一、長期吃薏米對皮膚的好處
薏米紅豆粥的功效能消除粉刺、色斑,改善膚色,并且它對于由病毒感染引導(dǎo)起的皮膚病和疤痕等有一定的治療作用。我在家經(jīng)常煮來吃，不過為了上班更方便，改喝稀健薏米紅豆茶了，直接泡開水喝就可以了，而且吸收不錯(cuò)。
二、意米紅豆水天天喝好嗎
清熱去火的 也有好處現(xiàn)在天氣這么熱
三、紅豆薏米能長期吃嗎
你好，紅豆薏米粥具有健脾利濕的作用。適合脾虛濕盛的人服用，可以化濕減肥。不過不要在月經(jīng)期間服用，因?yàn)榧t豆薏米粥性比較涼，會引起宮寒，引起月經(jīng)腹痛等不良反應(yīng)。月經(jīng)期間最好是喝點(diǎn)生姜紅糖山楂湯，可以溫經(jīng)散寒。
四、薏米天天吃有副作用嗎
個(gè)別人群食用有副作用。
1、虛寒體質(zhì)勿多食
因?yàn)檗裁仔晕陡实⒑?，長期食用會讓虛寒體質(zhì)的人身體又愈加冷虛，導(dǎo)致體質(zhì)偏弱，經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)等問題出現(xiàn)。
2、高血脂患者不能自行食用薏米治療
薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，千萬不可以自行食用薏米來治療，以免耽誤病情或?qū)е虏∏榧由睢?/p>
3、孕婦不可多吃
懷孕的孕婦多吃薏米，會造成孕婦的子宮收縮，很容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，因此孕婦最好是不要吃薏米。最后，薏米雖然好吃，但因?yàn)樵袐D的特別體質(zhì)，導(dǎo)致薏米會給孕婦的身體和肚子里面的胎兒帶來傷害
擴(kuò)展資料：
適量食用薏米的好處：
1、利水消腫，清熱排毒
薏米對身體起到利水消腫，清熱排毒的功效，所以對于平時(shí)肝火太旺的人群來說在自己的飲食中適當(dāng)?shù)某砸恍┺裁讓ξ覀兊纳眢w有非常好的幫助。
2、美容養(yǎng)顏
薏米是非常好的美容養(yǎng)顏食物，經(jīng)常食用薏米粥不光可以使皮膚變得光滑水嫩，而且也會減少皺紋，消除臉部色斑，淡化黑色素的沉淀。
3、補(bǔ)脾
具有補(bǔ)脾作用的藥物，經(jīng)過麩炒可增強(qiáng)療效，緩和某些作用猛烈的藥物藥性。如果是脾胃不好，總是吃不下東西，要么吃點(diǎn)食物就腹脹，總覺得不舒服，在稀飯里加一把麩炒薏米一起煮著吃，就能有效緩解食少、腹脹。
參考資料：人民網(wǎng)-食用薏米的禁忌和功效有哪些
五、怎樣才能更好的減肥？
關(guān)鍵要鍛煉，反后多運(yùn)動，吃飯不能馬上就坐下，經(jīng)常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰