一、茯茶煮能煮幾遍?
3至5遍。 欲使茯茶滋味達(dá)到極致,需要煮茶,具體辦法是,先將水燒開,再投放茶葉,加熱到咕嘟咕嘟冒泡,茶湯色澤漸濃,茯茶之活色生香過程一目了然,然后立馬茶湯分離。也可以將涼水和茯茶同時放入水壺,一起煮開,隨著水慢慢燒開,茯茶也已經(jīng)煮好了,此時可以敞開壺蓋,繼續(xù)加熱煮幾分鐘更佳。
二、三伏天“拍了拍”你,喝茶來消暑
“寒有三九,熱有三伏”。
一年中氣溫最高,最潮濕,最悶熱的三伏天來了。
天是入伏的第一天,
從7月16日開始到8月24日止,
三伏天歷時四十天整。
對于茶人來說,借茶消暑是必不可少的方式。
三伏天喝茶好處多
1
盛夏酷暑之際,飲茶的降溫止渴作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過一般飲料,這是由于茶葉中的多種有效成分所起的綜合作用的結(jié)果。
茶湯里的咖啡堿對人體控制下視丘的體溫中樞的調(diào)節(jié)起著重要影響,同時茶中的芳香物質(zhì)本身就是一種清涼劑,它們在揮發(fā)過程中能從人體皮膚毛孔里驅(qū)走一定的熱量。
夏天喝熱茶散熱降溫效果最好。
茶中的咖啡堿還有利尿作用。
另外,茶湯里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質(zhì)、芳香物質(zhì)等可以刺激口腔粘膜,促進(jìn)唾液分泌,有著生津止渴的作用。
2
炎熱的夏天,飲食稍不注意衛(wèi)生,細(xì)菌便會大量繁殖,夏天是消化道疾病的多發(fā)季節(jié)。
科學(xué)研究表明,茶葉具有抗菌、殺菌、改善腸道微生物結(jié)構(gòu)的功能,飲茶既可以抑制有害細(xì)菌的生長,又可以促使有益細(xì)菌增殖,提高腸道的免疫能力。
3
夏天氣溫高,人們流汗較多,體內(nèi)大量的鉀鹽會隨著汗水的排出而丟失,同時由于消耗體力使體內(nèi)新陳代謝的中間產(chǎn)物如丙酮酸、乳酸及二氧化碳等積蓄較多,導(dǎo)致體內(nèi)酸堿度失衡,代謝紊亂,心率失常,從而易引起疲勞、困倦、食欲減退、乏力甚至頭暈等癥狀。
夏天通過飲茶可以補(bǔ)充鉀鹽,有助于保持人體內(nèi)的細(xì)胞內(nèi)外正常滲透壓和酸堿平衡,維持人體正常的生理代謝活動,這是夏天出汗為什么宜飲茶的重要原因。
三伏天喝什么茶?
三伏天是一年中熱的極端,這時候,人體內(nèi)部會有一種“空虛”感,整個人懶懶的,沒有精神。茶飲以“祛濕”為要。
一日三道茶為宜,要避免太燥茶才能祛火。適當(dāng)飲用綠茶,白茶亦當(dāng)令,烏龍亦適宜,巖茶、單叢以隔年為好,喜歡花茶的友,既祛火解暑又賞心悅目。
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白茶:預(yù)防中暑
白茶比紅茶、綠茶在制作方法上更為簡單,白茶是六大茶類中制作工藝最簡單的。鮮葉在采摘后,不炒不揉,僅僅是經(jīng)萎凋、低溫干燥加工而成。
由于制作過程簡單,以最少的工序進(jìn)行加工,因此,白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養(yǎng)成分。
夏天經(jīng)常喝白茶的人,很少中暑。這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸,具有退熱、祛暑、解毒的功效。
專家指出,和綠茶、烏龍茶相比,白茶中茶多酚的含量較高,它是天然的抗氧化劑,可以起到提高免疫力和保護(hù)心血管等作用。
白茶中還含有人體所必需的活性酶,可以促進(jìn)脂肪分解代謝,有效控制胰島素分泌量,分解體內(nèi)血液中多余的糖分,促進(jìn)血糖平衡。夏季飲白茶是再合適不過了。
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紅茶:除濕殺菌
夏季,人們都會選擇用一些冷飲和冰涼的水果來解暑,而且會長時間在室內(nèi)吹空調(diào)。這不僅會傷脾胃,還會導(dǎo)致人抵抗力下降。
同時,炎熱的夏季,陰雨連綿,也適合細(xì)菌滋生,抵抗力下降之后非常容易讓人出現(xiàn)疾病。
這個時候,一定要飲上一杯溫和暖胃的紅茶,紅茶中的茶黃素有殺菌的作用,不僅能有效預(yù)防流感,每天用紅茶漱口,還有消炎止痛的功效。
喝紅茶還可以刺激毛細(xì)血管舒張,散發(fā)熱量,從而把汗液從體內(nèi)排出,達(dá)到祛除體內(nèi)濕氣的功效。
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普洱:解膩消食
炎熱的夏季,雖說應(yīng)該飲食清淡,但如果長達(dá)四十天不吃油膩類東西,怕是沒有幾個人受得住。
這個時候,人更容易出現(xiàn)食欲不振,消化不良的現(xiàn)象。
夏季人體的消化機(jī)能本身就很弱,抵抗力也會變差,所以常會引發(fā)一些腸道疾病。
適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┢斩?,不僅能起到消暑的效果,還有清腸、降血壓的功效。
腸胃不好的人群,在夏季不妨可以試一試溫和的普洱茶。
面對這難熬的四十天,古人早已用智慧為我們解決了困擾。他們的祛暑方式主要以飲食來調(diào)解,三伏天飲食會清淡,最重要的要多喝水,保持充足的睡眠。
夏日午后,找個陰涼的地方,小憩一下。不妨試試分別在上午和下午沖上茶水飲上三兩杯,既醒腦提神,又消暑解渴。
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◇編輯/排版:初空
三、三伏天喝姜棗茶有什么功效
1、三伏天喝姜棗茶具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效,對身體有很好的好處,通過喝姜棗茶可以有效的排出體內(nèi)的寒氣,對驅(qū)寒的效果是不錯的,尤其是在夏天的時候,經(jīng)常喝姜棗茶可以預(yù)防上火。
2、但是也不是所有的人都可以喝姜棗茶,比如患有糖尿病、高血壓的人是不可以喝姜棗茶的。