花草茶的綜合搭配。
搭配花草時，注意使用的花草品種最好不要超過三種，可嘗試以下“混搭”：
①桂花＋菩提花，能清香提神、鎮(zhèn)定安神，凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素，改善便秘，減肥輕身。
②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理氣養(yǎng)肝、消除疲勞，促進(jìn)人體代謝。這款茶適合夏天飲用。
③馬鞭草＋檸檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、凈化腸道，助消化、去脹氣，減輕腹痛。
④玫瑰花＋蜜棗，能疏肝解郁、促進(jìn)新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。
⑤玫瑰花＋加州蜜棗，可特效排除體內(nèi)多余油脂，使身材苗條。
⑥馬鞭草＋檸檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。
⑦玫瑰花＋蘋果花，可調(diào)經(jīng)、美白。
⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋烏梅，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞。
⑨玫瑰花＋茉莉花：能養(yǎng)顏美容，對肝臟和胃部有滋補(bǔ)作用，可緩解緊張情緒。
薰衣草+冷香玫瑰+檸檬+玉美人：可減少皺紋，祛斑，美容養(yǎng)顏功效
迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊：對雀斑有明顯消除，美容養(yǎng)顏功效
薰衣草+紫羅蘭+茉莉花+臘梅花：可防治頭暈頭痛，可緩解身心疲芝，清肝保胃，具有解毒清腦功能
米菊+桃花+玫瑰王+纖巧紅梅：可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，排毒養(yǎng)顏，治療便秘
馬鞭草+檸檬草+迷迭香：對減肥有良好效果，也可長期飲用田七花+絞股藍(lán)
薰衣草+菩提子+西洋甘菊：對失眠、作惡夢有很好療效，也可改善女性經(jīng)前不適
龍須草+金蓮花+玉蝴蝶：對慢性支氣管炎、咽喉炎，喉嚨發(fā)癢有療效
血紅茶+田七花+山楂干：能降低血壓，軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)
靈芝片+甜菊葉+米菊：可以降壓，穩(wěn)定血糖值，保肝解毒療效
馬鞭草+臘梅花+勿忘我：可以治療肝、胃氣痛，食欲不振，清肝，保胃功效
歐石楠+桃花+檸檬片：可防治青春痘，有殺菌收斂、美容、祛斑療效
野菊花+百合花+貢菊+千日紅：清熱解毒，預(yù)防感冒，止咳
薄荷葉+紫羅蘭+茉莉花+臘梅花：可治療頭暈、頭痛
人參花+田七花：可清熱解毒，降壓減肥
迷迭香+牛奶：可增強(qiáng)記憶力，祛斑，提神療效
清山綠水（苦丁茶）：可以明目，提神，消除疲勞
減脂葉+絞股藍(lán)：對減脂、減肥有顯著療效
貢菊+勿忘我：具有滋陰補(bǔ)腎，清熱解毒之功效 桂花可放入各種花草花、鐵觀音、綠茶內(nèi)飲用
美白養(yǎng)顏、祛斑社痘，減肥瘦身的美容花茶：
玫瑰花：清火潤喉，具有消斑、除皺、養(yǎng)顏之功效，是花中之王，也是最受女性喜愛的一種花茶。
康乃馨：能美白皮膚，祛斑除皺，是美容養(yǎng)顏的名貴花茶。
紫羅蘭：不但能清火養(yǎng)顏，滋潤皮膚，還能給皮膚增加水分，增強(qiáng)光澤，防紫外線照射。
芍藥花：養(yǎng)血柔肝，能使氣血充沛，容顏紅潤。
勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑、粉刺有一定的消除作用。
薰衣草：臺灣名茶，能社痘社斑、降火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕（它強(qiáng)力除菌、消熱涼血、促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)傷疤愈合）。
玉美人：調(diào)養(yǎng)氣血、潤膚烏發(fā)，又能減肥瘦身（它是皇宮里貴妃們專用的減肥茶）。
桃花：女人之花，美容美顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身，是功效最多的一種花茶（玉美人與桃花搭配在一起減肥效果更佳、理明顯，而且絕無副作用）。
特殊功效花茶（降血壓、降血脂、降血糖）
玫瑰茄：排毒養(yǎng)顏、開胃健脾、軟化血管。
白雪茶：能消除體內(nèi)垃圾，排出毒素（是高血壓、高血脂、肥胖者的首選佳品）。
清香解渴、解暑（消炎解毒）、清涼潤肺、潤咽喉的花茶：
什么是花茶
花茶是以綠茶、紅茶、烏龍茶茶坯及符合食用需求、能夠吐香的鮮花為原料，采用窨制工藝制作而成的茶葉。
一般根據(jù)其所用的香花品種不同，劃分為茉莉花茶、玉蘭花茶、珠蘭花茶等亞類，其中以茉莉花茶產(chǎn)量最大。每種亞類又根據(jù)其加工原毛茶坯的產(chǎn)地、質(zhì)量與制作工藝的精細(xì)程度劃分出若干等級，有特級、一、二、三、四、五級等六至七個等級。
花茶是集茶味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡
花茶就是用植物的花、葉或者果實泡制而成的茶。也叫“香片”。這是中國特有的一種再加工茶。其中，飲用花和葉的稱為“花草茶”，如：菊花茶、荷葉茶、茉莉花茶、玫瑰花茶……。飲用果實的稱為“花果茶”，如：羅漢果、無花果、檸檬……
花茶
huāchá
用茉莉花等鮮花熏制的綠茶。也叫香片。
花茶 即將植物的花或葉或其果實泡制而成的茶，是中國特有的一類再加工茶?；ú栌挚杉?xì)分為花草茶和花果茶。飲用葉或花的稱之為花草茶，如荷葉、甜菊葉。飲用其果實的稱之為花果茶，如無花果、檸檬、山楂、羅漢果、有花果。其氣味芬香并具有養(yǎng)生療效，是當(dāng)今主流的健康飲品。
季節(jié)全年
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?功效與作用
1、黃金菊：降血壓、對頭痛眩暈、神經(jīng)性頭痛有療效。
2、薰衣草：頭痛，失眠，預(yù)防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。
3、野菊花：平肝，明目，用于風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。
4、合歡花：寧神作用，主要是治郁結(jié)胸悶，失眠，健忘，眼疾，神經(jīng)衰弱等。
5、迷迭香：有助于恢復(fù)腦部疲勞，并能增強(qiáng)記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產(chǎn)生，去除斑紋。
6、檸檬草：具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養(yǎng)血、治高血壓、頭暈等的功效。
?營養(yǎng)價值(好處)
調(diào)理腸胃、安神鎮(zhèn)定、清肺潤肺
?副作用(壞處)
無副作用。
?能吃嗎
可以
?怎么吃
食量：花茶性寒，不宜每天飲用，易導(dǎo)致體虛。
花茶宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不能隔夜后再飲用，會產(chǎn)生毒素。
花茶適宜清飲，不加奶和糖，清茶清香提神。
花茶可適當(dāng)加入蜂蜜，蜂蜜花茶有滋潤養(yǎng)顏的作用。
?禁忌人群
花茶不適宜發(fā)熱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童飲用。
?適宜人群
一般人群均可飲用花茶。尤適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多、醉酒者。