生姜、枸杞、紅棗可以一起煮著喝。常見的有紅糖、生姜、棗茶。做法如下:
一、準(zhǔn)備材料:紅棗、紅糖、生姜、鵪鶉蛋、枸杞。
第二，鍋中加入適量的水，將洗凈的鵪鶉放入其中煮熟。
3.紅棗和枸杞洗凈。
4.生姜洗凈切片。
5.將煮熟的鵪鶉蛋浸泡在冷水中，這樣可以很容易地將它們剝開。
6.剝鵪鶉蛋。
七。鍋中加入一碗水，將紅糖、紅棗、枸杞、生姜放入鍋中煮沸。
8.加入鵪鶉蛋，繼續(xù)煮3分鐘。
紅棗生姜枸杞茶需注意，每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補(bǔ)作用，是老少皆宜的良療飲料。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用?！旧渴墙贫嗄晟荼局参锝男迈r根莖，別名有姜根、百辣云、勾裝指、因地辛、炎涼小子、鮮生姜、蜜炙姜。姜的根莖（干姜）、栓皮（姜皮）、葉（姜葉）均可入藥。生姜在中醫(yī)藥學(xué)里具有發(fā)散、止嘔、止咳等功效?！捐坭阶印繛榍芽浦参飳幭蔫坭?。
是干燥成熟果實(shí)。其味甘、性平具有補(bǔ)肝益腎之功效，中醫(yī)常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)枸杞子可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用，并應(yīng)用于臨床。枸杞子服用方便，可入藥、嚼服、泡酒。但外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。補(bǔ)腎壯陽，用【鱷哥】比較好，【鱷哥】可以補(bǔ)腎壯陽、延時(shí)，提高精子質(zhì)量，抗疲勞，增大陰莖尺寸，顯著增強(qiáng)性興奮度，安全性高，很多網(wǎng)友說不錯(cuò)的
紅棗去核切片，切條也行。這樣出味比較快，去核是為了不那么上火。
枸杞10-15顆，清水沖洗下。
生姜拍扁冷水下鍋，冷水下鍋姜味比較容易出。
水開之后，把紅棗枸杞放進(jìn)鍋里，文火煲10-13分鐘。關(guān)火悶3分鐘左右，就可以倒出來喝了，你也可以放點(diǎn)紅糖。
另外建議上午前飲用，比較不上火。
做法很簡單
紅棗50g，枸杞50g，生姜4片
將全部食材放到鍋中，加入三分之二水，用小火煮到枸杞飽滿，在煮10分鐘即可食用
這些食材都是補(bǔ)腎補(bǔ)血的功效，要適量飲用，不宜過多