一、介紹一些玉米須的服用方法
玉米須作為一種非常重要的中藥藥材，玉米須的藥用價(jià)值是非常高的，當(dāng)然，大家適當(dāng)?shù)姆靡恍┯衩醉?，可以有效的改善我們大家的身體的體質(zhì)的，并且還能夠起到非常不錯(cuò)的預(yù)防疾病的作用，下面我們就來(lái)介紹一些玉米須的服用方法。
苡仁玉米須粥
苡仁玉米須粥的味道是很不錯(cuò)的，并且保健功效也是非常好的，適當(dāng)?shù)氖秤密尤视衩醉氈?，?duì)于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康也是非常的有幫助的，我們可以將薏苡仁50克，大米50克，鮮玉米須15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米須，20分鐘后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清熱除濕，利尿退腫。并且苡仁玉米須粥還具有非常不錯(cuò)的緩解和治療濕熱壅聚型結(jié)節(jié)性紅斑癥狀的作用。
石斛玉米須茶
石斛玉米須茶也是一款非常重要的養(yǎng)生茶，可能有些朋友們對(duì)于石斛玉米須茶的沖泡方法不是非常的了解，其實(shí)石斛玉米須茶的沖泡方法并不難，我們可以準(zhǔn)備石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。上藥水煎代茶飲，每日一劑。可養(yǎng)陰清熱利尿。適宜少尿無(wú)尿伴口干欲飲，皮膚干皺，目眶塌陷癥狀的癃閉患者。
相信我們大家通過(guò)上面的這些介紹，對(duì)于玉米須的一些服用方法也是有了一個(gè)大概的了解了，所以我們大家以后在生活這就是可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┯衩醉毜模热畿尤视衩醉氈嗪褪衩醉毑瓒际欠浅２诲e(cuò)的選擇，可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康。
二、減肥喝什么茶最有效 6種茶健康刮油不傷身
1 烏龍茶 烏龍茶很好的去除掉身體的油脂，而且是越喝越瘦的茶葉，可以選擇每天早上空腹喝一杯茶，飲食上面不用怎么控制?？扇紵w內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?。有時(shí)積存幾天才一次，很容 易干燥。
2 玉米須茶 玉米須是很好的降血壓的茶葉，不常見，通常是中醫(yī)藥里面用到的食材，建議是飯后喝一點(diǎn)味道會(huì)更好。玉米須茶能夠利尿去濕，排出體內(nèi)的濕氣，對(duì)改善肥胖十分有效。玉米須茶口感不錯(cuò)，喝下去甜絲絲的，又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠 ，可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。玉米須茶特別適合在 夏季喝。玉米須10g，加水煮開后待用，喝時(shí)加熱飲用。
3 黑茶 黑茶對(duì)于腹部肥胖有很好的效果，很多人會(huì)有大肚子的問(wèn)題，飯后可以選擇喝黑茶，效果很顯著?？梢种菩「怪?堆積。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
4 荷葉茶 荷葉茶在生活中是比較常見的，它也是有很好的減肥效果。首先荷葉茶沖泡必須是濃茶，一般第二次續(xù)杯效果就不好了，一般分6次喝，它可以讓大便暢通，這樣有利于減肥。當(dāng)然荷葉茶一般在空腹的時(shí)候飲用，效果會(huì)更好一些。
三、玉米須泡水喝的功效與禁忌有哪些？
玉米須可以用于泡水喝，它具有降血壓、涼血、解暑的功效，那么，玉米須泡水有沒(méi)有什么禁忌呢？玉米須泡水喝要注意什么？
玉米須在生活中比較的常見，并且全國(guó)各地都可以找到。中醫(yī)方面認(rèn)為，玉米須性平味甜，服用之后能夠有效的治療多種疾病。玉米須的服用方法有很多，最為常見并且簡(jiǎn)單的就是屬于泡水了，服用之后能夠起到利尿消腫的作用。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)玉米泡水喝的禁忌，來(lái)了解下吧！
玉米須泡水喝的禁忌
專家告訴我們，將新鮮的玉米須泡水服用之后能夠有效的降低血糖，適合糖尿病患者服用，同時(shí)高血壓患者服用之后還具有降血壓的作用。在夏天的時(shí)候，很多人家里都會(huì)煮玉米，但是將玉米須隨手扔掉，這是一種非常浪費(fèi)的行為。
中醫(yī)上也將玉米須稱之為龍須，具有非常廣泛的保健功效。將玉米須用開水沖泡之后制作出玉米須茶，不僅味道甜甜的好喝，同時(shí)對(duì)于身體好處多多。
平時(shí)生活中，我們可以多喝一些玉米須茶，因?yàn)檫@種茶飲不僅制作方面價(jià)錢低，還具有防治高血壓、高血脂以及高血糖等疾病的出現(xiàn)。在夏天天氣炎熱，玉米須泡水喝還具有涼血以及解暑的作用。懷孕期間的女性也可以服用玉米須，不僅能預(yù)防流產(chǎn)，同時(shí)對(duì)于乳汁不通等情況也有不錯(cuò)的治療效果。
一般情況下，我們服用玉米須并不會(huì)對(duì)身體造成副作用。但是小編建議，在平時(shí)服用玉米須茶的時(shí)候一定要注意用量，每次不能夠超過(guò)三到五克就可以了，并且平時(shí)最好能夠選擇新鮮的玉米須來(lái)服用。
除此之外，平時(shí)在煮玉米吃的時(shí)候最好不要吃玉米須，如果不是想要治療疾病，服用玉米須并不是一個(gè)好選擇，這點(diǎn)需要大家都牢記在心。
中醫(yī)上認(rèn)為，玉米須是一種中藥，我國(guó)產(chǎn)量非常大，它是新鮮玉米的一部分。在煮玉米的時(shí)候留點(diǎn)玉米須還具有甜甜的香味，吃起來(lái)會(huì)各個(gè)香甜。
另外，除了在新鮮的時(shí)候用，還可以把玉米須曬干后吃，可以泡水喝也可以在燉食物的時(shí)候放上一點(diǎn)，味道都非常好。在日常生活中，很多人也都會(huì)用玉米須泡水喝，那玉米須水究竟對(duì)身體有什么好處？告訴你。
在之前，可能有不少的人都聽說(shuō)喝玉米須水可以降三高，糖尿病人群、高血脂人群、高血壓人群喝了之后對(duì)病情有益。大家說(shuō)的這點(diǎn)其實(shí)是相關(guān)的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明了，如果真是人天天喝，就并不一定有這樣的效果。
且那些為了降糖、減脂、降血壓的人群，如果不吃藥而去喝大量的玉米須水，這樣做反而會(huì)有耽誤病情的危險(xiǎn)。那喝這樣的水還有沒(méi)有作用了呢？
還有一定的好處的，從玉米須的營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)看，玉米須中有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等成分。而其中比較多的一種成分是鉀，對(duì)于高血壓人群因?yàn)橐拗剖雏}的攝入量，適量補(bǔ)充鉀元素是非常有益的。
鉀可以起到維持體內(nèi)酸堿平衡的作用，促進(jìn)體內(nèi)鈉的排出，如果你的血壓水平不穩(wěn)定，就不妨試試玉米須泡水，通過(guò)補(bǔ)鉀的方式對(duì)病情也是有一定好處。
對(duì)于有缺鉀癥狀的人，如全身容易乏力、頭暈眼花、惡心、腹脹等等，也要適量補(bǔ)充鉀元素了。另外，玉米須中有多糖的成分，這種物質(zhì)對(duì)身體健康是比較有益的。
如可以增強(qiáng)免疫力、緩解腸胃上的不適等等，玉米須水也是一個(gè)好的選擇。最后，還要跟大家說(shuō)說(shuō)玉米須水的蛋白質(zhì)，從玉米須的營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)看，玉米須中的蛋白質(zhì)含量可以達(dá)到20%左右，需要蛋白質(zhì)食物的人就可以喝點(diǎn)玉米須水。
按照健康的蛋白質(zhì)攝入標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于男性需要攝入的蛋白質(zhì)含量是65g，而女性健康攝入蛋白質(zhì)含量的是55g。對(duì)于玉米最好的做法則是水煮，水煮大約10分鐘左右，如果想要玉米的口感變好一點(diǎn)，還可以在水里面少放點(diǎn)鹽，或者是小蘇打的成分，味道好還有營(yíng)養(yǎng)。
對(duì)于玉米須水大家則需保證科學(xué)的態(tài)度，不要認(rèn)為它有多么神奇的了。
玉米須有利尿消腫的作用，是一味非常好的中藥，泡水喝，幾乎適合所有人。雖然能降血壓，但準(zhǔn)確的說(shuō)是平抑血壓。需要注意的是空腹不要喝。
功效：1.保肝利膽 2.止血 3.利尿消腫 禁忌:孕婦喝玉米須需要注意不要過(guò)量，不要喝太多，以防胎兒變形。
在平時(shí)服用玉米須茶的時(shí)候一定要注意用量，而且要采用新鮮的玉米須。剛剛采摘下的玉米須通常都是比較新鮮的，而且也沒(méi)有摻雜任何臟東西。在喝玉米須泡的水的時(shí)候要注意量的把握，盡管玉米須泡水對(duì)人體沒(méi)有危害，但是也不能空腹使用，容易使血糖變低。