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              喝茶葉有什么好處 喝茶對(duì)身體好嗎

              來(lái)源:www.twpcom.com???時(shí)間:2021-10-04 23:36???點(diǎn)擊:116??編輯:范萱???手機(jī)版

              中國(guó)古人曾認(rèn)為茶有十德:以茶散郁氣,以茶驅(qū)睡氣,以茶養(yǎng)生氣,以茶除病氣,以茶利禮仁,以茶表敬意,以茶嘗滋味,以茶養(yǎng)身體,以茶可行道,以茶可雅志。唐朝盧仝的《七碗茶歌》也對(duì)茶做了非常形象的描述:“一碗喉吻潤(rùn),二碗破孤悶,三碗搜枯腸,惟有文字五千卷。四碗發(fā)輕汗,平生不平事,盡向毛孔散。五碗肌骨清,六碗通仙靈。七碗吃不得也,唯覺(jué)兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生。” 飲茶有許多益處,這是眾所周知的。但飲茶為什么會(huì)有許多好處呢?這對(duì)一般人來(lái)說(shuō),是知其然而不知其所以然。隨著科學(xué)的發(fā)展,到了19世紀(jì)初,茶業(yè)的成分才逐漸明確起來(lái)。經(jīng)過(guò)現(xiàn)代科學(xué)的分離和鑒定,茶葉中含有機(jī)化學(xué)成分達(dá)四百五十多種,無(wú)機(jī)礦物元素達(dá)四十多種。茶葉中的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素含有許多營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分。有機(jī)化學(xué)成分主要有:茶多酚類(lèi)、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機(jī)酸、脂多糖、糖類(lèi)、酶類(lèi)、色素等。而鐵觀音所含的有機(jī)化學(xué)成分,如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量,明顯高于其他茶類(lèi)。無(wú)機(jī)礦物元素主要有:鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、碘、硒等。鐵觀音所含的無(wú)機(jī)礦物元素,如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高于其他茶類(lèi)。 茶葉的二十三種功效(1)少睡 (2)安神 (3)明目 (4)清頭目 (5)止渴生津 (6)清熱 (7)消暑 (8)解毒 (9)消食 (10)醒酒 (11)去減肥 (12)下氣 (13)利水 (14)通便 (15)治痢 (16)去痰 (17)祛風(fēng)解表 (18)堅(jiān)齒 (19)治心痛 (20)療瘡治瘺 (21)療饑 (22)益氣力 (23)延年益壽 茶的其它功效不成系統(tǒng)者,尚有如下數(shù)條:《格物粗談》稱(chēng):“燒煙可辟蚊:建蘭生丸斑,冷茶和香油灑葉上”?!毒壬嗪!贩Q(chēng):“口爛,茶根代茶煎飲”。《本草綱目》:治“痘瘡作癢,房中宜燒茶煙恒熏之” 我們常常看到某些人喝龍井茶或花茶就一個(gè)勁要上廁所,瀉得很厲害,以致不再喝茶;也有的人喝茶后會(huì)出現(xiàn)便秘;更有人喝茶后饑餓感很?chē)?yán)重;有的人喝茶會(huì)整夜睡不著;有的人喝茶后血壓會(huì)上升;還有的人喝茶會(huì)象喝醉酒一樣,出現(xiàn)茶醉的怪現(xiàn)象,產(chǎn)生心慌、頭暈、四肢乏力、胃里難受、站立不穩(wěn)和饑餓等癥狀,這是就要注意對(duì)飲茶者進(jìn)行調(diào)養(yǎng)了。產(chǎn)生茶醉的原因無(wú)非是由于空腹飲茶、血糖過(guò)低或是對(duì)氨茶堿過(guò)敏,或是過(guò)度疲勞,或是過(guò)度興奮所致。一般情況下適當(dāng)進(jìn)食一些水果或糖水,或讓病人休息一下,暫時(shí)停止飲茶都有助于茶醉患者的恢復(fù)。 人的形體有高矮胖瘦,人的個(gè)性有柔剛,人的精神有低沉和高亢,人的先天稟賦有強(qiáng)弱,這些都應(yīng)區(qū)別對(duì)待。一般來(lái)說(shuō),胖人多痰濕,多畏寒,多氣郁;瘦人多火,多濕熱,多陰虛。南方人多火,體質(zhì)多偏于陰虛,多偏于濕熱;北方人多寒,體質(zhì)多偏于陽(yáng)虛,多偏于痰濕。從生活方式來(lái)講,吸煙者多偏濕熱,多有陰火,多有痰濕;而嗜酒者則多偏于陰虛陽(yáng)亢,下焦?jié)駸帷穆殬I(yè)來(lái)講,知識(shí)分子和辦公室一族多好靜惡動(dòng),因而體質(zhì)上多外實(shí)而內(nèi)虛;而體力勞動(dòng)者,多好動(dòng)惡靜,因而在體質(zhì)上多外虛而內(nèi)實(shí)。 在飲茶方面,有的人要講究一些,偏嗜于某種茶,這樣在長(zhǎng)期的飲茶習(xí)慣影響下,體質(zhì)也會(huì)發(fā)生變化。而有的人從不飲茶,剛開(kāi)始飲茶時(shí),則一在量上要輕,二在質(zhì)上要柔,三在飲茶時(shí)間上要選擇較為平和的時(shí)期。 選擇茶葉應(yīng)因人而異還應(yīng)注意人體所處的不同狀態(tài)。青春期性發(fā)育,以綠茶為主;少女經(jīng)期和婦女更年期,情緒不安,則飲花茶以疏肝解郁,理氣調(diào)經(jīng);婦女產(chǎn)后和體力勞動(dòng)者宜用紅茶;腦力勞動(dòng)者宜綠茶;老年肝腎陰虛或陰陽(yáng)俱虛可飲用紅茶。

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