蜂蜜與茶葉水的比例是多少？

喝蜂蜜時，蜂蜜與水的比例是1:5,用溫水沖，沖出來的效果比較好； 要是用熱水的話會破壞其營養(yǎng)成分。

喝蜂蜜水功效

1、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促進組織細胞再生

優(yōu)質蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌 有較強的抑制作用。

用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。

2、喝蜂蜜水可以益壽延年

前蘇聯(lián)學者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復 雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。

3、喝蜂蜜水可以改善睡眠質量

蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。

用法：神經(jīng)衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出。

4、喝蜂蜜水可以促進消化

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)理作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉?十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

5、喝蜂蜜水可以增強免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫 功能。