一、茶葉枕和蕎殼枕哪個(gè)好？
都好。
茶葉枕，枕芯由經(jīng)過(guò)消毒、加工泡制而成的茶葉作為填充物。茶葉枕有健腦、祛火、清熱解毒等功能。比較適合小嬰兒使用。
蕎殼枕，枕頭軟硬適中，冬暖夏涼，透氣性好，有利于頭部的血液循環(huán)。由于蕎麥殼的特點(diǎn)，使其具有一定的流動(dòng)性，可隨著孩子睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)的變換而改變形狀，從而對(duì)孩子的頭部和頸部骨骼可以起到均勻承托的作用，而且蕎麥殼枕透氣性好，各個(gè)季節(jié)均使用適合，由于小兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺(jué)時(shí)容易浸濕枕頭，因此，孩子的枕頭最好準(zhǔn)備兩個(gè)，以便換著用，隔兩天還應(yīng)該曬一曬。
蕎麥殼枕較輕，枕著舒服，茶葉枕味道清新，但茶葉易碎，我認(rèn)為枕著沒(méi)蕎麥殼枕舒服，各有千秋，我選蕎麥殼枕。
二、失眠睡不好，用什么枕頭好呢？
睡覺(jué)是很好的解壓方式，憂(yōu)愁煩惱一夢(mèng)都忘掉，但有好睡眠，環(huán)境打造是很重要的，所有床品中，枕頭雖小，但作用不容小覷，好枕頭會(huì)給頸部、頭部良好的支撐，那么如何選到合適的枕頭呢？
高質(zhì)量的睡眠和枕頭是分不開(kāi)的，若是枕頭沒(méi)有選對(duì)，很容易落枕及其他一些導(dǎo)致脖子酸痛的問(wèn)題，對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，甚至還會(huì)影響到身體的發(fā)育，故在枕頭的挑選上，一定要慎重，那么枕頭又該如何去挑選呢？
枕芯是枕頭的核心，首先自然是要看選擇什么樣的枕芯了，市面上的枕芯通常有蕎麥皮、記憶棉、羽絨、化纖還有乳膠5種，它們的特點(diǎn)不同，選購(gòu)時(shí)要注意辨別，哪樣的才是自己需要的。
確定了枕頭的枕芯，接著可以看一下枕套，它是與人肌膚直接想相接觸的，很大程度上也決定了枕頭的舒適度，而且也會(huì)影響枕頭的透氣性等各方面，常見(jiàn)的枕套有全棉、地面、滌綸、真絲、竹纖維還有苧麻幾種。
除了枕芯和枕套，枕頭的形狀也是考慮的重點(diǎn)，睡眠習(xí)慣不同，在枕頭形狀的選擇方面也有所偏好，比較常見(jiàn)的枕頭有傳統(tǒng)長(zhǎng)方形、波浪形、蝶形還有圓柱形幾種，下面就來(lái)看看它們分別適合什么樣的人群吧。
從幾種枕頭的特點(diǎn)來(lái)看，平常生活里最好選擇融入了波浪形枕頭特點(diǎn)的蝶形枕，不管是側(cè)睡還是仰睡都能帶來(lái)良好的體驗(yàn)；若是喜歡側(cè)睡，可以選擇波浪形枕頭，習(xí)慣于仰睡的話(huà)，也可以選擇普通的蝶形枕；若是頸椎方面有問(wèn)題，則可以選擇圓柱形的枕頭，幫忙調(diào)養(yǎng)，傳統(tǒng)長(zhǎng)方形的枕頭最好不要考慮。
好枕頭必須有適合的承托力，就有三個(gè)基本要素來(lái)實(shí)現(xiàn)：
1 支撐頸部的基本構(gòu)造 2 合適的高度 3 良好的填充材料?？?/p>
以嘗試以下兩種試一下：蕎麥枕―――蕎麥枕是天然材質(zhì)的枕頭。傳統(tǒng)的東西流傳下來(lái)，總有它的道理。蕎麥具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動(dòng)而改變形狀，睡起來(lái)十分舒服。
另外，想要睡得好，可以睡前飲用眠夢(mèng)香，堅(jiān)持一段時(shí)間，可以幫助減輕焦慮，舒緩神經(jīng)，幫助快速入睡，改善失眠問(wèn)題。
我前一陣子失眠是因?yàn)檎眍^太硬了，然后落枕了，怎么睡都睡不著。最后換了一個(gè)舒服點(diǎn)的枕頭，這個(gè)是上次評(píng)價(jià)的照片，你可以看看
關(guān)鍵詞：健康、失眠、睡不著、褪黑色素、睡的香，總是失眠睡不著怎么辦？1種東西放在床頭，輕松入睡，不再失眠。
1，蕎麥殼枕是市面上常見(jiàn)的一種枕頭，填充以堅(jiān)韌不易碎的蕎麥殼，可以隨著頭部左右移動(dòng)而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來(lái)非常舒服，承托住頭頸部位，不會(huì)有太大的壓力，有助于提高睡眠質(zhì)量，而且這種枕頭易于清潔，只需定期在太陽(yáng)下晾曬即可。
2， 茶葉枕中的茶葉是采用特殊的工藝加工而成，變得不易斷碎，茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮(zhèn)靜的作用，吸濕性和吸味性也比較強(qiáng)，枕著茶葉枕睡覺(jué)，聞著清新的茶葉香味，更易入眠，不過(guò)枕芯每月需晾曬兩次以上，茶香大約可持續(xù)二至三年。
3，薰衣草枕頭：薰衣草的淡淡香味，聞起來(lái)非常舒服，能緩和角落，安定情緒，對(duì)失眠的作用很好，薰衣草枕一般不會(huì)完全都填充以薰衣草，那樣味道太濃，一般還會(huì)添加纖維棉、蕎麥皮等，保存淡淡的天然芳香，對(duì)提高睡眠質(zhì)量有著良好的效果。
雖然一個(gè)好的枕頭可能比較重要，但是這不是本質(zhì)。應(yīng)該要清楚自己為什么失眠，是不是晚上想的太多，內(nèi)心有很多事情的話(huà)很容易失眠睡不好。改善睡眠要從幾個(gè)方面入手，首先是要有好的作息時(shí)間，能夠早睡早起。然后是要吃的營(yíng)養(yǎng)豐富，不能挑食。再者是要有適量的運(yùn)動(dòng)，維持身體的健康。最后，晚上休息時(shí)不要想太多，而且要關(guān)燈睡覺(jué)，這樣久了就會(huì)有所改善的。
三、蕎麥皮枕頭有用過(guò)嗎,和茶葉枕頭比起來(lái),哪個(gè)更好？
茶葉的好明目