一、喝了紅豆薏米茶為什么總要上廁所？
紅豆薏米有利尿的作用，具有清熱利尿，所以喝了以后，會出現(xiàn)上廁所，屬于是正常的，對于體內(nèi)有濕氣的人，可以經(jīng)常的喝，但是對于脾胃虛寒的人，不建議經(jīng)常喝，會加重脾胃虛寒，所以需要根據(jù)病人情況來進(jìn)行調(diào)理，紅豆薏米粥也不是所有人都適合的。
二、紅豆薏米茶的禁忌 什么人不適合喝紅豆薏米水
1 紅豆薏米茶的禁忌 1、忌多喝 紅豆薏米茶服用功效較多，但不宜多喝，否則一方面身體無法吸收，另一方面還會造成反效果，增加體內(nèi)寒氣，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。
2、忌當(dāng)做藥品服用 紅豆薏米茶的祛濕消腫效果較好，但這畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品，如果有水腫不消、脾胃虛弱、高血壓高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用紅豆薏米茶來治療。
3、忌空腹食用 紅豆薏米茶屬性偏涼，空腹喝此茶可增加胃酸分泌，并刺激腸胃，容易損傷脾胃，導(dǎo)致身體不適，建議紅豆薏米茶在飯后1-2小時喝為好。
4、忌和寒涼的食物同吃 從中醫(yī)上看，紅豆性平，薏米性涼，煮出來的茶偏涼性，食用過多容易增加體內(nèi)的寒涼之氣，因此在食用紅豆薏米茶時，不建議同時食用寒涼的食物，以免加重體內(nèi)寒氣，出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象。
2 什么人不適合喝紅豆薏米水 1、寒性體質(zhì)或陽虛體質(zhì)者不宜喝 紅豆薏米茶食物屬性偏寒涼，因此寒性體質(zhì)或陽虛體質(zhì)則并不適合食用，以免加重面色蒼白、口唇色淡、容易疲勞、怕冷怕風(fēng)、畏寒肢冷、全身無力、肢體浮腫等癥狀。
2、孕婦不宜喝 紅豆薏米茶中的薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能，所以孕婦不適合吃。
3、消化能力差的人不宜喝 紅豆薏米中的薏米里含有粘性較高的糖類，粘性高，吃多了會消化不好，尤其是對于那些消化能力差的人更不適合，會增加胃的負(fù)擔(dān)。
4、尿頻人群不宜喝 紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲濕的功效，飲用紅豆薏米茶后具有很好的排濕利尿作用，所以，尿頻的人應(yīng)注意少吃或不吃。
5、腎功能有問題的人群不宜喝 紅豆薏米有去濕利尿的作用，而尿液的排出要經(jīng)過腎臟，有腎臟有問題的人群食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，加重腎臟疾病，因此腎功能有問題的人群不建議食用紅豆薏米茶。
6、過敏的人不宜喝 紅豆薏米中富含蛋白質(zhì)，如對蛋白質(zhì)過敏的人可能會引發(fā)食物過敏的癥狀，如腹瀉、嘔吐、起紅疹等，若是吃后有過敏的應(yīng)立即停食，并盡快就醫(yī)處理。
3 紅豆薏米茶的功效真的能減肥嗎 有輔助減肥的功效，特別對水腫型肥胖效果更好。
減肥的途徑一般有兩個：一是減少熱量的攝入；二是增加熱量的消耗，雖然紅豆薏米茶吧本身沒有上述兩個作用，但是由于其有健脾祛濕、利尿消腫的的功效，能夠促進(jìn)排尿、減輕水腫，對于水腫型肥胖有很好的輔助減肥作用，如果配合適量的運動以及飲食控制，減肥效果會更佳。
建議減肥者在飲食上要低熱量，不要吃高油、高糖類、高淀粉類食物，如果不能控制嘴的肥胖患者，即使喝多少的紅豆薏米都是徒勞的。
4 紅豆薏米茶去濕氣效果好嗎 堅持服用效果好。
赤小豆味甘、酸，性微寒，食用具有利水去濕的作用，而薏米味甘、淡，性涼，具有淡滲甘補(bǔ)，利水消腫，健脾補(bǔ)中的作用，兩者搭配祛濕效果好，但需堅持飲用才行，因為濕氣重的癥狀短時間內(nèi)是無法調(diào)理好的，同吃需要服用1-3個月效果才明顯。
但要注意 1.選擇赤小豆
一般煮紅豆薏米水，想要去濕氣的效果好，一定要選擇赤小豆，赤小豆相比紅豆要小一些，是細(xì)長型的，祛濕利水功效比紅豆更好。
2.薏米炒了再煮
薏米雖然可以祛濕，但是寒性較大，直接煮水容易傷害脾，脾虛反而會加重體內(nèi)濕氣，因此可以將薏米炒一下，大大減少寒性。
三、紅豆薏米茶有什么功效呢？
紅豆薏米茶的功效如下：
1，祛濕去水腫,。濕氣重的女性容易水腫，身體的循環(huán)不好，產(chǎn)生面色暗黃、面部痤瘡。薏米紅豆都是去除濕氣的粗糧，能夠帶動代謝，減少人體中的濕氣。
2，減肥。它對于不健康的虛胖體質(zhì)有很好的效果，虛胖體質(zhì)肌肉松弛，健身效果更差。將紅豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，補(bǔ)充水分又能解渴，是一個很好的減肥飲食習(xí)慣。而且這些雜糧更不容易發(fā)胖，可以代替部分主食。
3，養(yǎng)腸胃。紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通，滋養(yǎng)腸道，對消化產(chǎn)生積極作用，排出身體毒素。它還具有止瀉的功能，豐富的礦物質(zhì)和纖維利于排尿。紅豆滋補(bǔ)血氣，薏仁通氣降火，搭配起來具有防止疾病的重要性。
4，美容祛斑。紅豆薏米水加快肌膚循環(huán)，減少色素沉淀，起到抗衰老的作用。長期喝可以減少色斑、黃褐斑、老年斑的出現(xiàn)。內(nèi)服外用的效果都很好。
5，防脫發(fā)。經(jīng)常脫發(fā)的人可以喝一些紅豆薏米茶，它能防止脫發(fā)，讓頭發(fā)健康生長，發(fā)質(zhì)變得柔順光澤。則是因為它有補(bǔ)養(yǎng)肝腎臟器的作用，保護(hù)頭皮毛囊。
參考資料來源：人民網(wǎng)-喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝
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都知道紅豆薏米茶能清腸胃，因此很多想減肥的人都會在減肥期間喝此茶。但是需要知道的是，單單只是靠喝紅豆薏米茶是不能達(dá)到減肥效果的，而是要配合合理的飲食。那么飲食該如何配合呢？其實，很簡單，主食把精糧換成粗糧、肉類以雞和牛為主、多吃蔬果，烹飪時做到少油少鹽，每頓只吃七分飽，同時多喝水，堅持這樣的飲食結(jié)構(gòu)，假以時日就能達(dá)到減肥效果。
說到減肥，是當(dāng)代很多人為之煩惱的事，因為它不是一件簡單但卻是很多人渴望的事。于是，生活中便流傳出很多減肥方法，有的有科學(xué)依據(jù)，當(dāng)然，也免不了出現(xiàn)很多毫無科學(xué)依據(jù)的土方法。相信很多想減肥的人，在減肥的這條路上嘗試過不只一個減肥方法，而是或多或少踩過不少坑。然而，收到的效果卻總是不盡人意，甚至有些人出現(xiàn)越減越肥的無奈結(jié)果。
而說到紅豆薏米茶能幫助減肥，確實非民間傳說土方法，而是紅豆和薏米真的有去濕、利尿、排毒、消腫等功效。而減肥的前提，其實也就是需要去除身上的濕氣、多排尿、多排毒、消去身上多余的水分。因此，近些年來，紅豆薏米茶便成為了減肥人群的新寵，很多想減肥的人紛紛喝起了紅豆薏米茶。
但是，紅豆薏米茶只能是說有輔助減肥的功效，但想通過僅喝紅豆薏米茶就能達(dá)到減肥效果則很難。喝紅豆薏米茶的同時，如果沒有加以合理搭配飲食，而是仍舊暴飲暴食，或者是多吃少動，那么喝再多的紅豆薏米茶都不能減肥。減肥的人群，一定要記住，無論用哪種方法減肥，都必須做到合理飲食加上適當(dāng)?shù)倪\動，即使和紅豆薏米茶也是同樣如此。
喝紅豆薏米茶好處有：祛濕去水腫、排毒減肥、養(yǎng)腸胃、美容養(yǎng)顏。
祛濕去水腫：
薏米具有很好的消除人體浮腫的作用，特別是對于易水腫體質(zhì)的朋友來說是很好的飲品。同時，還可以排除人體多余的濕氣。
排毒減肥：
紅豆薏米茶有很好的解毒排膿作用，能有效的排除人體的有毒物質(zhì)，從而減輕腸胃負(fù)擔(dān)，還能清熱去濕，利水消腫，可以增強(qiáng)人體免疫力。
養(yǎng)腸胃：
紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通，滋養(yǎng)腸道，對消化產(chǎn)生積極作用，排出身體毒素。
美容養(yǎng)顏：
對于女性朋友來說，適量的飲用紅豆薏米茶，能夠起到防止黑色素沉淀良好的功效，從而預(yù)防并減少臉上長斑的現(xiàn)象。
1、健脾胃
在日常的生活中經(jīng)常說食用紅豆可以幫助我們健脾胃，因為紅豆是一種容易消化的食物，吸收效果較好，對于滋補(bǔ)強(qiáng)身健體有著明顯之效果，所以特別是身體相對虛弱的人群來說，多食用紅豆，特別是在冬天里食用，會更加強(qiáng)身健體，春季不容易患感冒等疾病，而且在我們中醫(yī)里，紅豆本身就有著健脾胃之功效。
2、補(bǔ)血養(yǎng)心
在古代書籍中顯示紅豆還具有養(yǎng)心的作用，人間都說要養(yǎng)心就補(bǔ)鐵，這不紅豆不就是最佳保健食品了嗎。對于冬季女性朋友的手腳會冰冷，紅豆可以緩解這樣的癥狀。
3、祛濕清熱
體內(nèi)有溫一般是指人體內(nèi)缺少鐵質(zhì)及維生素B及其它一些微量元素等，使血液沒辦法隨著我們?nèi)梭w的氣血流動，從而導(dǎo)致滯流在細(xì)胞里，進(jìn)一步的引起膨脹。而紅豆可以祛濕排毒及清熱利尿；
4、排毒減肥作用
其實很多肥胖者，大部分都是因為體內(nèi)有濕，氣血流動的原因，從而導(dǎo)致人體膨脹，變成一種臃腫的體態(tài)。肥胖大部分都是如此的，跟水腫差不多一樣，只是一種程度的區(qū)別而已。而紅豆本身就有著很好的祛濕之作用；
5、美白肌膚
薏米因富含維生素E，可以協(xié)助消除斑點，使肌膚白皙，若長期飲用，還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效。
紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養(yǎng)胃，利水、除痹，清熱排膿的功效，非常適合體內(nèi)濕氣較重的人飲用。紅豆可以吃，但是薏米不是什么人都可以吃的哦。有的人在喝紅豆薏米茶的時候，會出現(xiàn)很多反應(yīng)，像頭暈、胃脹、囗渴等、這都是因為自己身體的原因而導(dǎo)致的。