紅棗姜茶有什么功效和作用呢？
紅棗和姜茶都有補(bǔ)血益氣，溫養(yǎng)脾胃的功效，所以兩者配合一起能夠幫助患者健脾益胃，補(bǔ)血安神，非常適合那些脾胃比較虛弱、經(jīng)常腹瀉、感到四肢無(wú)力、躁郁不安的人，但是，紅棗姜茶雖好，也不宜過(guò)量服用，并且如果女性朋友處在月經(jīng)期間的話，也不宜飲用，可能會(huì)導(dǎo)致手腳出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。
紅棗姜茶有什么功效？什么時(shí)候喝效果最佳？
紅棗姜茶有補(bǔ)益氣血、活血調(diào)經(jīng)、健脾養(yǎng)胃、驅(qū)寒止痛等多種功效，它在立夏以后喝效果最佳。
紅棗姜茶是生活中特別常見的一種養(yǎng)生茶，是以紅棗生姜和紅糖為主要原料制成的，可以用開水直接沖調(diào)，補(bǔ)益氣血是這種茶的主要功效，它會(huì)為人體補(bǔ)充豐富的姜辣素和微量元素鐵，能增強(qiáng)人體造血功能，提高人體內(nèi)血紅細(xì)胞活性，能讓人類面色暗黃，氣血虧虛和貧血的癥狀盡快減輕。
一、活血調(diào)經(jīng)
活血調(diào)經(jīng)，緩解月經(jīng)，不調(diào)和經(jīng)期腹痛是紅棗姜茶的重要功效，因?yàn)榧t棗和生姜都能去除身體內(nèi)的寒氣，而紅糖和紅棗又能補(bǔ)益氣血，女人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝這種紅棗姜茶，能暖宮活血也能化瘀散寒，會(huì)讓經(jīng)期腹痛和月經(jīng)不調(diào)的癥狀減輕，對(duì)維持女性生理期健康有很明顯的好處。
二、健脾養(yǎng)胃
紅棗姜茶能健脾養(yǎng)胃，它性質(zhì)溫?zé)崮芫徑馊祟惓霈F(xiàn)的脾胃虛寒和腹部的疼痛，對(duì)人類因脾胃不和導(dǎo)致的消化不良和食少腹脹等癥都有很好緩解作用，另外紅棗姜茶還能消滅身體里的敏感菌和致病菌，平時(shí)用它泡水喝能防止腸炎、胃炎滋生，對(duì)維持人類腸胃健康有一定的好處。
三、驅(qū)寒止痛
紅棗姜茶還具有驅(qū)寒止痛的功效，它性質(zhì)溫?zé)崮芗涌烊梭w內(nèi)血液循環(huán)也能祛除身體內(nèi)的寒濕之氣，對(duì)人類因濕寒入侵導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛有一定緩解作用，經(jīng)常用它泡水喝，還能提高身體抗寒能力，會(huì)讓手腳冰冷的癥狀慢慢減輕。
紅棗姜茶保健功效出色，經(jīng)常喝能維持身體健康，它隨時(shí)都能喝，但在立夏以后喝這種紅棗姜茶效果最好，能讓身體內(nèi)堆積的寒氣隨身體代謝盡快排除體外，也能清理人體內(nèi)積聚的病氣，堅(jiān)持飲用一段時(shí)間身體健康水平能明顯提高。
姜棗水有溫中散寒、補(bǔ)中益氣的作用。所以建議在早上的時(shí)候服用，因?yàn)樵绯渴顷?yáng)氣生發(fā)的時(shí)辰，這個(gè)時(shí)候服用姜棗水可以在最大程度上激發(fā)人體的陽(yáng)氣，從而達(dá)到最佳的保健或者治療效果。
另外具體應(yīng)用的時(shí)候生姜需要去皮、因?yàn)樯钠な呛缘模颐看斡昧恳膊灰诉^(guò)多，避免出現(xiàn)上火的癥狀。一般生姜用2到3片，大棗用5到6顆就可以
紅棗姜茶可以驅(qū)寒，還能補(bǔ)血益氣，對(duì)于改善痛經(jīng)也會(huì)有幫助，女性在生理期的時(shí)候喝紅棗姜茶比較好，可以改善痛經(jīng)的癥狀，同時(shí)還能補(bǔ)血。
可以幫人們預(yù)防心血管疾病，心腦血管疾病，高血壓疾病，低血糖疾病和感冒疾病的發(fā)燒，所以我覺(jué)得早上喝效果最佳。