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              喝綠茶有什么功效?

              來源:www.twpcom.com???時間:2022-01-19 14:17???點擊:250??編輯:華凝???手機(jī)版

              1、提神醒腦??

              很多人在犯困的時候都會選擇喝一杯綠茶,因為綠茶中含大量的咖啡堿,喝茶可以促進(jìn)神經(jīng)中樞與大腦皮層的興奮,對于緩解偏頭痛有一定的作用。但是在晚上臨睡之前,一定不要喝茶,否則容易失眠。??

              2、預(yù)防癌癥??

              綠茶中還有大量的茶多酚,茶多酚可以阻斷藥硝酸鹽等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并且茶多酚可以有效的殺死癌細(xì)胞,提高身體的免疫力。一般老年朋友喝綠茶比較好,可以預(yù)防癌癥。茶多酚還可以殺菌消炎,對細(xì)菌有明顯的抑制作用。??

              3、延緩衰老??

              茶葉含有脂多糖能幫助身體抵抗輻射,尤其是夏天喝茶比較好,可以抵抗太陽的紫外輻射,避免強(qiáng)烈的輻射對皮膚造成的傷害。而且綠茶中的茶多酚能清除自身的保護(hù)細(xì)胞膜,可以延緩皮膚的衰老,事很多愛美女性的美容養(yǎng)顏必備。

              擴(kuò)展資料:

              喝綠茶的注意事項:

              1、易失眠的人不宜多喝綠茶??

              在上面我們提到茶葉中含有大量的咖啡堿,而且這些堿可以促進(jìn)人的大腦中樞興奮,所以經(jīng)常易失眠的人最好不要喝茶,尤其是在睡覺前,否則會導(dǎo)致肌體更加興奮,難以入睡。??

              2、茶葉不要與羊肉搭配??

              很多人都知道羊肉屬于熱性食物,而茶葉屬于涼性食物而且茶葉中有大量的咖啡堿,如果在喝羊肉湯之后喝茶,容易引起腹瀉,最好在喝羊肉湯后兩個小時后再飲茶。??

              3、孕婦禁用??

              茶葉中含有大量的咖啡堿及茶多酚,而這些對孕婦腹中的胎兒有非常不利的影響,容易導(dǎo)致孕婦腹中胎兒智力問題,所以孕婦一定不要喝茶。

              參考資料來源:人民網(wǎng)-喝綠茶的功效有哪些?喝綠茶有哪些禁忌事項?

              你知道嗎綠茶都有什么功效嗎?

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