俗話說：“樹枯根先竭，人老腳先衰”，
腳是人之“根”，身體是否健康，在腳上都會(huì)有所體現(xiàn)，
而腳是離人體心臟最遠(yuǎn)的地方，很多疾病的信號(hào)都藏在腳上，
腳上的變化你有關(guān)注過嗎？這些癥狀可能是大病征兆。
1、腳浮腫一般人如果久坐久站，都容易引起腳腫的現(xiàn)象，
可如果并沒有久坐久站，還會(huì)出現(xiàn)明顯的腳腫現(xiàn)象時(shí)，就一定要注意了。
那可能是人的心臟、肝臟、腎臟等器官發(fā)生病變而引起的水腫，
別不當(dāng)回事，及時(shí)檢查身體，避免嚴(yán)重后果的發(fā)生。
2、腳突然長(zhǎng)繭子如果一個(gè)人的腳底突然出現(xiàn)了一側(cè)長(zhǎng)繭的情況，
一定要引起重視，那可能是因你的重心出現(xiàn)了位移而導(dǎo)致的，
說明你的脊椎出現(xiàn)了偏移，偏移了正常的生理曲度所導(dǎo)致的，
可能會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤突出、脊椎炎等脊椎疾病，這時(shí)，別不重視，及時(shí)就醫(yī)檢查，避免嚴(yán)重后果的發(fā)生。
3、突然腳掌疼。如果你開始出現(xiàn)突然的腳掌疼痛，并無(wú)緩解跡象時(shí)，
那么要小心了，這是典型的糖尿病的表現(xiàn)。
人的血糖升高，可能會(huì)引發(fā)一系列的跡象，如渴、尿頻、易疲勞、視力模糊、易饑餓或體重減輕等等，
同時(shí)，血糖濃度升高，也會(huì)導(dǎo)致腳部神經(jīng)的破壞，人就會(huì)出現(xiàn)腳底疼痛現(xiàn)象，這時(shí)，一定要查查血糖。
如何防治糖尿病？——常喝二水
①、雞頭參茶
雞頭參在中醫(yī)眼中是極好的東西，能寬中益氣，有五臟調(diào)良，多年不老的功效。
現(xiàn)代研究表明，雞頭參中含有的多糖不會(huì)影響正常人的血糖值， 但可顯著降低患有高血糖人群的血糖。
平時(shí)將雞頭參泡水代茶飲，在調(diào)節(jié)血糖的同時(shí)，也能降低血脂，對(duì)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥也有益。
②、古古丁桑葉茶
古古丁是一種藥食兩用的植物，古古丁可以顯著降低餐后血糖，同時(shí)可調(diào)節(jié)血脂，養(yǎng)護(hù)肝臟，對(duì)高血糖及糖尿病人群是十分適用的。
桑葉對(duì)血糖的調(diào)節(jié)作用突出：
一方面，桑葉所含的生物堿可對(duì)二糖類分解酶活性產(chǎn)生抑制作用，降低食后血糖的高峰值；
另一方面，桑葉多糖可促進(jìn)β細(xì)胞分必胰島素，從而改善糖代謝，達(dá)到降血糖的效果。
兩者搭配飲用，對(duì)血糖的調(diào)節(jié)作用更好，也更能預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
4、腳麻抽筋腳麻抽筋要提防血管??！
當(dāng)我們的雙腳保持一個(gè)姿勢(shì)太久的時(shí)候，就很容易出現(xiàn)腳麻抽筋，這是因?yàn)檠貉h(huán)不暢的緣故。
同樣，當(dāng)我們平時(shí)正常情況下，也經(jīng)常腳麻抽筋的話，就說明我們的血管出現(xiàn)了問題，很有可能已經(jīng)出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化，存在血栓，甚至有中風(fēng)的危險(xiǎn)。
如何防治血管病？——多食二物
①、紫蘇仁油，補(bǔ)充α-亞麻酸，預(yù)防心腦血管疾病
α-亞麻酸：是ω-3脂肪酸的母體，是一種人體的必需脂肪酸，α-亞麻酸在人體中可轉(zhuǎn)化成一種叫做EPA的物質(zhì)。
EPA是體內(nèi)三烯前列腺素的前體，被稱為血管清道夫。
α-亞麻酸在體內(nèi)參與活動(dòng)很多，它既是人體細(xì)胞的組成部分，又參與身體的糖代謝和脂肪代謝等等。
經(jīng)常食用還有助于清除血液垃圾，增強(qiáng)血管彈性，能預(yù)防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。
日常想要補(bǔ)充，可取1-2勺紫蘇仁油，加入無(wú)糖酸奶中，可加入喜歡的水果制成油拌酸奶，一方面緩解了直接飲用的油膩，另外一方面酸奶與紫蘇仁油的結(jié)合，形成更容易被人體吸收的水溶性脂蛋白，更利于營(yíng)養(yǎng)吸收。另外還可以用于拌菜，拌餡，或者熱菜出鍋后直接淋一些。
②、紅甜菜根茶
將紅甜菜根茶泡水喝，能夠補(bǔ)貼補(bǔ)血、調(diào)節(jié)血壓血脂、保護(hù)血管，對(duì)養(yǎng)護(hù)心臟，預(yù)防心血管病有益。
紅甜菜根中含有維生素B12，鐵、錳等微量元素，可以養(yǎng)護(hù)心血，防治貧血。
紅甜菜根中的鎂能夠阻止血栓的形成，凈化血管壁的膽固醇斑塊，改善脂質(zhì)代謝，軟化血管的硬化強(qiáng)度。
同時(shí)，它可使總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的含量顯著降低，誘導(dǎo)血管舒張和增加血液流量，起到調(diào)節(jié)血壓的作用。
所以，飲用紅甜菜根茶，可以降脂降壓，從而降低心血管疾病的危險(xiǎn)。
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（1）足部感覺障礙足部感覺麻木，不敏感，或者刺痛感，有可能是周圍神經(jīng)病變或者血液供應(yīng)障礙，可見于糖尿病，動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，周圍血管病變等疾病，腰椎間盤突出也可以出現(xiàn)足部麻痹，需要盡早去醫(yī)院看病。
（2）水腫足部出現(xiàn)腫脹，水腫，可以見于很多疾病，例如心臟功能衰竭，腎功能衰竭，血管閉塞，靜脈血栓，淋巴回流障礙，癌癥等等。這些疾病都可以導(dǎo)致血流或者淋巴引流不暢，需要去醫(yī)院做一系列詳細(xì)的檢查，明確診斷。
（3）足部潰瘍足部出現(xiàn)潰瘍，皮膚破潰，可以見于很多疾病，例如糖尿病足，血管病變，足部缺血，例如動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈閉塞狹窄等等。
（4）間歇性跛行間歇性跛行指的是患者開始走路，走了一段路程之后，通常是幾百米的距離，患者出現(xiàn)腿部酸痛，下肢麻木無(wú)力，出現(xiàn)跛行。需要停下來，蹲下或者坐下休息一段時(shí)間，才能緩解。間歇性跛行可以見于神經(jīng)病變或者血管病變，例如腰椎管狹窄，血栓閉塞性脈管炎，動(dòng)脈粥樣硬化等等，需要明確檢查，然后選擇不同的治療方案。
（5）足底疼痛足底出現(xiàn)疼痛，沒有明確的外傷史或者誘因，常見于肌肉筋膜方面的疾病，例如足底筋膜炎，慢性跟腱炎等等，需要去骨科明確診斷，選擇不同的治療方案。
（6）腳部抽筋很多人都可能有腳抽筋的情況，有的人出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中或者運(yùn)動(dòng)后，有的人出現(xiàn)在睡夢(mèng)中。引起抽筋的原因很多，例如過度疲勞，電解質(zhì)紊亂，水電解質(zhì)丟失過多，缺鈣等等。
（7）腳底發(fā)涼出現(xiàn)足底發(fā)涼的情況，很有可能是血液流通不暢或者神經(jīng)功能障礙。常見于血栓閉塞性脈管炎，周圍神經(jīng)病變，糖尿病足，動(dòng)脈粥樣硬化，雷諾氏病及雷諾氏現(xiàn)象等等。
這是我認(rèn)為比較常見的幾種足部病變，歡迎交流咨詢。