一、全株苦蕎茶和全胚芽苦蕎有什么區(qū)別？
建議年紀大一點的人群選擇苦蕎全株茶，而年輕人則推薦喝全胚芽茶，原因在于苦蕎全株茶的蘆丁含量高于全胚芽茶。
二、全株苦蕎茶功效與作用是什么？
全株苦蕎茶功效與作用是：
苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。
富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質(zhì)，可健脾開胃、通便潤腸、美容養(yǎng)顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，具有神奇的養(yǎng)肝、護肝和解酒功能，是便秘患者和現(xiàn)代“富貴病”的克星。
苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質(zhì)――蘆丁，這種物質(zhì)能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進傷口愈合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用。
苦蕎麥中還有一種療效成分――維生素E，它具有較強的抗氧化作用，可抑制和消除人體內(nèi)過剩的自由基，活化巨噬細胞，消除皮膚的色素沉積，增強人體免疫機能，減輕抗癌藥物的負作用。
苦蕎麥中的膳食纖維能促進有毒物質(zhì)的排泄，降低血清的總膽固醇及LDL膽固醇的含量?？嗍w麥中的活性元素硒在人體內(nèi)可與金屬結(jié)合形成一種不穩(wěn)定的“金屬―硒―蛋白”復(fù)合物，有助于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排除。
擴展資料：
1、苦蕎茶加茶葉
苦蕎茶可以和茶葉一起直接泡水喝，能在麥香中增加茶葉的清香，也能讓降脂清腸的功能更勝一籌。
2、苦蕎茶加酸奶
苦蕎茶的清苦爽口搭配酸奶的香甜濃稠，能幫助腸胃吸收和良好運作，在口感上也別有風(fēng)味。
3、苦蕎茶加大米（小米）
苦蕎麥加大米（小米）是粗糧細糧搭配的典范。取苦蕎麥與大米（或小米）按1：4比例混合，可以煮飯，還可以煮粥，色澤金黃，營養(yǎng)吸收更全面。
參考資料來源：人民網(wǎng)-苦蕎茶功效多食用禁忌須謹記
全株苦蕎茶具有美容瘦身、調(diào)養(yǎng)腸胃、抗癌防癌的功效，能抑制人體的致癌因子，延緩衰老。而且全株苦蕎茶對于高血壓患者也有軟化血管，降低血壓的作用。
全株苦芥麥茶可以降低血壓，所以低血壓患者要謹慎食用。全株苦蕎茶本身是偏寒性的，如果有胃病，就不宜多食，因為可能會引發(fā)腹瀉。
全株型苦蕎最大價值在于它本身上生物類黃酮和多樣的微量元素以及礦物質(zhì)成份，而這些有益于人體多樣元素主要集中在苦蕎胚芽中，所以使用全胚型苦蕎茶作為原料，通過超微粉碎加工可以完全保留營養(yǎng)成份，也更容易被人體吸收。
擴展資料
好的苦蕎茶為褐黃色（好的苦蕎茶原料采用苦蕎的皮層制作，經(jīng)烘烤后呈現(xiàn)為褐黃色，皮層用量少的色偏淡）。
苦蕎茶選用苦蕎皮層為原料、皮層不融于水，苦蕎皮顏色為褐黃色，所以經(jīng)過多次洗茶后，湯色不會渾濁，茶粒的本色變化不大，而添加心粉或其他物質(zhì)的苦蕎茶經(jīng)過洗茶，湯色會渾濁，茶粒會逐漸變白。
好的苦蕎茶入口后有麥香，微苦，無異味，口感純正。
參考資料來源：
百度百科-全株型苦蕎茶
人民網(wǎng)-苦蕎茶功效多 食用禁忌須謹記
三、苦蕎茶全胚芽好還是全株好？
1、如果一般養(yǎng)生，全胚的就可以了，它的味道要比全株的味道濃點，帶點咖啡的焦香味，適合辦公室OL；
2、全株則適合中老年人或三高人群，因為它把苦蕎的根莖葉果花都加工制成的粒，里面的蘆丁含量較全胚的高。
現(xiàn)在說還是胚芽好，全株的話，有些東西沒法飲用
1、如果一般養(yǎng)生，全胚的就可以了，它的味道要比全株的味道濃點，帶點咖啡的焦香味，適合辦公室OL；
2、全株則適合中老年人或三高人群，因為它把苦蕎的根莖葉果花都加工制成的粒，里面的蘆丁含量較全胚的高。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0d338744ebf81a4cea965dc7da2a6059252da61ctarget=_blanktitle=點擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0d338744ebf81a4cea965dc7da2a6059252da61c?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>
擴展資料：
辨別方法
外觀：
好的苦蕎茶外觀應(yīng)為黃綠色，且大小均勻、沒有色差，反之顏色發(fā)白或者顏色深淺不一則為次品。其中，藥丸形狀的最好，因為球形的表面積最大，在沖泡的時候更容易釋放出有效成分。另外，不要以為黑苦蕎麥得名是因為它的殼是黑色的，里面的芯依然是黃綠色的。
市場上充斥很多劣質(zhì)苦蕎，存在硫熏、重金屬超標、細菌超標等問題，建議選擇知名品牌，規(guī)避質(zhì)量問題。苦蕎加工以后得到的普通黑苦蕎茶是棕黃色的，全胚芽黑苦蕎茶的顏色略深，是棕褐色的。
味道：
好茶應(yīng)是用工藝本身發(fā)揮苦蕎本色蕎麥香味，而不是用其它添加劑和化學(xué)助劑來調(diào)制香味。好的苦蕎茶是純蕎麥香，反之有其它類型香味或異味則為次品。
制作過程中都要經(jīng)過烘烤這個程序，適度的烘烤可以促進黑苦蕎麥生物類黃酮的轉(zhuǎn)換，提高蘆丁的含量，質(zhì)量上乘的黑苦蕎茶的味道是一種清新的麥香味，但一定不能有“糊味”，有的話一定是烘烤過度了，不能吃的。
原料：
苦蕎茶有的是用苦蕎麥做的，有的是用黑苦蕎麥做的。黑苦蕎麥的有效成分是普通苦蕎麥的3~5倍，用黑苦蕎麥做的“黑苦蕎茶”肯定比普通苦蕎麥做的“苦蕎茶”好。而黑苦蕎茶又可分為全粉黑苦蕎、麩皮黑苦蕎、胚芽黑苦蕎及全株黑苦蕎。
但是，“蘆丁”、“硒”在胚芽里面含量最高，氨基酸、膳食纖維在胚芽里面含量也高，而所謂全株茶就是用苦蕎麥的根、莖、葉等本來應(yīng)該丟棄的部分做的，這些葉子放在一起很容易腐爛，加工不及時肯定會壞掉，而且只能在苦蕎麥收割的時候獲得。所以原料是胚芽的黑苦蕎茶更好。
參考資料：/health.people.com.cn/n1/2017/0614/c40.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)---聰明補水，兼顧營養(yǎng)>人民網(wǎng)---聰明補水，兼顧營養(yǎng)
要是有三高的話比較推薦全株的
從養(yǎng)生價值來說，全株型苦蕎茶的比較好。