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              同時(shí)吃蘋(píng)果喝茶葉水?

              一、同時(shí)吃蘋(píng)果喝茶葉水?

              可以一邊喝茶一邊吃蘋(píng)果。

              綠茶含有茶堿和茶多酚屬于堿性食物,蘋(píng)果也是堿性食物,可以改善酸性體質(zhì)來(lái)維持人體的酸堿平衡。

              日常生活中,同時(shí)吃蘋(píng)果和喝茶水不會(huì)互相影響。

              二、為什么孕媽咪一定要遠(yuǎn)離綠茶呢?

              因?yàn)榫G茶含有茶堿、咖啡堿和茶多酚 這些都是不宜胎兒的

              三、經(jīng)常喝綠茶(一瓶瓶那種)好嗎?有無(wú)副作用?

              不好,建議用茶葉自己沖泡.

              茶是一種珍貴、高尚的飲料,飲茶是精神上的享受,是一種審美且具有藝術(shù)性的行為,是一種修身養(yǎng)性的方法。

              對(duì)于茶的各種有益于人身心的功效,古今中外的說(shuō)法很多,我國(guó)唐代劉貞亮的“十德”說(shuō)法比較全面。他將飲茶的益處歸為:以茶嘗滋味、以茶養(yǎng)身體、以茶驅(qū)腥氣、以茶防病氣、以茶養(yǎng)生氣、以茶散悶氣、以茶利禮仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。

              綠茶的八大功能

              1.抗衰老

              綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程,如果過(guò)氧化,會(huì)產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過(guò)剩自由基,阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。

              2.抗菌

              研究顯示,綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果,同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。

              3.降血脂

              科學(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán),降低心血管疾病。

              4.瘦身減脂

              綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥功效。

              5.防齲齒、清口臭

              綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌,故可以有效防止口臭。

              6.防癌

              綠茶對(duì)某些癌癥有抑制作用,但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的發(fā)生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。

              7.美白及防紫外線作用

              專家們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。

              8.可改善消化不良情況

              近年的研究報(bào)告顯示,綠茶能夠幫助改善消化不良的情況,比如

              四、飲綠茶是不是可以減肥的?

              綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥功效

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