一、尿酸高應(yīng)該注意什么？
我從兩點(diǎn)說吧，從忌口和建議兩點(diǎn)說。
一、要注意不建議高尿酸患者食用高嘌呤食物，比如豬腰子一類的動(dòng)物內(nèi)臟。
因?yàn)樨i腰子屬于典型的高嘌呤食物，如果經(jīng)常食用，容易導(dǎo)致患者體內(nèi)尿酸水平飆升。達(dá)到一定濃度后，尿酸鹽結(jié)晶沉積在腎臟，就引起腎臟病變。所以尿酸高一定要盡量不食用高嘌呤食物，用低嘌呤食物代替。（下面附一張嘌呤含量圖供參考）
二、平常吃一些控制尿酸的食物
①菊苣
菊苣是兼?zhèn)涫秤煤退幱霉δ艿奶厥庵参?，是藥食同源類的食品，同時(shí)還被國(guó)家營(yíng)養(yǎng)聯(lián)盟專家譽(yù)為綠色“健康之王”。菊苣含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有改善人體血清尿酸水平的作用，食用菊苣對(duì)降尿酸有積極作用。
②梔子
科學(xué)實(shí)驗(yàn)得出結(jié)論，梔子苷可通過促進(jìn)尿酸排泄達(dá)到降尿酸的效果。除此之外，梔子對(duì)心血管系統(tǒng)也有積極的作用，例如降低血壓、降低心肌收縮力、減慢心率、擴(kuò)張血管等。
③百合
百合是一種藥食同源的食品，從藥理成分分析百合含有秋水仙堿，能夠抑制白細(xì)胞異化，堿化尿液，促進(jìn)尿酸的排泄，從而達(dá)到降尿酸的效果。
④葛根
葛根含有豐富的天然氨基酸，對(duì)尿酸有很好的抑制作用。高尿酸或痛風(fēng)患者經(jīng)常吃葛根能促進(jìn)尿酸在體內(nèi)的排泄，有利于控制尿酸。
⑤桑葉
桑葉可以促進(jìn)尿酸的排泄，從而降低高尿酸血癥人群的血清尿酸水平，發(fā)揮出降尿酸的作用。特別適合那些有痛風(fēng)或高尿酸癥的患者，但是單獨(dú)服用效果不是很明顯，所以為了發(fā)揮出桑葉的最大價(jià)值，最好是將桑葉與其他的食材相配伍。
5種食物，搭配服用效果比較好。菊苣梔子液是以上5種具有控制尿酸作用的食材制成一種口服液，還借助了現(xiàn)代生物技術(shù)，經(jīng)過復(fù)合菌發(fā)酵，所以該口服液更利于人體直接吸收有效成分，直達(dá)肝臟，有效控制尿酸?？梢栽囋嚕行Ы的蛩?。
二、降尿酸的茶有哪些，哪種降酸茶效果最好，高尿酸患者選擇哪種痛風(fēng)茶好
勤越鼠
一般患有痛風(fēng)的，尿酸都偏高，所以高尿酸的人必須注意自己的飲食結(jié)構(gòu)。我尿酸過高而患過痛風(fēng)，一位老中醫(yī)推薦給我【御方馭風(fēng)飲痛風(fēng)茶】，這款茶運(yùn)用的是中醫(yī)茶療的原理，從整體上進(jìn)行調(diào)節(jié)，我已經(jīng)完全好了。
三、尿酸高喝茶可以降嗎?
不可以，建議到醫(yī)院內(nèi)分泌科治療。
四、高尿酸血癥喝茶可以降低嗎？
? ? ? 可以的。先飲食控制，不要食用動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮及啤酒等，清淡飲食，多飲水，如果飲食還是尿酸很高，那就御濃絳酸茶 來降低。是現(xiàn)在最好的辦法。
五、喝什么能降低尿酸
原則一： 限制熱量。多數(shù)痛風(fēng)患者喜歡高熱量、高脂肪及高蛋白飲食，這就容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩、熱量攝取過多。因此，必須控制每日所需的熱量，均衡各種營(yíng)養(yǎng)成分的攝取。
原則二 ：維持理想體重。防止超重、肥胖痛風(fēng)患者常常營(yíng)養(yǎng)過剩，體重增加，這與高尿酸有明顯的相關(guān)性。定期測(cè)體重，可作為衡量營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的指標(biāo)。
原則三：限制嘌呤的攝入。高尿酸血癥期要限制嘌呤的攝入，限制嘌呤含量高的食物，自由選擇嘌呤含量低的食物，適當(dāng)選用嘌呤含量中等的食物。
原則四：平衡營(yíng)養(yǎng)素的攝入。碳水化合物攝取量占所需總熱量的 55%~60% 。
A、 在選擇上不宜選粗糧， 應(yīng)選用細(xì)糧， 因?yàn)榇旨Z嘌呤含量較細(xì)糧高。
B、 不吃果糖， 因?yàn)楣侵袩崃扛撸?1g 果糖所提供的熱量為 16.7Kj （4kcal ）。
C、每日攝取脂肪量應(yīng)小于 50g ，占總熱量的 25%~30% 。
D、 蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)小于正常人， 每日每千克體重?cái)z入量為 0.8~ 1.0g 。嘌呤多存在于蛋白質(zhì)食物中。
因此， 在選擇蛋白質(zhì)食物時(shí)， 要選用不含或少含嘌呤的食物，諸如奶類、雞蛋及植物蛋白，但需注意植物蛋白中黃豆、扁豆也含不少嘌呤。
原則五：養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣。晚上睡前、晨起、運(yùn)動(dòng)后、出汗后、洗澡后均要喝一杯水。每日攝入水分 2000~300ml ，可稀釋血中尿酸濃度，并促進(jìn)腎臟排泄尿酸。
原則六：盡可能少喝酒，努力戒酒A、人體為了分解進(jìn)入體內(nèi)的大量乙醇，必須消耗能量，結(jié)果產(chǎn)生大量尿酸。
B、 酒中的乙醇代謝使血中乳酸水平增高， 阻礙了腎臟對(duì)尿酸的排泄，合血尿酸升高，引起關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。
C、 一般認(rèn)為， 啤酒度數(shù)低， 飲用很安全， 卻不知啤酒內(nèi)含有大量的嘌呤而且熱量很高，易誘發(fā)痛風(fēng)。
因此， 痛風(fēng)急性期要禁酒， 慢性期、 間歇期要努力戒酒，如果非喝不可，應(yīng)控制飲酒量，慢慢喝，不可一口氣喝光。
原則七：痛風(fēng)最重要的還是飲食控制，特別是酒類，嘌呤太高，容易誘發(fā)痛風(fēng)~對(duì)應(yīng)急性期的患者來說，還是使用正規(guī)藥物，主要以秋水仙堿、非甾體類抗炎藥、激素、促進(jìn)尿酸排泄藥（如丙磺舒、磺吡酮及苯溴馬?。┖鸵种颇蛩岷铣伤帲▌e嘌呤醇）為主！其實(shí)，主要還是在飲食控制為主，吃清淡一些，少食酒類和內(nèi)臟、海鮮類的就可以了。
六、血尿酸偏高 血尿酸偏高，怎樣降低
痛風(fēng)者慎用阿司匹林 痛風(fēng)是嘌呤代謝異常，引起血尿酸增高伴有關(guān)節(jié)、腎臟等組織損傷的一組疾病。要預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，除了“管住嘴”以外，還應(yīng)避免使用一些會(huì)影響尿酸排泄、導(dǎo)致血尿酸增高的藥物，阿司匹林就是其中最具代表性的一種藥。研究發(fā)現(xiàn)，阿斯匹林對(duì)腎臟代謝尿酸具有雙重作用：大劑量阿司匹林(>3克/天)具有促進(jìn)尿酸排泄的作用，而小劑量阿司匹林(1～2克/天)會(huì)抑制腎小管排泄尿酸而使血尿酸升高。有研究提示，服用小劑量阿斯匹林1周后，會(huì)使老年高尿酸血癥及痛風(fēng)患者的腎功能和尿酸清除率發(fā)生明顯改變。由此可見，雖然阿司匹林已被用作防治心腦血管疾病的常規(guī)藥物，但對(duì)痛風(fēng)或高尿酸血癥患者而言，長(zhǎng)期服用微小劑量阿斯匹林可能會(huì)影響其腎功能和尿酸清除能力，臨床醫(yī)生在處方時(shí)應(yīng)權(quán)衡利弊。除阿司匹林外，免疫抑制劑(環(huán)孢素A、硫唑嘌呤)、利尿劑、含利尿劑的降壓藥(珍菊降壓片、壽比山、復(fù)方降壓片、北京降壓0號(hào))、抗結(jié)核藥(吡嗪酰胺、乙胺丁醇)以及煙酸(維生素B1、維生素B2)也會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。長(zhǎng)期服用上述藥物的痛風(fēng)或高尿酸血癥患者一定要定期檢測(cè)血尿酸。若血尿酸長(zhǎng)期升高，不但容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，而且血中的尿酸鹽容易沉積在腎臟、關(guān)節(jié)等部位而引起器質(zhì)性病變，尤其是腎臟，高濃度尿酸鹽在腎組織內(nèi)沉積可導(dǎo)致痛風(fēng)性腎病，乃至腎衰的發(fā)生。(杜 慧)