失眠怎么樣能治好呢

失眠怎么樣能治好呢

找老中醫(yī)呀!~你要的~最佳答案就是這次提問有緣交到一位, 知心的 醫(yī)生朋友!

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在QQ問問里幫你長期解決問題~先進(jìn)我空間~驗(yàn)明醫(yī)生身份后~在採納也不遲!

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這是,醫(yī)生原稿~稿子被偷~復(fù)制后,會(huì)縮擠成一團(tuán)~哦! 像豆腐干一樣哦! 嘻~嘻~縮頭短尾~ 超可愛的~哦!

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不想要那么疲勞~想快速睡著,睡的香!~睡眠質(zhì)量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,對(duì)癥下手才有效哦!

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捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動(dòng)中才能正常進(jìn)行運(yùn)作.

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如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標(biāo)準(zhǔn)呢 !

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毒素~積少成多~日久肯定焦慮和抑郁,就會(huì)有麻煩!會(huì)把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身體里,沒完沒了,

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所以想要健康沒病痛~只能往加強(qiáng)或改善睡眠質(zhì)量去下手! 在什么時(shí)間睡最好?要睡幾個(gè)鐘頭才標(biāo)準(zhǔn)!?太抽象了吧,

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睡不安寜,失眠,睡著就做夢(mèng)是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時(shí)間多~身體無法完全排毒,所以日久~

百病就會(huì)跟著來!~反應(yīng)遲,記憶差,不打瞌睡, 頭痛走神~沒焦慮,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪,

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治療:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢(mèng)越睡越想睡,起來又很累,全身不對(duì)勁,檢查又沒病~

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有兩種治療方法:

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一, 是治標(biāo):

用藥物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,沒完沒了,變成醫(yī)生最愛,要長期拿錢去買傷害,,還要孝敬,謝謝他

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二, 是治本:

找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養(yǎng),能省錢,不會(huì)增加痛苦,又能健康長壽

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會(huì)造成失眠多夢(mèng)~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷腦筋頭痛的原因 :

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上火成內(nèi)熱造成血虛, 膽因無足夠的血來控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸,

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才會(huì)該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐臥不安!不焦慮抑郁頭痛傷腦筋才怪,

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所以才會(huì)造成睡眠質(zhì)量不好失眠多夢(mèng),就算能睡也是不安寜,睡醒還是很疲勞~

不打瞌睡,頭痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪!

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頭痛傷腦筋~睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無血供應(yīng)膽, 膽失血養(yǎng),產(chǎn)生失眠多夢(mèng)

惡性循環(huán)才會(huì)造成百病滋生,沒完沒了.

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難得我們有緣,才能在此相遇,老中醫(yī)來教你兩招簡單有效又好用的方法:

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現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人的腳掌上密布著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，

使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞, 減少傷害,

達(dá)到養(yǎng)生少病痛, 長壽之功效!

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洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約20分鐘。

出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會(huì)更佳.

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還有另一種方法

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我們廚房中還有一些調(diào)料，對(duì)治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。

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洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味能幫助入睡。

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這些方法都非常簡單易行：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶內(nèi)，蓋好，

睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘后即可人睡.

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也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。

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這兩種方法共同使用,一般在使用幾天睡眠就會(huì)明顯改善, 老中醫(yī)跟你保證一定有效。

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如果醫(yī)生~不想要好處~真心想幫你,方法就會(huì)變得~很簡單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦!

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當(dāng)老中醫(yī)想交朋友, 作善事, 是機(jī)緣! 不來是你的損失哦!

額頭上的痘痘，還有痘印怎樣去除？

痘痘長在額頭是代表心火旺，血液循環(huán)有問題，可能是過于勞心傷神。還有就是脾氣不好，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。睡眠充足，并多喝水?？梢苑谩皩?dǎo)赤散”以瀉心火。

如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時(shí)間熬夜都會(huì)讓肝臟不能在正常時(shí)間（夜里10點(diǎn)～12點(diǎn)）工作，毒素就會(huì)積累下來。

達(dá)速可建議：讓肝臟按時(shí)工作晚10點(diǎn)按時(shí)上床睡覺，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。

哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。

珍珠粉+酸奶去痘印法

使用方法：

1.就用喝剩的酸奶幾滴，再混合少量的珍珠粉攪勻。

2.然后涂在有痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。

可以天天使用這個(gè)方法

蘋果消痘印

使用方法：

1.先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果變軟。

2.再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)帖于痘印上，保持20分鐘。

3.之后取下，將臉用清水清洗干凈即可。

一周使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋果。

還有一個(gè)不太被廣大人民群眾接受的方法：用姜片貼在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的，一塊錢買個(gè)姜就ok啦 可以用一個(gè)星期的。效果據(jù)說不錯(cuò)，