? ? ? 1、拌吃銀耳
將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。
2、拌吃芹菜
把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3、飲濃涼茶水
將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。
4、風(fēng)油精吸入
將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5、冷敷脖頸
用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
6、茶飲
薄荷和杭菊花各6克，泡開水當(dāng)茶飲，每日一劑。
吃什么藥可以讓說話的聲音變得響亮~
注意事項(xiàng)
：忌辛辣之品及煙酒刺激。注意口腔衛(wèi)生。
（加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染，合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁
悶等。
）
飲食調(diào)理：利咽茶飲：雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各
3-5
克，開水沖泡頻服。清
咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各
50
克，搗碎混勻，每日
3
次，每次服
15
克左右，以沸水沖飲。
慢性咽炎治愈后，為鞏固療效以防再發(fā)，可常吃下列食品：綠豆海帶湯
原料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。
制法：將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調(diào)味，每日當(dāng)茶喝。
西瓜汁
:
將西瓜切開取汁，頻頻當(dāng)茶飲。即可清熱除煩，又能養(yǎng)陰潤燥，甚宜常吃。
巧用藥茶療慢性咽炎
慢性咽炎是咽部黏膜、
黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥，
視其病變情況，
可分為單純性、
增
生性和萎縮性三種類型。
慢性咽炎的發(fā)病原因很多，
如急性咽炎反復(fù)發(fā)作和鄰近器官疾病
（慢
性扁桃體炎、牙齦炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎）等都可引起。外因氣候寒冷干燥，工作環(huán)境
中的空氣被粉塵、
化學(xué)氣體污染，
煙酒和辛辣飲食長(zhǎng)期刺激，
以及由于職業(yè)因素而用嗓過多
的人都易患慢性咽炎。此外，長(zhǎng)期生活不規(guī)律、疲勞、精神緊張，可使身體抵抗力下降，細(xì)
菌和病毒容易反復(fù)感染，也會(huì)引起慢性咽炎。
目前治療慢性咽炎的方法很多，
如西醫(yī)一般主張用口泰、
復(fù)方硼砂溶液等漱口液，
含服華素
片、安吉含片、
g
菌含片等。這些藥物長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)環(huán)境紊亂。對(duì)于肥厚增生性咽
炎，可采用激光、微波、冷凍等方法。但這些療法目前有濫用趨勢(shì)，門診上經(jīng)常見到因手術(shù)
后咽部瘢痕嚴(yán)重增生、攣縮而病情加重前來就診的病人。
慢性咽炎相當(dāng)于中醫(yī)的“虛火喉痹”
，其病因病機(jī)為肺腎陰虛導(dǎo)致的虛火上升、咽喉失養(yǎng)。
治宜滋養(yǎng)肺腎、清熱化痰、潤喉利咽。經(jīng)驗(yàn)證明，正確應(yīng)用藥茶有助于治療慢性咽炎。下列
十則藥茶方可供選用。
【羅漢果茶】
羅漢果
1
個(gè)。將羅漢果切碎，用沸水沖泡
10
分鐘后，不拘時(shí)飲服。每日
1
～
2
次，每次
1
個(gè)。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不
適，喉痛失音，或咳嗽口干等。
《食物中藥與便方》謂：
“演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音
器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。
”
【橄欖茶】
取橄欖兩枚，綠茶
1g
。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶
5
分
鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。
【大海生地茶】
胖大海
5
枚，生地
12g
，冰糖
30g
，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶
15
分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日
2
～
3
劑。功能清肺利咽，滋陰
生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲
帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等。對(duì)于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉
炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。
【橄攬海蜜茶】
橄欖
3g
，胖大海
3
枚，綠茶
3g
，蜂蜜
1
匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海
及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日
1
～
2
劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主
治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。