一、荷葉山楂茶最佳配方？
材料：干荷葉一把（約10克）、干山楂20克（約15片）、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml
做法：
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
山楂荷葉茶的配方比例是:陳皮絲3克,干荷葉1克,干山楂3片。其沖泡方法為:將陳皮絲、干荷葉、干山楂片放入杯中,注入適量開水,等待5分鐘,可以加入適量蜂蜜調(diào)味,即可飲用。
二、甘草和荷葉 薏仁山楂怎么喝對減肥最有效？
關(guān)于喝荷葉茶減肥的問題
荷葉茶，當(dāng)然有效果啊，我是自己買的中藥，然后回來熬上當(dāng)水喝啊，效果還可以啊，蹬腿的方法啊，那個(gè)我堅(jiān)持很久沒感覺有什么，不知道是不是動(dòng)作不規(guī)范，我可以告訴你一個(gè)方法啊，以前我們上班的時(shí)候，睡的都是上晌戚拆下鋪，然后每晚睡覺前，平躺好，躺在下鋪啊，然后伸仔搜直腿成90...
荷葉茶對減肥真的有效嗎
荷葉是瀉，普洱是清宴棗。要我選就選普洱(熟茶)不過現(xiàn)在喝可能有點(diǎn)上火。關(guān)于普洱引起心悸，那不是真正的心悸，而是醉茶現(xiàn)象。開始喝的時(shí)候應(yīng)該泡得淡一點(diǎn)。至于上面有TX說用山楂,根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)喝山楂水后會(huì)開胃，更想吃東西...至于上面有TX說用山楂,根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)喝山楂...。
這是漢方的一款全能清脂茶：荷葉+山楂+陳皮+金銀花
中醫(yī)認(rèn)為，金銀花性寒，味甘，氣平，具有清熱解毒，疏散風(fēng)熱的功效，可以治療熱毒腫瘍，癰疽疔瘡等癥。配合陳皮，山楂和荷葉一起沖泡，去脹消膩，清脂去油，特別推姿輪薦給體型偏胖的女性。
不建議空腹飲用哦~~~
甘草的話我建議可以單轎漏獨(dú)喝。但是配合菊花，閉冊爛枸杞，味道也很不錯(cuò)，效果也一樣好。甘草去藥毒。
荷葉+薏仁
減肥
利尿~~~~
朋友給我介紹的紅蓮荷葉茶效豎信困果挺不錯(cuò)的，價(jià)格挺便宜的，因?yàn)槭丘B(yǎng)坦州生花草茶，不會(huì)反彈的，而且不會(huì)拉肚余念子，在淘寶網(wǎng)上就有的賣
三、荷葉茶怎么自制才有減肥效果
一、桂香荷葉茶
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
功效：塑身纖體，據(jù)說身體還會(huì)散發(fā)自然的體香。
二、山楂荷葉茶
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法：
1、將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。
2、過濾去渣取汁飲用。
功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。
三、茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法：
1、荷葉切成細(xì)碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。
功效：有效驅(qū)走身體多余的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。
四、蘑菇荷葉茶
材料：蘑菇100克，荷葉1張
做法：
1、先把蘑菇和荷葉洗干凈，然后把蘑菇放入鍋內(nèi)，加上一大碗水。
2、沸騰后，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。
功效：蘑菇含有無機(jī)質(zhì)、維生素及蛋白質(zhì)等成分。多食也不會(huì)發(fā)胖，同時(shí)，對高血壓、心臟病患者有益，是一種較好的減肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纖維，具有畝旦防止便秘、預(yù)防糖尿病及大腸癌、降低血液中的膽固醇含量的作用。
五、綠豆荷葉茶
材料：荷葉50克、綠豆50克。
做法：
1、荷葉切成細(xì)碎狀，綠豆洗凈。
2、將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開后加入荷葉，再煮約5分鐘即可。
功效：有效清熱，降低血脂，幫助降壓。
六、陳皮荷葉茶
材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克;
做法：
1、將新鮮荷葉洗凈后切成絲，晾干。
2、然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末;然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末。
3、與荷葉混勻分成100袋即可。
功效：主要能治療痰濕型肥胖(痰濕枯耐亮型的肥胖主要表現(xiàn)為經(jīng)常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發(fā)胖,身體沉重，身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣，愛睡覺)在能減肥的荷葉茶里加上幾片沒寬陳皮，那么就可以治療痰濕型肥胖。
七、冬瓜荷葉茶
材料：冬瓜皮、荷葉
做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水后燜5-6分鐘即可飲用。
功效：排解人體碳水化合物，利尿利便。
四、山楂加荷葉泡水喝可以減肥嗎
飯后半小時(shí)喝山楂荷葉茶，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1-2次即可
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 荷葉的藥性 荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。 充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門 必須是濃茶 第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。 荷葉茶一小包可沖一茶杯 基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。 不必節(jié)食 因喝一段時(shí)間后，對食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季跡埋可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。 ◆原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。 ◆制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續(xù)100天。 ◆功效：健脾降脂、化痰除濕。 ◆適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、脂肪肝所致的院腹脹滿、大便秘結(jié)、小便短黃、頭暈頭痛等。 ◆注意如頃：荷葉以渣州陸夏日采集的鮮嫩荷葉為宜。此茶每日1袋，喝完后可續(xù)水再飲，翌日另換1袋飲用。也可調(diào)入稀粥中服食。
山楂加荷葉可以減肥
沒效果