一、薏米水一天喝多少為好，可以每天喝嗎
一天50克，可以喝四五天然后在喝兩三天小米粥，這樣很科學養(yǎng)胃
二、薏米一天吃多少適宜不過量
薏仁米的日用量為20-30克，重病者可增加使用量至60克。
薏仁米可作為谷物吃，味兒和稻米類似，且易消化，熬粥、作湯均可。秋冬季和東瓜熬湯，既可佐餐服用，又能清暑清熱利濕。因為薏仁米營養(yǎng)豐富，針對病久氣血虛、病后手術(shù)恢復期病人，老年人、孕婦、少年兒童全是比較好的藥用價值食材，可常常服食。無論用以滋補養(yǎng)生還是用以看病，功效都比較緩解，生寒而不傷肝，益脾而不生濕。據(jù)報道，薏仁米看病的成分薏米仁酯，不但具備滋補養(yǎng)生功效，并且還是一種抗癌劑，能抑止艾氏肝腹水腫瘤細胞，可用以胃癌及子宮頸癌。薏仁米的根中含有的薏仁米醇，除具備所述的薏米仁酯的功效外，也有降血壓、有利排尿、退熱和驅(qū)寄生蟲的實際效果，適用高血壓、尿道結(jié)石、尿道感染、蛔蟲病等。薏仁米的葉，可煎水作奶茶，其味芳香，飲之能夠有利排尿。薏仁米的日用量為20-30克，重病者可增加使用量至60克。
薏米粥合適每日吃嗎
薏米粥可以美容護膚瘦身減肥，一些女士基本上天天吃。可是薏米粥合適每日吃嗎？盡管薏米粥是營養(yǎng)成分營養(yǎng)粥，并且有美容護膚瘦身減肥的作用，可是薏米粥也是有一定服用忌諱，并且薏仁米味甘寒性，不適合長期性服用，因此 薏米粥不宜每日吃，并且吃薏米粥要留意薏米粥的服用忌諱，才可以充分運用薏米粥的營養(yǎng)成分作用。
1、薏米粥不應(yīng)多食。薏仁米盡管有健脾開胃健脾胃的作用，可是薏米仁含有的醣類粘性較高，因此 吃太多可能會防礙消化吸收，不應(yīng)多食也不能空肚服用，那樣非常容易造成腹瀉腹痛，尤其是有比較嚴重消化吸收作用欠佳的人。
2、薏仁米自身性寒性，會使身體冷虛，故體質(zhì)虛寒的人不適合長期性吃薏仁米或喝薏米粥。
3、孕婦不能服用薏米粥。中醫(yī)學覺得薏仁米其質(zhì)滑利，是禁吃傷胎之物。藥理學試驗也證實，薏米仁對孑宮的平滑肌具備激動的功效，可促進宮縮，非常容易導致小產(chǎn)。并且薏仁米有有利排尿功效，可能會造成身體鈉鈣離子的不平衡，水份也會排出來較多，羊水流量或許會降低。但薏仁米并不會造成畸形胎兒，孕婦可以吃但不切勿嘴饞。
4、月經(jīng)不調(diào)者不能服用。薏仁米茯苓功效甘淡生寒，有益水消腫、健脾胃祛濕、舒筋活絡(luò)除痹、清熱解毒放膿等作用?？墒窃陆?jīng)不調(diào)的女士及其體寒的女士在月經(jīng)期也不必多吃薏仁米，不然可能會影響一切正常的生理學情況。
看完了以上對薏仁米一天吃是多少適合這一問題的解釋，我們更應(yīng)當銘記于心里邊，防止因為吃的過多而出現(xiàn)別的的問題，自然這只是是一方面的問題，我們也要掌握薏仁米的忌諱群體是什么，那樣才可以更強的掌握薏仁米，那樣也可以推動我們持續(xù)的快樂成長。
三、薏米水可以每天喝嗎？喝多少為宜？？
可以但不能喝多薏米性涼 女士一天一般10到20g就可以了 那個東西也可以美白吧 ！望采納
四、薏仁據(jù)說對身體很好，但是每天到底喝多少為最佳呢？而且薏仁的熱量怎么計算呢？
薏仁確實不錯，但什何食物都不能過量，它可以去濕氣，南方人食療較多。
五、紅豆薏米水每天最多能喝多少ml
您好，建議可以適量喝，任何東西過度了都會有負影響的。深山果農(nóng)建議您按正常量喝，給自己安排一定的量。例如一天3~4碗。服用薏米紅豆水的時間可以選擇在早飯之后午飯之前服用，在這個時間段脾胃已經(jīng)開始了一天的工作，所以服用一些具有補脾胃功效的食材具有事半功倍的效果。