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              紅豆薏米茶可以去痘痘嗎 紅豆薏米茶會影響月經(jīng)嗎

              來源:www.twpcom.com???時間:2023-01-23 18:38???點擊:263??編輯:admin???手機版

              紅豆薏米茶可以去痘痘嗎 紅豆薏米茶會影響月經(jīng)嗎

              紅豆薏米茶對于關(guān)注養(yǎng)生的人們來說其實應(yīng)該都有聽說過,它是一款很好喝的茶飲,而且可以排毒祛濕,效果十分不錯,那么喝紅豆薏米茶能不能祛痘呢?

              紅豆薏米茶可以去痘痘嗎

              不一定。

              紅豆薏米茶不一定可以起到去痘痘的效果,因為引起面部長痘可能會是由很多原因造成的,一方面可能跟精神心理因素有關(guān),例如長期精神壓力過大而引起長痘。

              另一外面也可能是跟自身的身體激素分泌有關(guān),例如長期熬夜導(dǎo)致睡眠不足,或者是處于本身就激素分泌過旺的年紀(jì),這些都是不能夠單獨用紅豆薏米茶來解決的。

              紅豆薏米茶是具有排水祛濕、清熱解毒的功效,對于因為體內(nèi)濕熱而引起的長痘則可能會有一定的緩解作用。但是就算是該癥狀導(dǎo)致的長痘,也不能用單獨食用紅豆薏米茶去痘痘,建議是內(nèi)部和外部同時一起調(diào)理是最佳的。

              紅豆薏米茶會影響月經(jīng)嗎

              有一定的影響。

              從中醫(yī)的角度來說,紅豆薏米茶是一種寒性飲品,對于月經(jīng)期女性來說,并不建議食用寒涼食物,也就是在月經(jīng)期間不宜飲用紅豆薏米茶,會增加體內(nèi)寒涼之氣,刺激胃黏膜,使體內(nèi)胃酸分泌過多,從而引起腹瀉、腹痛等胃不適情況,還會影響月經(jīng)的正常排出量,可能會增多或減少月經(jīng)量,對女性健康并不利。

              紅豆薏米茶經(jīng)期能喝嗎

              最好不要喝。

              薏米性寒,經(jīng)期的女性本身身體就比較虛弱,在經(jīng)期是要避免吃紅豆薏米的。

              紅豆薏米茶為什么能減肥

              1、飽腹感

              薏米、紅豆都屬于粗糧類食物,食用有很好的飽腹感。而且薏米、紅豆都有一定的高纖維、低脂肪的特點,使用多了也不易發(fā)胖,還能夠減少其他食物的攝取,因此能夠達(dá)到很好的減肥作用。但是一般不建議空腹食用薏米紅豆,煮紅豆薏米最好加適量米熬成粥食用,堅持一段時間能夠看到減肥成效。

              2、祛濕

              人體內(nèi)如果濕氣過重,即會引發(fā)人體各個器官出現(xiàn)相應(yīng)的障礙反應(yīng)。比如濕氣重可引發(fā)人體消化功能障礙,更容易出現(xiàn)消化不良,食物轉(zhuǎn)化為脂肪堆積體內(nèi)引發(fā)發(fā)胖的情況出現(xiàn)。而且濕氣重更會破壞人體新陳代謝功能,導(dǎo)致體內(nèi)毒素?zé)o法排出,因此也容易引發(fā)發(fā)胖。而薏米紅豆就具有很好的利水消腫、祛濕功效,能夠有效幫助由于濕氣重引發(fā)肥胖的人群達(dá)到減肥功能。

              3、潤腸通便

              薏米除了是常見食材,更是一種中藥,味甘性微寒,適當(dāng)使用能夠達(dá)到很好的清熱排毒,促進(jìn)腸道蠕動的作用。而且紅豆本身含有一定粗纖維,更能夠改善腸道狀態(tài),達(dá)到潤腸通便效果,能夠幫助人們更好的排便排毒,因此也有一定減肥效果。

              紅豆加薏米有用嗎

              薏米加紅豆 好吃又養(yǎng)生

              如果世上有一種藥,又能當(dāng)飯吃,還能當(dāng)茶喝,不僅美味養(yǎng)人,還能讓全家人百病不生,您愿意一試嗎?

              它們一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什么比例,每次一樣抓一把,洗干凈后放在鍋里面加水熬,熬好后就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。

              熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬,紅豆也很硬,如果放在鍋里一直熬,大概熬一個多小時還不爛,很浪費火或者電,而且搞不好還會把水燒干,造成糊底。我建議的方法有兩種:第一種方法是在鍋里加進(jìn)去足夠的水,燒開后熄火,讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時,再開火,燒開后再悶半個小時,紅豆粥就煮成了。第二種方法更簡單,就是把現(xiàn)在家里不常用的保溫瓶洗干凈,把薏米和紅豆放在里面,再倒進(jìn)去開水,塞緊瓶頭悶著,每天晚上這樣弄好,早晨起來就是粥了,正好當(dāng)早餐喝。這是非常省事的,也最節(jié)省能源的,不用再熬了。

              薏米紅豆粥有個好處,就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯里。熬粥的時候,水放得多一些,這些湯就夠我們喝半天了,正好可以當(dāng)茶喝。如果是夏天,上午就得爭取把它喝完,因為到下午喝就會變味了。

              至于功效,那真是非同小可。薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥里稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節(jié),運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

              關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用,也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人,10個里面起碼有5~6個身體發(fā)福,這也是腫,叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細(xì)胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用紅豆,而實踐證明,薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對于中老年肥胖者,效果尤其好。

              經(jīng)常有人問:“為什么薏米紅豆粥煮不成黏稠狀呢?”還有人對我說:“我在熬薏米紅豆粥的時候,加了一小把大米,結(jié)果粥就熬稠了,味道那叫一個美?。 ?/p>

              我說:“千萬不能加大米進(jìn)去!”為什么?因為大米長在水里,含有濕氣,濕性黏稠,所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛濕的,本身不含濕,所以它們怎么熬都不稠,湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì),來把人體的濕給除掉,一旦加進(jìn)去大米,就等于加進(jìn)去了濕氣,所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了,但對于養(yǎng)生來說并非好事,就因為那一把大米,所有的紅豆、薏米就都白費了,功效全無。

              平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人,往往臉上沒有血色,精神也不夠充沛,甚至心悸、貪睡,感覺頭重如裹,心中空虛。這是體內(nèi)有濕加上心氣不足的表現(xiàn),可以在薏米紅豆粥中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫,能開胃健脾、安神補血,能振奮心陽,溫補心氣,使人精神飽滿、中氣十足。它特別適合強腦力勞動者,也很適合中老年人。

              年輕人容易出現(xiàn)煩躁、失眠,或者臉上起紅疹、痘痘,這都是心火過旺、濕熱內(nèi)擾所致,可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮,或者兩種都加。

              百合能潤肺、養(yǎng)顏,又能清心火、安心神。蓮子最能養(yǎng)心、清心火,同時又能健脾、補腎,但是蓮子稍有滯澀作用,身體比較瘦弱的人可以用,但那種體內(nèi)淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了。

              用蓮子的時候,要去掉里面的心。當(dāng)然,如果嫌這個粥沒有什么味道,還可以加點冰糖。在各類糖中,只有冰糖是涼性的,能清心火。

              如果著涼感冒了,或是體內(nèi)有寒,胃中寒痛,食欲不佳,可在薏米紅豆粥中加幾片生姜。生姜性溫,能溫中驅(qū)寒,健脾和胃。注意,生姜不可多放,多放就使粥變得辛辣了。如果想在這個粥里加點調(diào)味品,那就只能放紅糖了,紅糖也是性溫的。

              值得一提的是,婦女產(chǎn)后的保養(yǎng)時,喝這個粥要去掉薏米,可在其中再加點大棗,大棗能溫中、健脾、養(yǎng)血,是非常適宜的。

              腎虛的人,可在薏米紅豆粥中加一些黑豆。因為黑色入腎,而豆的形狀也跟腎十分相似,是補腎的佳品。

              現(xiàn)在人們常說的腳氣病,是典型的濕熱下注??稍谵裁准t豆粥中加上黃豆,食其粥,同時用熬出來的湯洗腳。內(nèi)外同治,效果甚佳。

              如果咳嗽,還可以把生梨去皮去核切成1~2厘米見方的小塊兒,加入薏米紅豆粥中同煮,可以潤肺、化痰、止渴。

              山藥和南瓜也可以放在薏米紅豆粥中同煮。山藥號稱“氣死小人參”,有時候,它比人參的補益作用還大,它是補脾胃的圣品,而且能強腎固精,潤肺益氣。南瓜能補中益氣,還能消炎、止痛、殺蟲、解毒,對保護(hù)胰臟、預(yù)防糖尿病來說,是非常好的東西。

              除了紅豆薏米粥,大家還可以多了解各種食物的性、味,舉一反三,自己進(jìn)行加減,組成更多適合自己體質(zhì)的飲食處方來。這樣,食物才能真正成為養(yǎng)生的佳品。

              神色晦暗、精神不足,甚至心悸、貪睡、心中空虛:薏米紅豆加桂圓

              煩躁失眠,或者臉上起紅疹、痘痘:薏米紅豆加百合、蓮子

              胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米紅豆加生姜

              腎虛:薏米紅豆加黑豆

              腳氣:薏米紅豆加黃豆

              咳嗽:意米紅豆加梨

              食欲不振、身體羸瘦:薏米紅豆加山藥

              泄瀉、腹痛、糖尿?。恨裁准t豆加南瓜

              體虛、早泄、遺精、夜尿過多:薏米紅豆加芡實

              孕婦:減薏米,加少量黃芪、黨參

              產(chǎn)婦:減薏米,加大棗、小米、紅糖

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