玉米須泡水的正確做法？
1.首先是將玉米中的玉米需取下來(lái)，并且要沖洗干凈，然后放入杯子里面，其次倒入開(kāi)水，沖泡幾分鐘，等到杯中的水，稍涼一些即可，它里面還有多種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體有很好的作用。
2.發(fā)現(xiàn)玉米須有黃爛的現(xiàn)象，要立即丟掉。我們也可以將玉米須放入鍋中進(jìn)行熬煮。還可以加入一些綠茶一起沖泡，這樣可以有效的減肥。
3.對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)可以這樣服用，比如將玉米須，薏仁，大米，白茅根一起放入鍋中加入清水熬煮，這種熬煮出來(lái)的湯汁可以有效的清熱除濕，可以促進(jìn)機(jī)體的健康恢復(fù)。
主料：新鮮玉米適量 輔料：清水適量
1、選用的花玉米
2、普通玉米也可以
3、整理好須子
4、用剪刀剪掉上面黑色，比較臟的部分須子
5、用手輕輕扒開(kāi)玉米外皮
6、從上面剪刀口出抓住玉米須向下拉，就能很輕松的取出干凈的須子
7、一次用一小把就可以，剩余的曬干以后繼續(xù)用
8、用清水清洗干凈
9、放入開(kāi)水鍋中煮一分鐘撈出
10、倒入清水，放入清洗干凈的須子繼續(xù)煮
11、開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右
12、煮好的玉米須水溫涼后就可以飲用了。
13、成品。
都說(shuō)玉米須泡水功效強(qiáng)大，具體有哪些功效呢？
玉米是大家非常熟悉的一種食物，但是我們?cè)诔杂衩椎臅r(shí)候，通常會(huì)把玉米須直接扔掉?？赡芎芏嗳硕疾恢烙衩醉毢卸嘀毓πВ梢詭椭覀儽Ｗo(hù)心臟、降三高，消水利腫等等。沒(méi)事兒的時(shí)候喝上一杯玉米須泡的水，整個(gè)人都能感覺(jué)清爽不少，所以今后玉米須千萬(wàn)不要再隨便丟掉了。
一、降三高
對(duì)于很多老年人而言，三高是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題。但是如果經(jīng)常拿玉米須熬水喝的話，能夠起到降三高的效果，因?yàn)橛衩醉毊?dāng)中所含的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?qū)ξ覀兊哪┥已芷鸬綌U(kuò)張的作用。血管擴(kuò)張了，自然也就會(huì)降血脂，降血壓和降血糖。
二、保護(hù)心臟
隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的心臟總是需要格外保護(hù)，而玉米須當(dāng)中所含有的類(lèi)黃酮能夠起到保護(hù)心臟的作用。玉米須當(dāng)中還含有大量的維生素，可以降膽固醇，預(yù)防各類(lèi)心腦血管疾病，絕對(duì)是一個(gè)不可多得的好東西。
三、治療濕疹
很多人在夏天的時(shí)候身上都會(huì)起小紅點(diǎn)兒，感到瘙癢難忍，這就是夏季經(jīng)常出現(xiàn)的濕疹是一種非常常見(jiàn)的皮膚病，但是如果處理不好的話，很容易會(huì)造成感染，甚至每年夏天都會(huì)復(fù)發(fā)，玉米須本身有清熱解毒的效果，所以完全可以用來(lái)輔助治療濕疹，在用藥的同時(shí)再喝上一杯玉米須泡的水，能夠更好的治療濕疹。
四、利水消腫
有些人稍微喝一點(diǎn)水就會(huì)開(kāi)始水腫，如果你的身體也存在這種問(wèn)題，那么不妨利用玉米須的利尿功能來(lái)緩解自身的水腫。同時(shí)經(jīng)常喝玉米須，還能夠幫助我們減少習(xí)慣性流產(chǎn)的可能，就連乳汁不通都能夠得到有效改善。
總之喝玉米須泡水真是好處多多，夏季的時(shí)候煮上一鍋玉米須水放在冰箱里，還能夠當(dāng)做代茶飲，是一個(gè)天然好喝的飲料。不過(guò)我們?cè)诤鹊臅r(shí)候也應(yīng)該注意一次不要過(guò)多，3~5克就足夠了。而且最好是選擇那些新鮮的玉米，如果是發(fā)霉的玉米就不要食用，趕緊扔掉。
玉米須泡水的功能最主要是可以促進(jìn)食物的營(yíng)養(yǎng)吸收，促進(jìn)消化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，消炎抗菌清熱解毒，清熱瀉火對(duì)身體是非常有幫助的?？梢岳[，降三高，清熱瀉火，清熱解毒。
有利尿的效果，而且還可以降低血壓和血糖，血脂，還可以有止血的作用，還可以保護(hù)自己的肝臟，瀉熱，對(duì)自己的肝膽也是有一個(gè)很好的保障的。
把玉米須泡水喝會(huì)降低血壓，降低血糖，有利尿的作用，流血的地方可以放一點(diǎn)玉米須可以止血，還可以降火。
可以下火，可以降血壓，可以幫助改善腎炎，可以清除膽固醇，可以幫助止血，可以幫助緩解腹瀉。