紅豆薏米炒熟了可以泡著吃，祛濕茶就是用這兩種食材做的，有祛濕氣、去水腫的功效，不過(guò)炒熟了打成粉的效果更好。下面介紹做法：
準(zhǔn)備材料：紅豆500克、薏仁米500克
制作步驟：
1、紅豆500g、薏仁500g準(zhǔn)備好
2、洗凈，曬干
3、紅豆放鍋里翻炒大約10分鐘
4、薏仁放鍋里翻炒大約10分鐘
5、用料理機(jī)將炒好的紅豆薏仁碾成粉末
6、將碾碎的紅豆薏仁粉裝瓶密封儲(chǔ)藏即可
參考資料來(lái)源：百度百科―紅豆薏米水
紅豆薏米炒熟了可以泡著吃，還可以做成薏米紅豆米糊，做法如下：
準(zhǔn)備材料：紅豆50克、薏米50克、紅棗6顆、清水1000毫升
一、炒熟的紅豆、薏米、紅棗泡水。
二、紅棗去核，薏米紅豆換幾次水洗凈。
三、將紅豆薏米紅棗一起放到豆?jié){機(jī)中，加入1000毫升水。
四、選擇營(yíng)養(yǎng)米糊鍵即可。
五、做好后如果覺(jué)得不夠甜，可以適量加些白糖趁熱攪拌融化。
紅豆薏米炒熟之后可以泡著吃。紅豆薏米炒熟后研磨成粉食用更方便。
紅豆薏米粉有多種功效：
1、提高免疫力。薏米和紅豆中都含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提高身體免疫力，增強(qiáng)身體體質(zhì)。
2、幫助身體排毒。薏米和紅豆中都含有大量膠質(zhì)和纖維素，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，包裹有害毒素，并排出體外。所以說(shuō)紅豆薏米有著排毒養(yǎng)顏的功效。
3、預(yù)防便秘。紅豆和薏米中含有大量果膠與纖維素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，具有預(yù)防便秘的作用。
自制紅豆薏米粉：
原料：紅豆100g、薏米100g
步驟一：紅豆薏米1：1的比例就行，放水淘洗干凈，兩手使勁搓搓紅豆薏米2-3次，然后在水中浸泡30分鐘。
步驟二：浸泡好后稍微瀝水，入鍋，小火翻炒20-30分鐘，炒至紅豆變色就可以關(guān)火了。
步驟三：把炒好的紅豆薏米倒入破壁機(jī)中，點(diǎn)動(dòng)操作。
步驟四：打好之后過(guò)篩2-3遍，使粉質(zhì)更細(xì)膩。
步驟五：取紅豆薏米粉加適量熱水調(diào)和成糊狀即可食用，食用時(shí)可以加入蜂蜜或者糖，均按自己口味添加。
提示：
1、薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
2、紅豆也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。
參考資料來(lái)源：百度百科-薏仁紅豆粉
紅豆薏米炒熟了可以用開(kāi)水沏泡吃，以“炒薏米紅豆}”為例。做法如下：
主料：紅豆50g，薏米50g，紅棗4顆
輔料：紅糖20g，開(kāi)水600ml
步驟：
1.準(zhǔn)備食材：薏米，紅豆，紅棗，紅糖。
2.紅豆和薏米挑出壞的，清洗干凈。
3.選一只鍋壁較厚的鍋，中小火翻炒至熟透放涼。
4.晾涼的紅豆和薏米，加入清洗過(guò)后紅棗。
5.倒入破壁機(jī)的料理杯里。
6.加入紅糖（如果沒(méi)有紅糖用白糖也可以）。
7.倒入適量的開(kāi)水大約600ml。
8.啟動(dòng)破壁機(jī)的研磨程序。
9.1-2分鐘后香濃幼滑的紅豆薏米羹就做好了！
10.倒出直接飲用即可。
可以，就是感覺(jué)有點(diǎn)麻煩，我都是去網(wǎng)上買(mǎi)現(xiàn)成的稀健薏米紅豆茶，，，，