(lái),以熱量的形式被消耗掉。這樣反復(fù)下去,

              身體里的脂肪就會(huì)減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關(guān)聯(lián)的。另外,高脂血病人的血液粘度高,在毛細(xì)血管中的流動(dòng)特別不暢通。毛細(xì)血管只有我們頭發(fā)的

              1/100那么粗,所以當(dāng)然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細(xì)血管堵塞的結(jié)果。桑葉中含有強(qiáng)化毛細(xì)血管,降低血液粘度的黃酮類(lèi)成分,所以在減肥、改善高

              脂血癥的同時(shí),又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用。

              烏龍茶減肥烏龍茶之所以流行,完全是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果,這種說(shuō)法也確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)。因?yàn)椴柚械闹鞒煞吱D――單寧酸,證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系,而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí),烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量,實(shí)在是不可多得的減肥茶。

              實(shí)驗(yàn)證明,每天喝一公升烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定,但是當(dāng)食物太油膩時(shí),最好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。

              用茶葉減肥就是這么簡(jiǎn)單,又瘦身又健康。去除油膩、助消化,比起那些廣告上的減肥茶,還是天然的最有效。

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