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              關于白茶的品質(zhì),怎么分?

              來源:www.twpcom.com???時間:2021-12-10 11:07???點擊:151??編輯:伏勤???手機版

              對不起!這個問題我真的回答不了,因為我對茶沒什么愛好,更沒有什么研究。只是覺得無論什么樣茶,口感好,能提精神頭就是好茶。謝謝!

              10月8日是寒露節(jié)氣,天氣逐漸寒冷,該如何養(yǎng)生?才能驅(qū)寒活血,秋冬少生???

              “白露不露身,寒露不露腳”

              明天,10月8日,就是二十四節(jié)氣——寒露。

              天氣由“涼爽”向“寒冷”過渡,地面露水更冷,快要凝結(jié)成霜了。

              此時,一定要注意驅(qū)寒保暖,為健康安度秋冬,做好準備。

              寒氣,是一種陰邪,最易損傷人的陽氣,而陽氣,是生命的能量之源。

              一旦,寒氣損傷了陽氣,各種代謝機能就有所減退,將會危害身體健康。

              因此,寒露時節(jié),一定要重養(yǎng)生,做好身體保健工作。

              寒露將至,重養(yǎng)生,做好五件事,驅(qū)寒活血,從秋暖到冬!第一件:喝熱茶,暖胃驅(qū)寒

              寒露時節(jié),有“喝寒露茶”的習俗。

              此時,喝杯熱茶,以熱“逼”寒毒,不僅暖胃驅(qū)寒,更有益身體健康。

              茶水,能提高脾胃運化能力,把水運送到周身,益于身體健康。

              所以,寒露后,多喝點熱茶,暖胃驅(qū)寒,是不錯的選擇。

              紅蘇子葉茶,泡水喝,可緩解脾胃氣滯,促消化,保護腸胃健康。

              中醫(yī)認為,紅蘇子葉,具有暖胃作用,能緩解脾胃氣滯,胸悶,腹瀉,嘔吐之證,可用于治療胃寒癥等,具有很好的療效。

              寒露時節(jié),泡上一杯,不僅有益胃部健康,還可促進腸壁的蠕動,幫助消化,預防秋燥導致的便秘。雞頭參茶,泡水喝,可補氣養(yǎng)陰,健脾,潤肺,益腎,可延年益壽。

              《神仙芝草經(jīng)》記載:“寬中益氣,使五臟調(diào)良,肌肉充盛,骨髓堅強,其力增倍,多年不老,顏色鮮明、發(fā)白更黑,齒落更生?!?/p>

              研究表明,雞頭參,含有的多糖成分,具有體外抗氧化作用, 對氧自由基具有直接清除作用。

              經(jīng)常用其泡水喝,可補益腎氣,腎氣足,則有利于守護陽氣,減少疾病的發(fā)生。

              第二件:飲熱湯,驅(qū)寒潤燥

              寒露時節(jié)起,雨水漸少,天氣干燥,晝熱夜涼,燥邪嚴重。

              此時,喝點湯水,不但可驅(qū)寒暖身,還可潤燥滋補,是很好的選擇。

              牛肉白蘿卜湯

              材料:牛肉丸、白蘿卜、食鹽、胡椒粉、小芹菜、姜

              做法

              1、白蘿卜滾刀切塊,芹菜切末、姜切絲;2、將蘿卜放砂鍋中,加水750毫升,煮至蘿卜變透明;3、加入牛肉丸,煮沸之后,再滾5分鐘,加入切好的姜絲;4、撒入胡椒粉,加鹽,加入小芹菜調(diào)味、點綴即可

              川貝雪梨銀耳湯

              材料:雪梨,川貝,銀耳,冰糖,枸杞

              做法:

              1、銀耳,泡發(fā),去蒂,撕碎;

              2、川貝、枸杞,洗凈,放入湯鍋中;

              3、雪梨,帶皮,切小塊,也放到湯鍋中;

              4、湯鍋加2-3升水,上火加熱,大火燒開,去掉浮沫;

              5、加入冰糖,改小火煲,20-30分鐘即可。

              第三件:泡泡腳,驅(qū)寒氣“寒從足生”,寒露后,熱水泡泡腳,是不錯的選擇。

              用熱水泡腳,可驅(qū)除寒氣,舒筋活血,溫暖全身。

              泡腳,做注意這幾點:

              泡腳水量,要適當多一點,以沒過腳踝為宜。

              泡腳水溫,不宜過熱或過涼,成年人泡腳的最佳水溫,在38℃~43℃左右,比人體溫度稍高一點即可,老人和小孩泡腳的最佳水溫在35℃~40℃左右。

              泡腳時間,不宜過長,以泡到全身微微出汗,約30分鐘為宜。

              老人泡腳,以20分鐘為宜,小孩泡腳,以15分鐘為宜。

              泡腳水加花椒,祛濕又驅(qū)寒。

              用一個棉布包10克花椒,用繩系緊,加水煮40分鐘,用這個水泡腳即可。

              怕冷、容易手腳冰涼的人,可以用生姜泡腳。

              一般取15-30克生姜,將其拍扁,放入鍋中加小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。

              煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水,至40℃左右以不燙為宜。

              第四件:水果,蒸著吃

              寒露過后,天氣不但逐漸轉(zhuǎn)寒,還比較干燥。

              此時,多吃水果,對于潤肺,對抗燥邪,十分有益。

              然而,很多水果性質(zhì)寒涼,有些脾胃虛寒、體質(zhì)較弱的人,在寒露后吃水果,不易消化吸收,甚至產(chǎn)生腹瀉。

              此時,不妨將水果蒸著吃。

              生吃蘋果,能夠較好保持蘋果中的維生素C。但蘋果煮熟后,所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會增加,也能達到降低血糖、抗炎殺菌的效果。

              蒸過的蘋果口感酥軟,味道酸甜可口,有利于加速身體新陳代謝,助力健康。

              梨能潤肺止咳,在干燥的秋冬季節(jié),很多人都會給自己削個梨吃。但梨屬寒性,天冷時吃生梨會更感體寒,外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。

              但煮熟的梨,可去除寒性,梨皮會變得略苦,去燥潤肺的功效完全被釋放出來。

              梨籽中的木質(zhì)素本來屬于不可溶纖維,但在加熱后會在腸道中被溶解,將有害的膽固醇揪出體外。

              第五件:曬太陽

              曬太陽,是補陽氣的一種簡單有效的方法。

              經(jīng)常曬曬太陽,不僅有助于驅(qū)寒,對五臟六腑,皆有益處。

              此外,經(jīng)常曬太陽,可以降低流感病毒,及其他常見呼吸道疾病的幾率。

              后背的督脈,是所有陽經(jīng)匯聚的地方,主一身的陽氣。

              曬后背,讓督脈有比較高的溫度,對養(yǎng)護陽氣都是有幫助的。

              曬后背的時間,在40-60分鐘左右為宜,出少量汗、微微困倦效果最佳。

              在陽光下,攤開雙手朝向陽光,或者,抬起雙手,掌心朝向陽光即可。

              常曬手掌,可舒緩疲勞,促進睡眠,還有助于清心安神。

              6~10點太陽,紅外線比較強,紫外線偏弱,比較溫和,適合曬足部。

              露出腳踝,對著太陽曬曬腳底,有助于驅(qū)寒,減少抽筋。

              圖片來源網(wǎng)絡,如有侵權(quán),麻煩聯(lián)系刪除,謝謝!

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