用炒山楂和陳皮煮水喝，起到消食行氣的作用。同時按揉左手的內(nèi)關(guān)，和極泉（腋窩).穴位在百度查找。按揉的時候會很痛，一定要堅持，每個穴位按揉15分鐘，便秘用發(fā)好的黑木耳一把加8個去核的紅棗攪碎，加一點水煮開就行，可分2次服用。順時針按摩肚子，如果有便意，排便的時候使勁按壓合谷穴，可以幫助你順利排便。溫馨提示：最好還是去正規(guī)醫(yī)院去檢查一下
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