你好，五種黑色的雜糧面主要是黑芝麻，黑花生，黑豆，黑米，黑蕎麥，也沒(méi)有特別確切的指向，一般就是這五中，其他的暫且不知道，黑色的雜糧富含豐富的維生素E，多吃黑色的食物對(duì)身體有好處，搭配蔬菜水果效果更佳，因?yàn)楹谏氖澄镉泻芏?，一般就這幾種常見(jiàn)。
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你好，五種黑色的雜糧面主要是黑芝麻，黑花生，黑豆，黑米，黑蕎麥，也沒(méi)有特別確切的指向，一般就是這五中，其他的暫且不知道，黑色的雜糧富含豐富的維生素E，多吃黑色的食物對(duì)身體有好處，搭配蔬菜水果效果更佳，因?yàn)楹谏氖澄镉泻芏?，一般就這幾種常見(jiàn)。