原料:香椿適量、雞蛋5枚。調(diào)料:鹽、油。做法:1、香椿洗凈放入沸水中焯一下切碎。香椿中香椿含有較多的亞硝酸鹽,吃前先用開水焯一下,這樣可溶出其中大部分亞硝酸鹽,然后再烹飪就更加安全營養(yǎng)美味。2、雞蛋5枚打散,將切碎的香椿加入蛋液中,調(diào)入適量鹽。3、炒鍋里倒適量油燒熱,倒入香椿蛋液滑炒至雞蛋熟即可。
工藝:炒
口味:咸鮮味
時(shí)間:<10分鐘
熱量:較低熱量
配料:
雞蛋5個(gè) 、 香椿適量 、 植物油適量、食鹽適量
烹飪步驟:
1.香椿洗凈放入沸水中焯一下切碎。香椿中香椿含有較多的亞硝酸鹽,吃前先用開水焯一下,這樣可溶出其中大部分亞硝酸鹽,然后再烹飪就更加安全營養(yǎng)美味
2.雞蛋5枚打散,將切碎的香椿加入蛋液中,調(diào)入適量鹽
3.炒鍋里倒適量油燒熱,倒入香椿蛋液滑炒至雞蛋熟即可
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