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              紅薏米茶的功效與作用?

              來源:www.twpcom.com???時間:2023-02-07 03:34???點擊:203??編輯:admin???手機版

              紅薏米茶的功效與作用?

              紅薏仁茶具有防止脫發(fā)、固發(fā)、消炎殺菌、清熱解毒、活血涼血、美容的功效??捎糜谥委熍越?jīng)期延長、痛經(jīng)、子宮寒冷引起的白帶異味、外陰瘙癢等。它可以軟化角質(zhì),增加皮膚光澤,去除面部痤瘡,色斑,抗氧化,抗衰老。擴張血管,降低血糖,預(yù)防心腦血管疾病、和靜脈曲張。

              薏米紅豆粉要怎么吃

              1.薏米紅豆粉的食用方法:

              做法一:首先,取一定薏米紅豆粉放入杯中,喜歡濃稠的可以加多粉,反之多加水,加入一定量的開水,用開水沖泡,攪拌均勻后即可食用;

              做法二:取適量的水加入小鍋中,待水煮沸加入一定量的薏米紅豆粉,調(diào)小火慢煮,鍋中變成均勻粘稠糊狀后即可食用,按照個人口味還可加入蜂蜜白糖牛奶等調(diào)味。

              2.食用次數(shù)

              每日1-2次;

              3.注意事項

              薏米紅豆粉不含蔗糖,味道比較單調(diào),可根據(jù)個人喜好需求添加適量白砂糖、牛奶、蜂蜜等調(diào)味。

              擴展資料

              薏米(Coix chinensis?Tod. )又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼,味甘、淡,入脾、肺、腎經(jīng),具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。薏米生于溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝,海拔2000米以下較普遍。

              由于薏米的營養(yǎng)價值很高,被譽為“世界禾本科植物之王”;在歐洲,它被稱為“生命健康之禾”;在日本,最近又被列為防癌食品,因此身價倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點,不論用于滋補還是用于醫(yī)療,作用都很緩和。

              紅豆,中藥材名。本品為豆科植物紅豆樹的種子。秋末冬初采種子,備用。功能主治為:理氣,通經(jīng)。治疝氣,腹痛,血滯經(jīng)閉。

              薏米紅豆粉的功效與作用:

              1、美白養(yǎng)顏;

              2、對抗皮膚干燥;

              3、延緩衰老;

              4、補血養(yǎng)血;

              適宜人群:

              16-40歲女性及皮膚干燥者

              參考資料:薏仁紅豆粉_百度百科

              可以做紅豆薏米糊:

              食用時取約25g的紅豆薏米粉,兌入約110g開水調(diào)拌成糊狀,待不燙時放入適量蜂蜜調(diào)勻即可。

              擴展資料

              熬薏米紅豆的功效:

              1、至于功效,那真是非同小可。薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥里稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。

              2、現(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節(jié),運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔(dān)。

              3、關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用,也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人,10個里面起碼有5~6個身體發(fā)福,這也是腫,叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。

              參考資料百度百科--薏仁紅豆粉 ?熬薏米紅豆的功效

              每日1-2次,每次取10-20g放入杯中,用開水沖泡,攪拌均勻后即可食用(本品不含蔗糖,可根據(jù)個人喜好及需求添加適量白砂糖、牛奶、蜂蜜調(diào)味)

              洗干凈后放在鍋里面加水熬,熬好后就是祛濕健脾的佳品――薏米紅豆粥

              擴展資料:

              熬薏米紅豆粥的技巧

              它們一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什么比例,每次一樣抓一把,洗干凈后放在鍋里面加水熬,熬好后就是祛濕健脾的佳品――薏米紅豆粥了。

              熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬,紅豆也很硬,如果放在鍋里一直熬,大概熬一個多小時還不爛,很浪費火或者電,而且搞不好還會把水燒干,造成糊底。我建議的方法有兩種:第一種方法是在鍋里加進去足夠的水,燒開后熄火,讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時,再開火,燒開后再悶半個小時,紅豆粥就煮成了。第二種方法更簡單,就是把現(xiàn)在家里不常用的保溫瓶洗干凈,把薏米和紅豆放在里面,再倒進去開水,塞緊瓶頭悶著,每天晚上這樣弄好,早晨起來就是粥了,正好當(dāng)早餐喝。這是非常省事的,也最節(jié)省能源的,不用再熬了。

              熬薏米紅豆的功效

              至于功效,那真是非同小可。薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥里稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心?,F(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節(jié),運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔(dān)。

              關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用,也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人,10個里面起碼有5~6個身體發(fā)福,這也是腫,叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用紅豆,而實踐證明,薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對于中老年肥胖者,效果尤其好。

              參考資料:

              薏仁紅豆粉_百度百科 ?

              薏米和紅豆粉沖開水吃。紅豆和薏仁都是去濕的,本身不含濕,所以它們怎么熬都不稠,湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì),來把人體的濕給除掉。但是不能加大米,雖然加大米味道比較好,但是功效卻沒有了。

              拓展資料

              紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料制作而成的美食。紅豆薏米有祛濕功效,能夠祛除體內(nèi)的濕氣,有利水消腫、解毒排膿,非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃,是祛濕健脾的佳品。

              功效與作用

              紅豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

              紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫,食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

              薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。

              薏米和紅豆能增強腎功能,并有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效;經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;

              薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā),并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

              薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。

              參考資料鏈接紅豆薏仁粉的功效

              紅豆薏米粉屬于粗糧,它的營養(yǎng)價值很高,適合大家天天吃。吃法簡單:和泡芝麻糊一樣,每次取30克左右放入杯中,開水沖泡攪拌均勻后加入白糖、冰糖粉或者蜜糖等都行,睡懶覺上班時間來不及的情況下,可以帶到辦公室沖泡當(dāng)早餐吃。如果不吃糖也可以不用加糖。

              但同時應(yīng)注意以下幾點:

              1、不適宜和紅豆薏米粉同吃的食物。羊肉,因為同食會引起中毒;羊肝,同食會引起中毒;米,兩者同食會引發(fā)口瘡。

              2、經(jīng)期女性避免食用。因為薏仁會使身體冷虛,虛寒體質(zhì)不適宜長期服用,所以正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。

              3、孕婦禁吃。懷孕中的孕婦,如果沒有感覺濕氣很重的情況下,都最好不要食用薏米,因為薏米還是帶有寒涼性質(zhì)的,但紅豆就可以吃,用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉,煮成粥同樣也可以祛濕,甚至還帶有其他功效的呢。

              5、消化能力差的人少吃。薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化,對于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。

              6、不能當(dāng)藥吃。薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者,最好是找醫(yī)生治療,千萬不可以自行食用薏仁來治療!

              7、多尿者忌食紅豆薏米粉。陰虛而無濕熱者及小便清長者忌

              8、汗少,便秘的人群不宜多吃。

              9、蛇咬傷的人在100天之內(nèi)都不要吃紅豆薏米粉。

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