0159 白茶和痛風之五——白茶可以防治痛風

0159 白茶和痛風之五――白茶可以防治痛風

身邊幾個朋友都說喝白茶后痛風狀況明顯改善，一方面體檢報告上尿酸指標有所下降；另一方面喝白茶之后痛風沒有發(fā)作過，而且平時感覺腳趾等關(guān)節(jié)疼痛變少還有所減輕。結(jié)合痛風防治控制尿酸的三個方法，喝白茶真有可能通過降低尿酸指標來防治痛風。

對痛風患者或者尿酸水平高的人，醫(yī)生建議多喝開水，每天要喝2000到3000毫升裂彎，并且多次、少量地喝，通過增加排尿排出多余尿酸。

有研究發(fā)現(xiàn)，由于茶葉中茶堿等物質(zhì)有利尿作用，喝茶比喝水利尿效果更好，喝同體積的茶或水，喝茶排尿量要比喝水高1.55倍。

綠紅黃白青黑六類茶發(fā)酵程度越高，茶堿含量越低。白茶是輕微發(fā)酵，所以利尿較好肆銀悶。

鐵觀音、大紅袍等青茶多用工夫泡，蓋碗加小茶杯泡飲，天天泡茶其實喝的茶水量并不多。幾個朋友都煮著喝老壽眉來以茶代水，每個人一天都喝2升左右壽眉茶湯，正好符合大量喝水、少量多次的醫(yī)囑，加上白茶利尿功效，所以排出體內(nèi)多余尿酸效果更好。

福鼎白茶的“三抗三降”之一是降血脂。

國外研究表明，白茶萃取物能促使細胞內(nèi)脂肪分子發(fā)生分解，進而達到降血脂。

身體肥胖、體脂量高的茶友堅持喝白茶，有助于減脂降重。

肥胖的人體內(nèi)尿酸都高，只要體重下降超標尿酸指標就會同時大幅下降。

所以，喝白茶能降脂減重，暗合降尿酸要先降體重的要求。

降尿酸以防治痛風的第三個要求是要少吃甚至不吃海鮮等高嘌呤食物。

這幾個朋友原來都喜歡聚餐，還搏局不時宵夜，魚肉、海鮮加上啤酒，這些高嘌呤食物本來就是痛風大忌。他們開始喝白茶時，大魚大肉、大碗喝酒的場合就少參加甚至不參加了，晚上約酒減少，變成了朋友約茶。

這些朋友以茶代酒之后，由于生活方式變得健康。并且由于經(jīng)常喝白茶，口味變得清淡，連在自己家吃飯時魚肉海鮮等高嘌呤食物都少吃了許多，自然就達到少吃海鮮、少喝啤酒防治痛風的要求。

喝白茶、特別是煮著喝壽眉，無形之中做到三個通過控制尿酸防治痛風的要求，所以能防治痛風。

一是白茶利尿效果是水的1.5倍，煮著喝壽眉又能達到一天多次、大量（一天能喝兩升左右壽眉）要求，排尿酸效果自然更明顯；

二是白茶具有良好降脂減重的效用，胖人喝白茶后體重下降尿酸自然同步下降；

三是以茶代酒，生活方式變得健康，大量減少高嘌呤食物的攝入，尿酸指標同時下降。