全面介紹關(guān)于茶葉市場(chǎng)動(dòng)態(tài),茶葉企業(yè)新聞,茶行業(yè)有關(guān)資訊
              手機(jī)訪問(wèn) http://m.nbmjn.com

              食用油哪種好最健康排行榜?

              花生油最好

              NO.1、花生油

              花生油所含飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的比例大概是3:4:3,各類脂肪酸所占比重比較平衡,其油酸含量比大豆油、葵花籽油更高,缺點(diǎn)是缺乏α-亞麻酸。屬于均衡型植物油。

              NO.2、菜籽油

              菜籽油膽固醇含量極少,含有豐富的維生素E,能增強(qiáng)抗氧化作用。多不飽和脂肪酸含量居中,低于玉米油、大豆油和葵花籽油。

              NO.3、玉米油

              玉米油的維生素E含量高于普通植物油。富含不飽脂肪酸,其中以亞油酸為主。

              NO.4、大豆油

              大豆油的脂肪酸組成為亞油酸51.7%、油酸22.4%、亞麻酸6.7%和棕櫚酸11.1%,亞油酸含量豐富。微量營(yíng)養(yǎng)素包括磷脂、胡蘿卜素、維E、甾醇等。

              NO.5、橄欖油

              橄欖油是一種比較優(yōu)質(zhì)的食用植物油,特級(jí)初榨橄欖油中不飽和脂肪酸含量高

              NO.6、亞麻籽油

              亞麻籽油所含的必需脂肪酸亞麻酸含量達(dá)50%以上

              NO.7、茶籽油

              油酸含量高達(dá)80%,比橄欖油中的油酸量還高10%。這種特殊的脂肪酸結(jié)構(gòu)讓茶籽油堪稱“東方的橄欖油”。其中,冷壓初榨的茶籽油保留了最多的營(yíng)養(yǎng)素。

              發(fā)表評(píng)論

              條評(píng)論

              我要留言(留言后專人第一時(shí)間快速對(duì)接)

              姓 名:

              聯(lián)系電話:

              留言備注:

              熱門文章
            1. 1茶油可以放多久?
              價(jià)格:暫無(wú)
              熱度:
              查詢?cè)斍?>
            2. 2茶油怎么涂抹頭發(fā)如何正確使用茶油洗頭?
              價(jià)格:暫無(wú)
              熱度:
              查詢?cè)斍?>
            3. 3食用油酸價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)?
              價(jià)格:暫無(wú)
              熱度:
              查詢?cè)斍?>
            4. 4去騰沖必買的十大特產(chǎn)?
              價(jià)格:暫無(wú)
              熱度:
              查詢?cè)斍?>
            5. 5廣西20種土特產(chǎn)
              價(jià)格:暫無(wú)
              熱度:
              查詢?cè)斍?>
            6. 首頁(yè) |網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)站聲明|正在咨詢|聯(lián)系我們 |網(wǎng)站地圖
              97无码免费人妻高清,无码电影 在线播放,国产一级二级三级视频,午夜视频网址在线 久久综合狠狠综合五十路 亚洲国产日韩欧美在线