一、八個(gè)月的孕婦吃什么消腫利尿
利尿食物諸如：冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿卜，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草，蔥、洋蔥、檸檬…..等可以多吃點(diǎn)蘋果，草莓，小番茄，橙子，香蕉，枇杷，獼猴桃也很好哦！西瓜，白瓜，榴蓮，不要多吃因?yàn)樗抢虻?/p>
二、生活家居 減肥瘦身
1.腳的前端置于高起的平臺(tái)上，腳盡量往下壓。 2.然后小腿用力向上踮起，令整個(gè)人提高。有節(jié)奏地重復(fù)這套動(dòng)作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點(diǎn)酸痛效果更好?？梢砸恢皇址鲋挝锷?，以保持平衡。 3.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長(zhǎng)形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。 4.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時(shí)壓下，保持手部與腳部伸直。 重復(fù)這套動(dòng)作40次，便能收緊小腿，令線條更修長(zhǎng)。 5.當(dāng)假日時(shí)，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時(shí)間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動(dòng)作，加速血液循環(huán)。 6.按摩：1〉每晚臨睡前抽出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間就可以，半坐在椅子上，右腳置于左膝上。雙手疊放按住右腳踝，用力下壓3秒鐘。接著同法由腳踝至小腿肚進(jìn)行按摩，然后換左腳按摩。（按摩加運(yùn)動(dòng)打造美麗小腿）2〉軟化脂肪：坐姿，一腿曲膝靠胸前，另一腿盤坐。盡量放松身體，利用手掌從腳踝處往膝蓋方向揉壓按摩 消除緊繃：兩手同時(shí)用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。 加彈性：用空掌心拍彈，消除疲勞并增加彈性。 7.側(cè)臥，用胳膊肘支起上半身；兩腿并攏，小腿、腳尖用力繃緊。抬腿，用力抬至極限（切記繃腳尖），另一側(cè)腿保持不動(dòng)；還原，反復(fù)做5次。換方向側(cè)臥，重復(fù)動(dòng)作。（我個(gè)人認(rèn)為就單是繃勁兒，每次時(shí)間長(zhǎng)了，堅(jiān)持一段時(shí)間也可以瘦腿的） 8. 運(yùn)動(dòng)腳踝關(guān)節(jié)，輕易去除皮下脂肪。單手握腳踝，另一只手握住腳尖使其旋轉(zhuǎn)。右轉(zhuǎn)10次，左轉(zhuǎn)10次，交替進(jìn)行。經(jīng)常做此運(yùn)動(dòng)，則活動(dòng)靈敏，同時(shí)腳步也有輕快感。 在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)會(huì)感到小腿的rr在動(dòng)啊。 9.雙腳站在階梯或其他高二十公分以上物體的邊緣（要站得穩(wěn)的東東才行！），手扶墻壁，讓后腳跟懸空。慢慢將腳尖踮起來，在最高點(diǎn)停留一下，然后再以同樣的速度將腳跟放下，直到最低點(diǎn)。每次至少需不間斷做六次以上，可稍做休息再繼續(xù)，熟練后可按個(gè)人情形增加次數(shù)。（這個(gè)也很有名氣的：階梯站一半、蘿卜減一半就是它的口訣）(關(guān)于樓梯的：踮腳尖上樓可以瘦小腿，一次上2臺(tái)可以翹PP) 10.彈走：走路腳尖著地，腳跟一觸地立即提起換另一只腳尖走。（隨時(shí)運(yùn)動(dòng)隨時(shí)拉伸）
三、孕晚期便秘喝蜂蜜水有用嗎？
喝蜂蜜水有用的，尤其在寶寶快出生的時(shí)候，你可以喝一下順產(chǎn)的喝了聽說生寶寶比較快的！