1. 先將薏米倒入鍋中中火翻炒2-3分鐘,全程不要放油,加熱的過程中能聞到淡淡的薏米香。
2. 將炒好的薏米和赤小豆倒入大碗中,再倒適量的熱水浸泡2小時。薏米和赤小豆比較硬,難煮,要浸泡幾個小時更容易熟。
?3. 浸泡好后,稍微用清水洗一洗赤小豆和薏米。然后倒入高壓鍋中。
?4. 高壓鍋選擇豆類鍵,煮半個小時左右就好了。沒有高壓鍋,其他鍋煮1個小時左右,期間要不斷的用勺子攪動,避免粘鍋,煮到薏米和赤小豆軟爛就可以關(guān)火了。這道紅豆薏米湯就做好了
做法:
1、薏米和紅豆洗凈,放入砂鍋中,加夠足夠水;
2、開火至鍋中水開后煮3分鐘,關(guān)火燜30分鐘;
3、再開火,煮至鍋中水再次沸騰后,再煮3分鐘,關(guān)火燜30分鐘即可;
4、將湯濾出當水喝,紅豆和薏米當飯吃,也可以一起當成粥吃。喜歡甜的,就加些糖。
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