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              養(yǎng)生的茶飲有哪些?

              來源:www.twpcom.com???時間:2021-10-28 08:09???點擊:95??編輯:文荔???手機版

              ??  1、【姜蘇茶】

                此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功,適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實用簡便。

                生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細(xì)絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。
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                2、【桔紅茶】

                此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

                選用桔紅3-6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。
              ??每日1劑隨時飲用。

                3、【鐵觀音茶】

                此茶具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌癥、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。

                4、【蘿卜茶】

                此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。
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                選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切

                5、【銀耳茶】

                此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。

                可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。
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                6、【桂花茶】

                此茶具有溫補陽氣的功效,主治陽氣虛弱型高血壓病。

                選用干桂花1克,茶葉2克。將干桂花、茶葉,入杯中,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。早晚各飲1杯。

                7、【苦瓜茶】

                苦瓜茶,此茶有利尿等功效。

                可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風(fēng)處陰干,飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。
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                鹽茶:茶葉10克,鹽5克泡成。夏天出汗特別多,體內(nèi)的鹽或多或少流失,鹽茶可補充水分、鹽分,有助于緩解代謝紊亂。

                綠茶:綠茶偏涼,有抗氧化、抗衰老功能,適宜夏季飲用,特別是年輕人。不過,胃寒者不宜喝太多。

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